普拉提是一种 低冲击锻炼 加强整个身体，重点是活动能力、姿势、伤害预防和恢复。如果你是 普拉提常规 ，您可能会考虑为您的家投资一个改革者——特别是如果您想避免在精品课程上花费超过 50 美元。虽然你可以在家里的垫子上练习普拉提，但最好的家庭普拉提改革者可以让你体验更多的运动变化，据名人普拉提教练和联合创始人说 普拉提课程 , 杰奎金斯韦尔 .

“普拉提重整器基本上是一个水平托架，带有不同的阻力弹簧、绳索、脚踏杆和肩垫，”她解释道。 “这台机器的阻力水平让你在垫上普拉提的传统感觉中燃烧得更快，而且动作往往更有活力，”她继续说道。 “你必须专注于完善你的形式、机器以及你拉或推的额外重量。”

提前找到我们为您的家庭挑选的最佳普拉提改革者，并提供有关如何为您选择合适的改革者的专家建议。

• 最佳预算： 普拉提塑身机 287
• 最佳折叠： 平衡身体 Metro IQ 改革者
• 最适合小空间： Lagree Fitness 微型成型机
• 最好搭配配饰： Meritthew at Home SPX 重整器套装
• 最好的塔： Balanced Body Studio 塑身机
• 最适合初学者： Balanced Body Allegro 2 普拉提塑身机
• 最适合高级： Gratz 普拉提完全凯迪拉克转换与 86' 通用改革者

如何选择

在为您的家选择普拉提塑身机时，您需要考虑您有多少空间可以放置一件 家庭健身器材 .您是否能够一直展示它，或者您更愿意在不使用时将重整器折叠起来存放在看不见的地方？

如果您已经定期在工作室练习，金斯韦尔建议研究您在课堂上使用的重整器品牌，并寻找类似的家庭选择。您还需要考虑您喜欢的任何附加组件，并且您愿意没有这些附加组件。一些普拉提改革者配有塔和配件，而其他人则只有基础知识。

我们如何挑选

在家庭健身器材方面，普拉提改革者是一项更大的投资。虽然您可以找到价格低于 500 美元的机器，但许多机器的价格高达数千美元。我们的清单包括一系列适合各种预算的价格。

在选择最好的家用普拉提改革者时，我们牢记专家的意见和建议，包括来自经过认证的普拉提教练和工作室老板的直接推荐。

我们梳理了客户评论，以了解有关此列表中每个普拉提改革者的更多信息。这些产品选择得到了在家中享受过这些设备的真人的支持。负面反馈有助于告知潜在的缺点。

不是每个人都有空间在家里放置全尺寸普拉提改革器。这就是为什么我们的清单包括紧凑型设备和可折叠普拉提改革器，以及带有塔架和不易存放的较大选项的原因。

2023 年家庭最佳普拉提改革者：

最佳预算：AeroPilates Reformer 287

优点：

• 折叠式
• 包括锻炼视频
• 非常适合初学者

缺点：

• 只有三根电阻线
• 不适合高级从业者

这款低调的机器比其他改革者更实惠，具有出色的家用机器的所有基本要求。它有一个带衬垫的滑动平台和脚踏杆、高密度泡沫肩垫和三个可调节的弹力弹力绳。

为了便于在家中使用，重整器在机器的一端装有轮子。此外，它可以对折以方便存放。如果您刚刚开始练习或正在为您的家寻找一款经济实惠的改革者，这是一个不错的选择。

这 大多数亚马逊评论者都给这位改革者五星级的评价。 一个写 , “我想在普拉提工作室购买会员资格，但会员资格非常昂贵。所以我开始研究并在亚马逊上找到了这台机器。它比我真正想要的便宜。但作为一个初学者，这台机器绝对是完美的！”

最佳折叠：Balanced Body Metro IQ Reformer

优点：

• 袖珍的
• 高质量
• 易于设置

缺点：

• 配件单独出售

用这款折叠式塑身机升级您的家庭普拉提练习。重整器专为快速安装而设计，有一个铝制框架，可以在不使用时折叠成两半以便存放起来。尽管该机器采用可折叠结构，但它的轨道是无缝的，可实现与您在工作室中体验到的平稳、安静的乘坐体验。

头枕、肩托和脚踏杆均可调节。使用五个弹簧，您可以锻炼多达 46 种阻力配置。每次购买都可以让您访问该品牌在其流媒体视频平台上的免费视频部分。您还可以付费订阅以访问更多内容。

这位改革者在亚马逊上只有几条评论，但都是五颗星。 “拥有这台机器让我印象深刻，也很激动，” 一位购物者写道 . “专业的工艺和对细节的关注，以及它折叠起来更小的事实是我可以把它放在我的公寓里的原因。我几乎可以在舒适的客厅里做我在普拉提工作室能做的一切！它适合放在我的沙发床/沙发下或我的衣橱里。”

最适合小空间：Lagree Fitness Microformer

优点：

• 易于存放
• 折叠式
• 多才多艺的

缺点：

• 不是传统的改革者
• 配件单独出售

虽然 Lagree 方法不是普拉提，但它受到普拉提方法的启发并使用类似的练习。有工作室可以亲自与他人练习该方法，但您也可以购买机器，包括这个迷你版，供您在家使用。电缆、带子、把手和其他配件单独出售，但这款紧凑型塑身机的最基本款起价为 990 美元。要充分利用超薄机器，您可以订阅该品牌的 点播平台 在家上课。

