找出你的天使人数

如何根据你的星座减肥

如何根据你的星座减肥

在秤上看到您想看到的数字,最重要的是保持它,感觉就像一场不断失败的战斗。如果你觉得你已经尝试了 - 不成功 - 世界上存在的所有饮食,也许是时候看看太阳系,让你的星座的意义指导你成功减肥!





十二生肖减肥计划

火象星座(白羊座、狮子座和射手座星座)的减肥计划

如果你遵循这个规则,火的迹象可以成功和充满活力,在减肥游戏中获胜:不要太快累!你的火花被加速到你想要全有或全无饮食的地步。因此,您正在寻找一种有望快速减轻体重的饮食计划,例如禁食果汁或剧烈排毒饮食。然而,连续两天只喝欧芹汁和梨汁会让你精疲力竭——你会恢复你失去的一切,甚至更多;尤其是在对垃圾食品感到绝望之后。与其这样做,不如花点时间寻找适合您的饮食,并咨询您的医生以征求专家的意见。

11111天使号

风象星座(双子座、天秤座和水瓶座星座)的减肥计划



如果您使用专家的建议(当面和在线)来计划您的饮食以减掉多余的体重,那么您对外部影响的敏感性会有所帮助。与专家合作,实现您的减肥目标。你想减肥而不是钱吗?研究提供专家营养建议的免费在线选项。花一些时间在最近的书店或图书馆浏览饮食和锻炼部分。寻找由注册医生和营养师撰写的或具有相当资格和经验的书籍。寻找一本描述过真实生活的选择的书,提供有关外出就餐时如何在餐厅点菜或购买杂货的策略的建议。



水象星座(巨蟹座、天蝎座和双鱼座星座)的减肥计划

就像海洋一样​​,在不断的进化中,你可以利用你的占星学性格特征在饮食上取得很好的效果。当涉及到饮食的改变时,尽量保持简单,避免复杂的饮食计划。例如,每三天需要吃 2.5 盎司肝脏和 7.1 盎司芦笋的饮食会让你承受如此大的压力,以至于你最终会放弃你的饮食并跑到最近的面包店!相反,请咨询注册营养师并选择明智、简单的改变,例如多吃新鲜水果和蔬菜,不吃白面包和意大利面等白色食物。然后,去洗澡,从字面上看!通过设定每周游泳 3 次的目标,让自己沉浸在自己的元素中。无法使用游泳池?去当地的成人学校或价格合理的俱乐部,包括游泳课。尝试每周参加一次轻松的瑜伽课,以帮助您感受情绪和身体的平衡。



土象星座(金牛座、处女座和摩羯座)的减肥计划



您的天性适合于可以定期安排的简单有效的练习。考虑步行、慢跑或骑自行车。寻找一个小组在饮食和锻炼目标方面保持正轨也是一个好主意。例如,通过小组会议尝试饮食计划,或邀请朋友与您一起参加体育课。并且不要把饮食这个词发挥到极致!记住您喜欢吃什么(以及您讨厌什么),并将您的饮食选择建立在您可以不受剥夺地遵循的基础上。通过计划非食品产品并为您实现的每个目标提供奖品来保持动力。例如,定期参加健身课程一个月可能会带来奖励,例如按摩。

6 月 9 日标志

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