3种阿育吠陀技巧，可在疾病转变为疾病之前减轻压力
三种鲜为人知的印度草药疗法可以缓解压力，因此不会导致疾病，包括面部蒸汽和酥油足部按摩（是的，是的）。
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我一生中大部分时间都充满焦虑。我曾经做过瑜伽，冥想和榨汁等练习。然而，一种新的方式已经成为我的首选：园艺。
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综合皮肤科医生向您解释了精神-皮肤之间的联系以及精神皮肤学的世界。
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很难看到您的伴侣精神健康低迷。如果您想知道如何处理这种情况，可以通过以下11种方法来支持它们。
了解更多许多努力入睡的人的共同特征
经过数年与睡眠不足患者的会面，医学博士Rafael Pelayo还注意到他们都倾向于使用相同的语言来描述就寝时间。
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综合医学博士建议采取一系列自我保健措施，以帮助您的健康和福祉，从休息数位到滋养肠胃。
了解更多神经学家为什么清单对大脑健康很有帮助
清单对您的大脑有很多好处：在这里，神经科医生解释了为什么您应该一步一步完成您的任务。
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坐下之前，请先检查一下自己的心理健康状况，因为优先考虑自己的情绪状态在生理和心理上都是值得的。
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在健康的愤怒与无法控制的愤怒之间有一条细微的界限。这是您可以从愤怒中受益并永久使用的方法。
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根据神经科医生的说法，让您的注意力重新回到轨道上相对容易-有时，所需要的只是一些脏盘子和一些肥皂水。
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在任何疗法，书籍或讲习班中，没有一次有人告诉我，我对自己负责。
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为什么摆脱混乱最终解决了我的焦虑，并帮助我找到了真正的自我感觉。
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有关饮食和情绪的研究促使心理健康专业人员开始提出这个简单但会改变生活的问题：您一直在吃什么？
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成瘾精神病学家和神经科学家Jud Brewer，M.D.，Ph.D.，用一种务实且专心的镜头来解决焦虑症。在这里，找到他的基本提示。
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畅销书作家塞莱斯特·海德利（Celeste Headlee）解释了为什么找到确保您的职业道德不会压倒您的健康并且不会精疲力尽的至关重要的原因。
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当您通过让心灵徘徊而休息时，您会重新启动大脑，并让自己与您内在的更深层，几乎属灵的部分保持联系。
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我已经与客户合作了46年，因此，当然，我会一遍又一遍地说些话，甚至在同一堂课上对同一个人也是如此。
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作为关系治疗师，我的许多客户来找我是因为他们感到孤立无援。有...
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根据哈佛大学心理学家苏珊·大卫（Susan David）博士的说法，正确标记您的情绪可以帮助您更好地处理情绪。这是操作方法。
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如果您在COVID-19大流行期间因社交疏离而感到沮丧，那是完全正常的。这是改善心情和思维方式的方法。
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