Lagree Fitness 网站上没有对 Micro 的评论，但是 一位亚马逊客户给它留下了好评 ：“Micro 配备了让您全身劳累所需的一切。 YouTube 上发布了许多免费锻炼，它们教您如何使用 Micro 并指导您完成锻炼。”

最佳配饰：Meritthew at Home SPX Reformer Bundle

优点：

• 随附您需要的所有配件
• 易于组装
• 附带锻炼视频

缺点：

• 重的
• 不可折叠

如果您想一次性获得所有功能，请考虑这款重整器套装。它配备了一个标准的运输平台，带有五个阻力弹簧、滑轮柱、肩托和绳索。脚踏杆覆盖有泡沫以提供舒适感，托架采用平滑的滑动技术，可实现高效、安静的滚动。

您购买的产品包括一个带脚带的塑身机盒、一个带衬垫的平台延长器和一根金属卷杆。您几乎拥有在家中练习普拉提改革者所需的一切——但您需要足够的空间来安装机器。它不能折叠起来存放，因此请计划在您的家中为它放置一个永久位置。

这款 Pilates Reformer 套装在亚马逊上的总体评分为 4.5 星（满分 5 星）。 “我对这位改革者印象深刻！它非常适合在家使用，因为它易于移动和存放，” 一位购物者写道 . “此外，所有配件都为您提供了数百种锻炼选择，并使它们更加有效，因此我可以真正感受到正确的肌肉在工作。”

最好搭配塔：Balanced Body Studio Reformer

优点：

• 专业品质
• 可调节的
• 坚固的木质底座

缺点：

• 大且不可折叠

如果想要拥有可与您当地工作室中的塔相媲美的塔的普拉提改革者，请查看这台机器。适用于大型家庭健身房，改革者配有脚踏杆、弹簧杆、绳索、立管、肩托、移动平台、塔式弹簧和下滚杆。

这款普拉提锻炼器的底座由枫木制成，带有五个弹簧，可提供不同程度的阻力。该塔允许进行更多练习，是高级练习者的理想选择。虽然这台机器很重，但可以选择额外收费的白手套送货服务。请注意，您仍然需要自己组装。

带塔的普拉提改革者在亚马逊上的总体评分为 4.6 星（满分五星）。 一个人写 , “这是我这一段时间以来做的最好的投资！当您按下购买按钮时，肯定会有贴纸震撼……但如果您计算一下，这是有道理的。它与我当地普拉提工作室的完全一样，所以我的练习很容易向前推进。”

最适合初学者：Balanced Body Allegro 2 Pilates Reformer

优点：

• 专家推荐
• 适应各种体型
• 安静的

缺点：

• 塔和垫转换单独出售
• 需要组装

Balanced Body Allegro 2 是 Kingswell 最喜欢的普拉提改革者之一，拥有初学者可能需要的一切。凭借 14 英寸的腿、多调节脚杆、无缝托架和可拆卸、可调节的肩托，这款设备看起来时尚且非常安静（换句话说，非常适合家庭使用）。

专业级机器适合各种体型。它是有效的，但您也可以选择添加单独出售的塔和垫转换。这台机器比其他一些选择更贵，但它既适合初学者也适合高级学生，如果你致力于练习，那么投资是值得的。

这位改革者在亚马逊上拥有 4.8 颗星（满分五颗星），好评如潮。 一个人写 , “我爱我的机器。它不仅漂亮，而且是一台坚固的机器，”一位评论者写道。 “我对自己所做的最佳投资。”

最适合进阶者：Gratz Pilates Full Cadillac Conversion with 86” Universal Reformer

优点：

• 由 60% 的后工业回收铝制成
• 包括配件
• 高质量

缺点：

• 产品出货时间长

如果您是一名高年级学生，希望投资一台功能齐全的改革者，这是一个不错的选择。其较高的价格带有完整的普拉提器械，配备可根据您的需要定制的通用重整器。

898天使号

框架由坚固的岩枫木和 60% 的后工业回收铝制成。它配有手臂、腿部和下滚弹簧、羊皮挂环、库纳板、腹带、带衬垫的脚踏杆、软垫盒、配重杆、橡胶垫和齿轮块。但是，由于这是在下订单时定制的专业级机器，因此发货时间往往很长。

一位顾客写道 , “我喜欢 Gratz 设备的感觉，尤其是你必须努力关闭马车的方式。这就是我接受的培训，现在我已经在美国各地生活过，我真的很感激能找到一个有 Gratz 改革者的工作室。该设计与经典序列的目的完美契合。”

常问问题：

外卖

普拉提是一种很好的低强度锻炼，可以增强和调理身体。如果您更喜欢在家练习，您可以购买适合您空间的普拉提改革器。有适用于狭小空间的紧凑型可折叠普拉提塑身机，也有适用于空间更大的大型古典普拉提塑身机。虽然普拉提改革者可能很昂贵，但从长远来看，对于那些经常练习并且不想支付昂贵的工作室课程费用的人来说，它们是一项很好的投资。接下来，加深你的练习 最好的在线普拉提课程 .