在COVID-19期间与自然联系的6种方式(无需外出)

您可以通过收回自然的恩赐来帮助您恢复情绪平衡。即使您被困在室内,也要发挥一些创造力和独创性。

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自然界中的这些微妙时刻是您度过一个更加快乐的冬天的门票

在可预见的将来不旅行?在接下来的几个月中,这里有一些方法可以坚持在您的邻里进行自然的自然习俗。

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跑步提高信心的7个理由

跑步可以通过多种原因提高自信心,从帮助您获得更多睡眠到减少焦虑的好处。

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在极端高温下锻炼身体的最佳技巧

尽管户外锻炼有无限的好处,但是如果没有做好准备,这样做可能会很危险。这是我们最好的建议,以确保安全。

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我们可以落后的10位名人与绿色运动

莱昂纳多·迪卡普里奥(Leonardo DiCaprio),娜塔莉·波特曼(Natalie Portman)和杰克·约翰逊(Jack Johnson)只是为保护世界自然空间而努力的少数名人。

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科学依据的6个理由让户外运动对您有好处

从进行更好的体育锻炼到改善幸福感和免疫系统,这是一些科学支持的原因,您应该在户外进行锻炼。

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CDC建议在公共场所戴口罩-跑步时情况如何?

美国疾病预防控制中心(CDC)建议在公共场合戴口罩,但是这会对跑步者的嘴巴和鼻子蒙住呼吸短促有何影响?

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活跃的女性泳衣指南

女式泳衣没有特别支持(甚至舒适)的声誉。我们发现这两种泳衣都是我们的选择。

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让我们来澄清一下:跑步前应该做瑜伽吗?

这是您需要了解的有关瑜伽和跑步的知识。

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为什么在跑步机上跑步比外面跑步难得多?

有没有想过为什么外面跑步比跑步机难吗?为什么即使身材健康,也很难在外面记录英里?这就是为什么。

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7条可帮助您免提携带必需品的跑步带

在跑步过程中,您应该如何处理必需品?见面:跑带。这些是一些可用的最佳跑带选项。

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运行5K?这是前一天晚上的饮食

运行5K:吃什么,喝些什么,以及如何热身和调整自己的速度。

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我是一名海洋世界培训师已有7年了。这是我的故事

编者注:在围绕海洋世界及其动物保育的最近对话之后...

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