慢锅烧烤火腿和黑眼豌豆

  • 等级: 简单
  • 全部的: 4 小时 15 分钟
  • 准备: 15 分钟
  • 厨师: 4小时
  • 屈服: 8份
  • 营养信息
    营养分析
    每份
    卡路里
    308卡路里
    总脂肪
    16克
    饱和脂肪
    5克
    胆固醇
    49 毫克
    1073 毫克
    碳水化合物
    25克
    膳食纤维
    4克
    蛋白质
    18克
  • 等级: 简单
  • 全部的: 4 小时 15 分钟
  • 准备: 15 分钟
  • 厨师: 4小时
  • 屈服: 8份
  • 营养信息
    营养分析
    每份
    卡路里
    308卡路里
    总脂肪
    16克
    饱和脂肪
    5克
    胆固醇
    49 毫克
    1073 毫克
    碳水化合物
    25克
    膳食纤维
    4克
    蛋白质
    18克

原料

取消全选

1杯低钠牛肉汤

5 月 25 日签署

2汤匙番茄酱



2汤匙纯枫糖浆

1汤匙糖蜜

1汤匙苹果醋

1汤匙伍斯特沙司

1汤匙辣棕芥末

1汤匙辣椒粉

1个小韭菜(仅限白色和浅绿色部分),纵向减半并切成1英寸的碎片

1 1/2 到 2 磅无骨熏猪肩肉(野餐火腿)

2枝百里香,加上叶子做浇头

9月18日生肖运势

1 包 1 磅冷冻黑眼豌豆(约 4 杯),解冻

方向

  1. 在 4 夸脱的慢炖锅中搅拌牛肉汤、番茄酱、枫糖浆、糖蜜、醋、伍斯特沙司、芥末和辣椒粉。加入韭菜,把猪肉放在上面;将百里香小枝依偎在液体中。加入黑眼豌豆。盖上盖子,低火煮至猪肉变软,7 到 8 小时,或高火煮 4 小时。
  2. 把猪肉移到砧板上切片。在慢炖锅中加入最多 1 杯水至豆子中以使其变松;与猪肉一起食用。上面放百里香。