月亮牛奶是我们都需要的抗压力,抗失眠的补品

月亮奶已成为一种超级时尚,而且理所当然的是,它具有强大的抗焦虑和抗失眠功能。

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在把这些钉书钉放到我的厨房之前,我从不喜欢做饭

您不必成为顶级厨师就能对自己做饭感兴趣。通过将厨房必备品放在手边,您可以轻松地制作各种餐点。

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我五年来第一次吃肉。这是发生在我身上的东西

博主和Insta明星雷切尔·曼斯菲尔德(Rachel Mansfield)曾经是素食主义者,但最近,她一直将肉重新融入生活。这是她在此过程中学到的东西。

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全能营养师在变坏边缘使用蔬菜的5种天才方法

当您想扔掉冰箱中剩余的食物时,整体厨师会建议以下五个技巧来改造生蔬菜和煮熟的蔬菜。

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目标已经秘密地变成了健康食品商店。这是我们的精选

Target为有意识的消费者提供了许多负担得起的超健康食品。这是他们提供的最好的健康食品和小吃。

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我们预测:这些将成为夏天的隔离鸡尾酒

我们与一些我们最喜欢的研究人员和食品专家取得了联系,告诉我们他们将在这个季节喝些健康的鸡尾酒和无酒精鸡尾酒。

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省钱的饮食帮助我减轻了体重,让我吃了我想要的任何东西

我做了30天的家庭烹饪挑战赛,它彻底改变了我与食物(和财务!)的关系。这是发生了什么事。

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我通过原始饮食治愈了女儿的湿疹

这是我的女儿玛雅。她从小就患有湿疹。在她的第一个生日过后,她经历了一次巨大的爆发,这是许多次中的第一次。

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超级便宜的秘密成分美食家正在使用它们使冰沙变得更健康

花椰菜是冰沙中的新热成分,用于添加纤维和大量营养。每次制作美味的花椰菜冰沙的方法如下。

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纹理是新口味吗?专家解释为何现在感到口渴

有很多人依靠食物质地来补偿其他感觉信号。这让我们感到疑惑:质地是新口味吗?

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5种可促进消化系统健康的极好的南美草药和香料

一位整体健康教练收集了五种支持肠道的南美香料和佐料,以升级您当前的香料架并增强消化力。

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您真的需要担心凝集素吗?怀疑论者问了您所有燃烧的问题

凝集素感谢《植物悖论》(The Plant Paradox)的作者,顶尖的心脏病专家史蒂芬·冈德里(Steven Gundry)博士尽职尽责地分享了他对有关最新营养趋势的我一直持怀疑态度的问题的答案。

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我尝试过这个名人最爱的清洁方法,它彻底改变了我排毒的方法

这种弗兰克·利普曼排毒饮食法是米歇尔·威廉姆斯,玛姬·吉伦哈尔等名人的最爱。

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什么是Sirtfood饮食,它可以激活您的“瘦基因”吗?

其次是阿黛尔(Adele)和皮帕·米德尔顿(Pippa Middleton)等名人,Sirtfood Diet声称可以激活您的“瘦基因”,从而迅速减肥。这就是专家的话。

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我14天排毒的10个人生教训

我最近在我的瑜伽老师的指导下做了14天排毒。

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您可以健康地每天吃同样的东西吗?

如果您忠实于avo-toast,这就是您需要了解的内容。

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春季排毒的古老秘诀

春天是清洁的季节。利用它来发挥您的优势,这样您就可以进入夏季,并感觉最好!

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如果您对麸质敏感,请按照以下方法使用杂草来对抗它

这位女性企业家正在改变食用大麻的面貌,一次以椰子油为基础烘烤出一种食品。在这里,她分享了她的故事(和她最喜欢的食谱!)。

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如何进行Kitchari清洁,人们喜欢的印度草药疗法

根据阿育吠陀的原理,这种奇巧洗手液将帮助您恢复身体。简单的食谱可以帮助您养育您的身体。

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我连续三个月放弃了所有谷物(甚至藜麦!)。这是发生了什么

厌倦了肿胀的感觉?也许该是谷物排毒的时候了!这是一个女人即使不过敏也要脱谷物后学到的东西。

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