心理学家对三项情感上有弹性的人的共同点

任何困难都会伴随着我们(或没有)反弹的能力。在心理学中,这被称为情绪或心理适应力。

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获奖记者如何在COVID-19期间优先考虑幸福

Soledad O’Brien是Starfish Media Group的首席执行官兼记者。在这里,她与我们分享了她和她的家人如何在COVID-19期间适应生活。

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心理学家关于您为什么需要与自己的未来自我联系起来以及如何去做

研究表明,当我们认为未来的自我与现在的自我不同时,我们不太可能做对我们有益的事情。

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欢乐决议案:为什么今年我们完全改变了方法

我们的新年计划将不会像我们通常那样专注于营养或运动。相反,我们的...

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医生在COVID-19期间如何照顾自己

马里兰州的UchéBlackstock是一位母亲和急诊医学医生,致力于COVID-19爆发的前线:这是什么样子。

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那么如何与合伙人合并$$?专家讲解

合并资金,甚至只是进行对话,不仅在情感上具有挑战性,而且在法律上也可能具有挑战性。

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您需要在本假期到位的5种金钱实践

通过实施这些简单的理财方式,您可以开始享受整个季节所提供的服务,而不必每次刷卡都花钱。

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让别人借钱吗?这是要求它退货的最佳方法

朋友和家人之间的钱会引起很大的压力,并且会迅速升级。在这里,如何开始对话,使您更有可能获得回报。

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您在戏弄自己吗?寻找这种共同的思维模式

如果您想知道自己是不是太敏感或对某件事做过大事情,那可能就是在惹恼自己。

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当一切都悬而未决时保持情绪敏捷的3种方法

在不确定的时间里,您可以练习三种关键技能来提高情绪敏捷性:接受,同情和好奇心。

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一个可以帮助您评估与酒精的关系的问题

尽管我没有身体上瘾,但在30年代末期我仍然过于依赖酒精。这是一个改变了一切的问题。

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一个三步走的游戏计划,从喜悦策略师那里带给您更多的欢乐

你知道你可以为快乐而计划吗?好的,这位专家说,您可以—而且这很简单,只需执行三个步骤,并附上操作项目和建议。

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今晚(和整周)要做的9件事,而不是让世界末日滚动

已经一年多了。对于许多人来说,今晚的选举给人们带来了很多感触。您可以尝试以下方法来减轻屏幕负担。

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获得MD批准的7种方法,使您的2020年决议永久化

有没有想过如何将您的解决方案不仅作为一个暂时的重点,而且作为可预见的未来根深蒂固的习惯来作为生活的一部分?

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观点转变将完全改变您的自我护理实践

一点点自我保健就可以帮助我们过上更幸福,更健康的生活。将其与正念相结合将扩大收益。

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COVID-19如何改变了这位MD的工作,以及他在做什么

医学博士Mark Shapiro是COVID-19爆发期间在南加州工作的一名内科医生。他向mbg讲述了这如何改变了他的生活。

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对自己的身体感到奇怪?试试这个性教育者的简单解决方案

研究始终将社交媒体的使用与较差的身体形象联系起来。您不需要完全退出Instagram,但是这里是更加注意的方法。

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为什么今年我们要从(文学)帽子中抽出欢乐,您也应该这样做

步骤1:在小纸片上写下能带给您快乐的事物。步骤2:从帽子中拉出一个。步骤2:做到这一点!

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神经科学家为什么要在不确定性中设定目标如此困难

这是新的一年,但我们在2020年经历的许多不确定因素仍然存在-那么,这对于我们所有的新年决议意味着什么?

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问一个理疗师:如何与父母谈论金钱

与您的父母谈论金钱可能是一个挑战。在这里,如何尊重和有效地进行对话。

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