日常护肤中不应该缺少维生素B3的5个原因

让我们谈谈维生素：维生素C是提亮肤色的动力，维生素A是我们所有抗衰老梦想的答案。但是当涉及鲜为人知的维生素B时，我们大多数人几乎不知道它如何有益于皮肤。好吧，劣势维生素B实际上具有与A和C相似的益处，所以您知道它是您一直错过的超级巨星。因此，请开始做笔记，因为我们正在深入研究维生素B的皮肤益处，并证明为什么它是您日常皮肤护理中所缺少的成分。

什么是维生素B？

首先，维生素B不会自然存在于体内。它是一种抗氧化剂，可以从我们食用的食物中获得，包括牛肉，鸡肉和土豆。 '它支持细胞功能；红细胞的产生；健康的皮肤，头发和指甲；以及更多，”获得董事会认证的皮肤科医生 丹迪·恩格曼（Dendy Engelman），医学博士

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根据董事会认证的皮肤科医生 哈德利·金（Hadley King），医学博士 ，其中有八种B族维生素，它们被称为B型复合维生素。但是，在皮肤护理方面，有一个可以抢占先机：维生素B3，又称“维生素B3” 烟酰胺 。展望未来，我们将深入研究维生素B3对皮肤的局部益处：

1。减少色素沉着过度。

维生素A和维生素C都是提亮黑斑和完全消除色素沉着的热门之选，而鲜为人知的维生素B3也具有提亮功效。董事会认证的皮肤科医生说：“当局部使用烟酰胺时，它有助于减少褐色斑点，斑点和发红的出现，并提亮整体肤色。” 卡伦·坎贝尔（医学博士） 当针对黑斑时，它还可以与其他抗氧化剂和其他增白剂（如曲酸）配对。

二。帮助锁住水分。

当涉及到皮肤护理（或任何与此相关的美容产品）时，我们喜欢保湿的成分。恩格曼说，维生素B3具有保水作用，因此水分保持锁定状态而不是渗出。她说：“保水性可以使皮肤保持湿润，从而使皮肤屏障保持健康而不受损。”

3。加强皮肤屏障。

保护和 加强皮肤屏障 可能不如水合亮丽肤色那么重要，但是当您想要使皮肤健康时，这势在必行。拥有强大的皮肤屏障有助于我们的身体防止有害和有毒的东西进入皮肤。这也是水合水平发挥作用的地方。当皮肤屏障结实时，它有助于保留皮肤中的水分。随着年龄的增长以及对于那些患有湿疹等皮肤干燥症的人来说，这一点变得尤为重要。

四。最小化细线。

坎贝尔说，因为维生素B3是抗氧化剂，所以它具有抗炎特性。 “这就是为什么它有助于预防和治疗由于活性氧而引起的衰老迹象的原因，活性氧通常会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，并可能导致皮肤下垂的皱纹。”各种研究表明，局部使用维生素B也有助于产生维生素B。 新皮肤细胞 和 提高弹性 在皮肤上。

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5，治疗痤疮。

多项研究表明，维生素B3可以帮助治疗痤疮。除上述抗炎特性外，一项研究表明，使用4％烟酰胺的局部用药配方 治疗中度痤疮 以及1％的局部抗生素克林霉素。另一项研究发现，局部应用可以帮助减少油脂的产生，从而有助于平衡易长粉刺的皮肤。

关于局部应用该怎么办？

与某些在添加到皮肤护理程序中之前需要非常小心的成分不同，在局部使用维生素B3时不需要太多的预防措施。但是需要特别注意的是，这种抗氧化剂在治疗各种皮肤问题时非常有效，因此使用低浓度配方（通常不超过2％）以避免刺激很重要。坎贝尔警告说：“烟酰胺局部可导致某些患者的皮肤刺痛，灼伤或潮红。” “由于它可以加速皮肤细胞更新，因此有些人可能会出现脱皮或剥落的现象。”

但是，无需担心。在将所有新产品涂在整个皮肤上之前，先确保在皮肤上涂上任何新产品，以确保没有任何反应，这是一个好习惯。否则，您可以购买任何含有维生素B3的产品并将其添加到日常皮肤护理中。

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