5 个小贴士，让这个清醒的 10 月变得轻松，我们敢说*有趣*

在金色的树叶、较短的白天和咖啡菜单上的南瓜香料之间，可以肯定地说秋天已经到来。然而，我们都知道节日派对来得比我们说的要快 槲寄生 .那么，为什么不在混乱开始之前给自己一点时间放慢脚步并重新设定我们的意图呢？输入：清醒的十月。

天使号 1030

清醒的十月变得轻松*有趣。*

就像众所周知的 Dry January 一样，Sober October 就是要减少饮酒。这是一个与我们的朋友和家人重新建立联系的邀请，远离喧嚣，或者重振那些在欢乐时光或第二天头痛时经常被搁置的个人目标。即使假期临近，我们仍然希望享受每一刻——与 Athletic Brewing Company 一起度过清醒的十月 屡获殊荣的无酒精啤酒 是在不告别乐趣的情况下暂停鸡尾酒的简单方法。

事实上，积攒乐趣是 Sober October 的秘诀。无论这意味着招募一个清醒的小队加入你，还是啜饮 Athletic Brewing 的无酒精啤酒，整个月都会有很多乐趣。尝试干燥意味着能够享受柑橘类啤酒花 狂奔IPA , 突然间，31 天的节制变得轻而易举。因此，借助这五个技巧，为轻松愉快的一个月做好准备。对真的！

选择清爽可口的饮品替代品。

我们都有自己喜欢的饮料——这不仅仅是口味问题。当我们出城或在漫长的一天后放松时，喝点东西是有仪式感的。这个清醒的十月，你仍然可以用来自 NA 的啤酒来满足这个仪式 运动酿造公司 .款式多样（从 墨西哥风味贮藏啤酒 到一个 限量版炉边啤酒 )，当你打开其中一个冰冷的冰镇时，你会感到同样的兴奋。采用优质麦芽和啤酒花以及时令原料制成，Athletic 的 NA 啤酒赢得​​了超过五打国际和国内酿造大奖，这是有原因的……因此，请备好冰箱！无论是 Athletic's 中的花香和蜂蜜香调 倒立黎明金色 ，或柑橘味 自由波IPA - 将此视为您最喜欢的新仪式（即使在 Sober October 结束时）。

尝试新的社交活动。

清醒的十月是走出去尝试新事物的绝佳机会，而秋天已经充满了社交潜力。通过为每个月的每个周末计划不同的事情来改变您的日常生活：

• 周末 1： 召集朋友一起去玉米迷宫、南瓜地或果园来一次节日之旅（别忘了格子衬衫！）。
• 周末 2： 拿一个 公路旅行 去偷看叶子。作为奖励，收集一些不断变化的树叶，并在下周末的工艺之夜带回来。
• 周末 3： 在里面计划电影马拉松或工艺之夜。尝试将收集的树叶压入书签或其他艺术作品中。
• 周末 4： 为你的万圣节服装节俭吧！带上你的团队，在你镇上的旧货店之间穿梭，拼凑出一件独一无二的服装。

招募一个清醒的小队。

归根结底，清醒的十月以你个人的减产意图和决心开始。但因为一切都变得更好 一起 ，为什么不邀请你的朋友加入任务呢？至少有一个负责任的伙伴来尝试新事物是很有帮助的——而且不可否认这里有群组文本的潜力。另外，当你打开 Athletic's 时，你会希望有人为你干杯 全力以赴 .

更新你的意图。

选择这个月适度是为了感觉更明亮，但也 更清晰。 本着这种精神，这个月是重新与你的意图联系起来的最佳时机——无论它是否正在酝酿更多 以植物为基础的 吃饭，最后在街上的自行车工作室报名，或者下载那个新的正念应用程序。清醒的十月是关于发现新的娱乐方式，但它也留下了充足的空间来重新激发灵感。不要等到假期才考虑你的决定；现在开始！

奖励自己每周的进步。

清醒的十月不一定是孤注一掷的心态。只需踏入准备好的月份，在日历上制定一些激动人心的计划，您就会度过一个有意义的月份。您甚至可能会惊讶于它是多么容易——尤其是当您与朋友一起度过并小酌时 Athletic Brewing 的 NA 啤酒 .但不要忘记奖励您的进步！在每周结束时，奖励自己坚持下去。带自己去看电影，去您最喜欢的面包店，或者在您最喜欢的水疗中心安排一些自我护理。清醒的十月不是关于完美，而是关于照顾 你 .干杯！