虾和白菜炒

  • 等级: 简单
  • 全部的: 25 分钟
  • 积极的: 25 分钟
  • 屈服: 4份
  • 营养信息
    营养分析
    每份
    卡路里
    490
    总脂肪
    12克
    饱和脂肪
    1克
    胆固醇
    179 毫克
    1236 毫克
    碳水化合物
    68 克
    膳食纤维
    3克
    蛋白质
    26 克
    9克
  • 等级: 简单
  • 全部的: 25 分钟
  • 积极的: 25 分钟
  • 屈服: 4份
  • 营养信息
    营养分析
    每份
    卡路里
    490
    总脂肪
    12克
    饱和脂肪
    1克
    胆固醇
    179 毫克
    1236 毫克
    碳水化合物
    68 克
    膳食纤维
    3克
    蛋白质
    26 克
    9克

原料

取消全选

1/3杯烧烤酱

1 汤匙亚洲辣椒蒜酱(如 sambal oelek)



5 月 20 日签署

3汤匙植物油

1 1/4 磅去皮去核大虾

66天使数字含义

犹太盐

1 1/2 磅小白菜,纵向修剪并减半

4杯冷冻白米饭

4月17日生肖

石灰楔,用于服务

方向

  1. 在一个小碗里搅拌烧烤酱、辣椒大蒜酱和 1/3 杯水;搁置。在一个大的不粘锅中用高温加热 2 汤匙植物油。用盐调味虾,然后加入煎锅。烹饪,不受干扰,直到浅棕色并开始在边缘卷曲,2 到 3 分钟。翻转并继续烹饪,直到不透明,再煮 1 到 2 分钟。移到盘子里。
  2. 将剩余的 1 汤匙植物油加入煎锅中。加入白菜,加盐调味,煮,偶尔搅拌,直到鲜绿色和脆嫩,大约 3 分钟。加入烧烤酱混合物和虾。搅拌至均匀涂层并加热,30 秒至 1 分钟。
  3. 按照标签上的指示加热米饭。顶上炒菜,配上青柠角。