柠檬迷迭香腌烤大比目鱼
显示： 与 Bobby Flay 一起热火朝天 插曲： 酿蘑菇;大比目鱼- 等级： 简单
- 全部的： 1 小时 20 分钟
- 准备： 1 小时 10 分钟
- 厨师： 10 分钟
- 屈服： 4份
- 等级： 简单
- 全部的： 1 小时 20 分钟
- 准备： 1 小时 10 分钟
- 厨师： 10 分钟
- 屈服： 4份
原料
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3汤匙干白葡萄酒
3汤匙新鲜柠檬汁
3汤匙橄榄油
摩羯男白羊女
1汤匙切碎的迷迭香
四块大比目鱼牛排（每块 6 盎司）
盐和现磨胡椒粉
100号天使
方向
- 将葡萄酒、柠檬汁、橄榄油和迷迭香放入一个浅浅的小烤盘中搅拌。加入大比目鱼，然后涂上外套。放入冰箱腌制1小时，翻面一次。预热烤架。从腌料中取出鱼，用盐和胡椒调味。将牛排每边烤 3 到 4 分钟或烤至所需的熟度。
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