找出你的天使人数

压力会导致脱发:这是补充胶原蛋白的方法

这是关于压力的事情:它可以通过多种方式体现出来,从 消化问题紧张性头痛 至 气促 。而且,尽管美容领域有其应有的标志(您好, 压力痤疮 !),我们的头发似乎受到了最大的打击。除了你的 根感觉更油腻 最近,您可能正在经历一些 脱发 。你不是一个人。





是的,压力会导致脱发。

压力引起的脱发非常普遍,因此,它有自己的诊断:一种称为telogen efffluvium的医学状况。压力会将卵泡推入休眠期(称为毛发生长期),这可能导致这些毛发掉落。

发生这种情况的原因是,由于这些股线的繁殖速度快,我们的头发对我们体内的任何不平衡状态都非常敏感。因此,当我们的激素调节剂-特别是 交感神经系统和肾上腺 -不平衡(例如,由于全球大流行),我们的头发是受到打击的第一批东西之一。 “这两种激素[调节剂],如果由于高压力而失去平衡,将导致头发稀疏和脱落,”经认证的Trichologist 彭妮·詹姆斯(Penny James) 让我们想起 女性脱发 。



十月星座

好的,科学术语听起来很严肃,但不要流汗-这是完全正常的,而且很可能是暂时的。 “一旦控制好压力源,头发随后就会做出反应,不再脱落,并最终长出,”获得董事会认证的皮肤科医生的保证。 克里斯汀·谢弗(Christine M. Shaver),医学博士 ,位于纽约市伯恩斯坦头发修复医学中心。该过程可能需要一到三个月,所以要耐心等待(压力只会使情况变得更糟!)。 Shaver说,实际上,在压力过大之后,您可能需要一到两年才能完全恢复完整的鬃毛。



广告

好消息?有一个简单的方法可以增强该过程。

通过确保您每天补充适合自己的营养,可以支持再生过程(并在发生这种情况时保持锁的牢固和有光泽)。补品可以帮助促进健康头发的所有构成要素。*

14 星座

以mbg的草食性胶原蛋白+为例:胶原蛋白为您的头皮提供氨基酸,这些氨基酸是构建角蛋白所必需的(又名,您的发丝组成)。它还包含 生物素 ,那颗超级B族维生素也参与了角蛋白的生产。以前生物素水平较低 与脱发有关 ,以及一项双盲,安慰剂对照的研究表明,同时服用生物素和胶原蛋白补充剂 支持增加头发生长 在女性中。*



胶原蛋白粉还含有 维生素E ,以其抗氧化特性和应对氧化应激而著称。*事实证明,我们的头皮也可能面临氧化应激(毕竟,我们的头皮仍然是我们的皮肤),因此只有在氧化应激为 与脱发有关 。维生素E补充剂已被证明可以控制氧化应激和 促进头发生长 在男性和女性中。奖励:它可以减慢 光损伤的影响 ,而您正在使用它。*



外卖。

虽然压力引起的脱发听起来很可怕,但您确实有能力进行管理。正如Shaver所建议的那样,您可以做的最好的事情就是从内到外优化您的健康状况:“保持耐心,并尝试促进和实践健康的生活方式。”就像将草食的胶原蛋白+倒入咖啡中一样简单。*

* 如果您怀孕,母乳喂养或正在服药,请在开始补充程序之前咨询您的医生。在考虑哪种补品最适合您时,最好咨询医疗保健提供者。

和你的朋友分享:



12 月 29 日标志