找出你的天使人数

我一直在偶尔失眠中挣扎,直到我尝试了这个

像许多人一样,我长期以来都在应对失眠症。每隔几周左右,我将有一个晚上的睡眠不足,第二天让我感到压力和紧张。是时候该再次入睡了,我会心烦意乱,担心自己又要进入另一个不安宁的夜晚。这是一个自我实现的预言,通常至少持续几天。有时长达数周。





在3月份经历了一个特别艰难的失眠周期后,我在同事们的建议下订购了mbg的睡眠支持+补充品。我怀疑它是否可以帮助我,因为过去我曾尝试过像褪黑激素这样的助眠剂,但无济于事。他们并没有帮助我更快地入睡(这使我对睡眠问题的严重程度更加恐惧),使我在早晨感到头昏眼花,情绪低落,甚至可以在一天开始之前爬回床上。

但是我决定给它睡眠支持+一剂。如果没有别的,我认为这将使我觉得自己正在采取某种行动来使事情变得更好,并可能产生某种安慰剂作用。但是从我入手的第一个晚上开始,我就了解了炒作的全部内容。



手相婚姻线

第一次尝试睡眠支持+的感觉。

我以前从未服用过镁补充剂,并且发现它比过去尝试过的助眠剂温和得多。我睡前大约30分钟花了一段时间,而不是快速赶头,而是放松了一下。一旦发现睁开眼睛看书变得越来越困难,它就熄灭了,我知道的第二件事是闹钟响了。半夜没有起床去洗手间。当纽约市的灯光在我窗外闪烁时,不要折腾和转向。



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我第二天早上醒来 想起了我更多的梦想 -我得到修复的第一个线索 REM睡眠 我已经错过了一阵子了。当我起床时就证明了它确实有效:我进入了我的一天的感觉 所以 比平常要警惕得多。我发现不用早上喝咖啡可以持续更长的时间,而且下午4点消失几乎没有感觉。

一整天的能源效益是我真正没想到的,但是我非常感激。



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从那以后,为什么我一直定期接受睡眠支持。

早晨的那种清晰和活力确实使我回到了过去。任何认识我的人都可以证明我基本上是一个早晨的人(贪睡按钮既是我最好的朋友,也是最坏的敌人),但它帮助我在早晨感觉更加连贯,并避免了任何失眠的刷牙。



由于我对这种补品的配制方式有内幕消息,因此我知道这可能与以下事实有关: 甘氨酸镁 ( 最好的镁睡眠类型 )中含有大枣,这是中药中使用的一种水果,有助于维持健康的皮质醇水平,并控制昼夜节律。* 药物GABA ,一种促进优质睡眠的神经递质,也可能不会造成伤害。*

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无论采用哪种机制,我都非常感激能够找到一种工具,该工具使我想起从来没有过宁静的夜晚和清爽的早晨。



我可以高兴地说,自从我开始接受睡眠支持以来,我已经没有长时间的失眠,并期待着每天晚上继续服用。



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