漫长的周末有14个半精采的居家假期

阵亡将士纪念日曾经是度假的完美借口：夏季天气的最初迹象加上周末额外的一天，简直就是为了逃脱。无论您身在何处，无论您身在何处，逃脱的想法现在听起来似乎都很吸引人。由于我们无法完全做到这一点，因此，我们汇总了到目前为止所学到的最佳的在家备忘，活动，DIY项目和建议，可以带您进入漫长的周末：

1。阵亡将士纪念日经典：野餐。

“利用您的后院，阳台，走火通道，屋顶-发挥创意！ mbg的性爱和人际关系编辑写道： 凯莉·贡萨尔维斯（Kelly Gonsalves） 在 她的隔离期间约会之夜指南 。 '尽你所能 野餐的最爱 （奶酪，三明治，水果沙拉等），穿上夏天的衣服，一起度过一个a懒的春天下午。

二。重新装修。

一个漫长的周末已经是进行房屋翻新项目的好时机，而现在，鉴于我们中有许多人比平时在家中花费更多的时间，这才显得更加有意义。如果您正在寻找室内设计师的灵感，请直接参考 五个秘诀，可让您的家现在更舒适，更舒适 。

3。虚拟地参观国家公园。

``与此同时，美国各地的国家公园都关闭了，目前尚不清楚何时以及如何重新开放它们。但是，我们现在比以往任何时候都更加需要自然的治愈能力：无数研究表明 花时间在户外的好处 ，从降低血压到焦虑再到皮质醇。甚至 看着大自然的照片可以帮助减轻焦虑 ， 和 天可减轻压力 ，”保护政策和绿色生活专家写道 希瑟·怀特 。 ``这是 从远处连接美丽的公园和荒野的五种方法 并在家中创建自己的康复之旅。”

2 月 15 日标志

四。开始日记。

对于我们当中富有创造力和写作意识的人们，请创建自己的作家静修之所。您不需要带着周末的短篇小说集来参加活动，只需养成记录习惯就可以了。 ' 日志记录 mbg投稿人写道，这是一个反思和培养感激之情的好方法。 坦妮娅·卡洛尔·理查森（Tanya Carroll Richardson） 。 ``在困难时期寻找一线希望并不能最大程度地减少苦难，反而使它更容易忍受。这些 26条提示 可以激发灵感，您当然不需要一次与所有人一起工作。”

5，创建一个DIY水疗中心。

在这场大流行的阵痛中，水疗日的概念有不同的含义。是否有助于平息一些 COVID引起的焦虑 或完全将自己的脚趾浸入有趣的产品中， 终于有时间动手了 编辑助理杰米·施耐德（Jamie Schneider）写道：“这种隔离至少是一个起泡沫的借口。” ``但是，即使您没有方便的泥面罩系列，我们也能为您覆盖。这里， 我们最喜欢的DIY美容护理中的11种 因此，您的自理日变得像走进厨房一样容易。提示一下水疗音乐。

六在自己家里玩酒吧跳。

一种模拟 假期气氛 是要创造一个“小镇之夜”。在家中的各个房间或区域中重现您最喜欢的鬼屋，并配以灵感源自场地的小吃和 招牌鸡尾酒 或无酒精鸡尾酒。然后到家品酒，尝试各种小吃。或尝试全新的饮料：在您要访问的城市的热点位置搜索Google，查找其鸡尾酒菜单，然后尝试从中重新制作一杯饮料。 （另一个技巧：不要害怕在Instagram上的DM酒吧获取食谱和技巧-它们可能不会泄露他们的所有秘密，但是如果您对如何制作特定的饮料感到困惑，它们可能会为您指明正确的方向。 ）然后，当我们被允许再次旅行时，请查看您的自制版本是否匹配。

7。举办游戏之夜。

“手机上有很多虚拟棋盘游戏（例如 拼字游戏 或者 线索 ）和在线（尝试 顶盒 数码游戏或 反对人类的卡片在线 ）。您还可以使用诸如Truth或Dare，Mafia或Werewolf，Never Have I Ever以及其他派对经典之类的游戏去上学，”编辑助理写道。 艾比·摩尔（Abby Moore） 。 ' 以下是有关如何设置琐事之夜的一些说明 或与您的朋友进行远程狩猎。”

