3 种快速简单的方法来按摩头皮和刺激头发生长

想要鼓励浓密、甜美的头发？生发精华素是一个很好的起点，尤其是那些含有抗氧化剂、肽和植物油的精华素。因此，如果您手头还没有，请随时浏览此列表 久经考验的生长血清 .

第 2 步是将这些精华液注入头皮。作为经过认证的毛发学家和头发专家 青年拉斯兰 最近 告诉 mbg ，当谈到头皮护理时，“循环就是一切”。她增加血液循环和促进头发生长的首选方法是：头皮按摩。接下来，找到三种不同的方法将此步骤添加到您的日常工作中：

投资头皮按摩器。

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如果您希望您的头皮按摩程序快速有效，那么 头皮按摩器 是你最好的选择。这些小工具甚至可以在淋浴时使用，以帮助去除死皮和产品堆积。

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在淋浴时，只需涂抹洗发水，在头皮上按摩，然后使用头皮按摩器。一定要买一个温和的工具——不允许有粗糙的塑料钉。 Reslan的首选： Tangle Teezer 头皮去角质按摩器 .

用你的双手来体验 DIY。

无论如何，按摩头皮并不是一种新做法，尤其是使用动手技术。几个世纪以来，这一直是印度自我保健程序中重要而有意义的一部分，也是一种精神仪式（它不仅仅是一种头发生长黑客）。

然而，一般的头皮按摩过程并不太复杂，而且是高度可定制的。只需用手指（不是指甲）对头皮施加中等强度的压力即可。以打圈的方式移动手指并继续调高位置，直到您的整个头皮都得到了一些薄层护理。根据需要随意分开头发，深入头皮。

使用头皮精华液或 头油 在按摩时保持该区域湿润。之后，将产品留在产品中几个小时，让您的头皮吸收营养，或者您可以在淋浴时将其冲洗干净（您的选择）。

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选择刮痧梳。

第三种选择是使用 gua sha 梳在头皮上。简而言之，这些梳子是由不同的石头制成的宽齿梳子，例如玉石、玫瑰石英和黑曜石。刮痧起源于 中药 (TCM) 并且作为一种治疗方式已经使用了很长时间，但随着时间的推移，这种做法已经在美国流行起来。特别是梳子形状提供了一种在头皮上使用这些治疗技术的简便方法。

要使用刮痧梳，将它放在发际线的前面，然后向后梳。通常，刮痧应该几乎平贴头部，向上呈 15 度角以产生压力。与其他按摩方法一样，最好将刮痧梳与头皮精华素或油一起使用，以免拖累干燥的皮肤。不确定在哪里可以找到一个？购买我们的首选： Lanshin Jade 头皮刺激器。 Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., MSTCM ，针灸师，中医师，品牌创始人，甚至拥有 有帮助的视频 如果您想要视觉效果，请使用分步说明。

外卖。

生发精华素是任何护发程序中都值得的一步。然而，通过按摩将它们涂抹在头皮上是提高头皮护理水平和促进头发生长的一种方法。所有这三种技术都将有助于刺激血液循环——除了让皮肤感觉良好之外。想了解更多头皮护理101， 看看这个故障 .

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