6项练习帮助您荣誉和治愈内在孩子

您是否曾经想过为什么做出一个真正糟糕的选择，不以自己的关系来称赞自己，或者在工作中被丢下公车？可能是个大孩子 伤口或外伤 它正在重铺表面，大声疾呼以寻求新的治疗水平。是的，我相信我们每个人都有一个内心的孩子，代表我们童年的各个方面（充满魔力和挑战性）以及童年时的个人记忆，希望，快乐，欲望和需求。与您内在的孩子取得联系以找出当前的渴望，这可能阻止它以自我破坏的方式表现出来，以引起您的注意。以下是六个了解和培育内在孩子的技巧：

1.确定您希望小时候拥有或拥有更多的东西。

无论您是田园诗般的童年还是非常具有挑战性的童年，或者介于两者之间，我们都有童年的伤口。您可能会回头，希望自己得到更多的关注，无条件的爱，顽皮的成年人，保护，归属感，安全性，资源，指导，自由，接受，鼓励，认可或其他任何东西。没有人的童年时代是完美的-有些人的日子过得很痛苦。

2.坐在任何出现的情绪上。

识别儿童时期的伤口不必涉及指责或羞辱您的父母或监护人。但是，这类工作会引起强烈的情绪，例如愤怒，怨恨，悲伤，愤怒，空虚，沮丧，悲伤，沮丧，渴望，困惑，遗憾，恐惧，焦虑和痛苦。对自己要保持温柔和友善-仅在可能的情况下尽可能多地检查内心的孩子。休息一下，寻求朋友的支持，了解家人，导师，医疗保健专业人员，顾问，教练和 精神向导 。这些令人不安的情绪的另一面是更大的和平，谅解和接受。

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3.承认自幼仍然存在的自我破坏模式。

有时，即使是我们不喜欢的事物，也会因为它们熟悉而不断进行重新创建。如果您在童年时代就遇到遗弃问题，有时您可能会选择个人和专业的人际关系，而对方很有可能会为您保释。或者，您可以将这种对被遗弃的恐惧投射给真正值得您一生的人。对成年后所产生的负面童年模式的简单认识可以改变这些模式并创造出更健康的奇迹。我们都从小就重塑了不健康的模式，因此，如果您发现一个，请原谅自己。

4.今天，给自己一些你希望别人在童年时给你的东西。

童年的困难之一是我们在很大程度上依赖他人。如果财务和稳定性是您成长的问题，请优先考虑采取哪些措施， 创造更多的尘世资源 在你的生活中。如果您是看不见的孩子，请立即注意自己的需求和欲望。与庆祝您独特和特殊的人建立关系，并感到与您互动很荣幸。

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5.呼唤你的天使以获得无条件的爱与支持。

作为一种心理直觉，我已经看到我们都有天使与我们同行并为我们孜孜不倦地工作-但是他们确实对干预的程度和时间有所限制。但是，与想要与自己的天使建立更紧密的关系对于想要感到被爱，被抚养，重要和受到保护的内在孩子可以非常有帮助。天使还可以帮助您发展童年时代的精神观念，并为您提供成人生活实践指导。 （您可以了解有关如何使用我的书与您的人建立联系的更多信息， 天使直觉 ）

6.找到生活中要出现的孩子。

如果您的童年真的很艰难，那么观察具有童年童年时代的儿童或青少年是否会引发甚至引起强烈的嫉妒感（请参阅第2步），请不要感到惊讶。提醒自己，所有孩子都需要更多的爱和关注。您要出现的一个或多个孩子可能是您自己的孩子，亲戚的孩子，朋友的孩子，您教的孩子或通过志愿服务机会遇到的孩子。珍惜这个孩子，让他们感到特别。可能会给您机会，让他们以规模较小的方式出现在他们面前。做出明智的决定和承诺，成为轨道上的小天使。你们两个都将康复！

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