8。重新做一顿饭。

“从一个特殊的假期中重新制作最喜欢的一餐，” 卡利·史威特（Carley Schweet） ，作者 整体自理指南 告诉我们。 “如果您有旧照片可以查看，则可以加分。”我们的建议：拉起那些旧照片，让它们慢跑您的记忆：这是意大利的义大利面吗？洛杉矶的炸玉米饼卡车杰作吗？稍作谷歌搜索，看看是否能找到近乎匹配的食谱（如果这个地方足够出名，那么您也许可以找到真正的交易）。然后尽力在厨房中制作它。当然，您可能没有每一个独特的成分，但您也许可以接近。

9。改善您的冥想练习。

``随着世界各地的一切都在发生，我们中的许多人可能正在寻找减轻压力和压力的方法。 回到我们自己 当我们应对这种前所未有的大流行时。冥想是做到这一点的绝佳方法，”编辑助理写道 莎拉·里根（Sarah Regan） 。 ``冥想可以以多种形式减轻焦虑，增加整体幸福感，甚至 积极影响大脑结构 。而当你不 需要 冥想的一切 在家里指定一个冥想区，并结合某些对象和工具，可以提高您的修养水平 。

癌症女双鱼男

10。跳过屏幕时间。

随着远程办公，Zoom视频群聊的兴起以及手机上更多时间的增加，请使用周末至少尝试断开连接。 ``这似乎很明显，但是值得一提：尝试长时间不使用手机。也许从拍摄24小时开始，然后看看会发生什么。 席琳娜·李 在她的极简假期指南中。 “如果您的想法吓到您了，那就还有更多尝试的理由！ [我发现这真是令人惊讶，我的大脑和身体从本能地转移到不断检查我是否有某种通知到现在就变得如此之快。”

十一。创建一个愿景板。

愿景寄宿是明确目标并激励他们实现目标的极好方法。更不用说，这是一个有趣而轻松的活动。 我们制作愿景板的指南 。 '愿景板本质上是您目标的物理体现。视觉登机涉及收集与您要创建的未来有关的图像或对象，并将它们布置在板上，以切实而美观地提醒您要前往的位置。”

12制作意式薄饼艺术。

不管出于何种原因，隔离区已经使很多人成为面包师。最新面包趋势，以下 香蕉面包 和 拓荒者 ，似乎是focaccia花园。这些创作遍布整个社交媒体，包括巧妙地将充满活力的蔬菜和芳香草药放在carb帆布上。最终的结果是一个可食用的花园，它的外观和外观一样美妙。 ``虽然该项目似乎对专业人士来说有点像， 您可以在家轻松完成 。

13养成新的习惯或嗜好。

开始一个新的项目或工艺可能会令人望而生畏。 “将新鲜的事物带入生活，即使是令您兴奋的事物，也可能会感觉到改变，而改变却令人恐惧，”他说。 凯尔西·帕特尔（Kelsey J.Patel） ，是一位获得认证的灵气大师。但是，请记住完成一项任务或掌握一项新技能的感觉如何。用它作为开始的动力。如果需要帮助，Patel建议您实际写下完成任务（或第一次尝试）后的感受。她说：“认识到所有这些良好的感觉将有助于您激发自己去尝试它的能力。”

14。为您的下一次真正的逃亡做好准备。

这个阵亡将士纪念日的周末可能是强制性的住宿，但是您始终可以开始计划何时开始真正安全的旅行。贡萨尔维斯（Gonsalves）表示：“规划未来给您带来了一些期待，使您更有控制感，并且可以让您变得更加亲密，因为您花时间在一起思考共同的未来。”大流行病缓解后，请计划您要度过的下一个假期。选择一个梦幻的地点，然后寻找您想要一起在那做的酒店，Airbnb和活动。

想要您对健康的热情改变世界吗？成为功能营养教练！ 立即注册，参加我们即将到来的实时办公时间。

和你的朋友分享: