6 种让你的一天多吃绿色蔬菜的方法（并坚持下去）

365个全新的日子即将到来，我们不禁憧憬未来的幸福。每年的这个时候都是目标和决心的体现，但新年也不一定意味着彻底的转变。当然，您可以目标是每周锻炼四次。或者也许 2023 年是您成为康普茶酿酒师的一年。但是，如果感觉自己的最佳状态是从获得更多你想要的东西开始的，该怎么办？ 知道 对你有好处吗——比如绿色食品和超级食品？

绿色蔬菜和超级食品——为什么我们需要它们。

我们知道绿色蔬菜和超级食品是健康的主食。但在厨房里花上几个小时才能得到更多的东西可能会变老 快速地 ——即使我们已经掌握了冰沙制作的艺术。问题是，将更多绿色蔬菜的营养成分带入我们的生活中（并实际坚持下去）可以 简单的 仅在以下位置找到一些补充剂 维生素专柜 。当我们说……这是非常值得的时，请相信我们。

绿色食品和超级食品对我们整体健康的许多方面都有帮助。由于其硝酸盐含量，深色和绿叶蔬菜以 支持循环 ，喂养我们有益的肠道细菌，以及 促进健康消化 。蓝莓，超级食品之星，有帮助 支持免疫功能 ， 尽管 核桃 （另一种顶级超级食品）是所有营养方面的重磅人物。这些只是绿色食品和超级食品的一小部分……但重点是： 更多的 其中之一是我们摇滚 2023 年最简单的方法之一。那么如何实现呢？我们以为你永远不会问。

1.找到一种日常解决方案来获取这些绿色蔬菜。

我们爱 其他 和其他健康爱好者一样，但弄清楚如何将其融入每顿饭中却有点过时了。 Amazing Gras 绿色超级食品粉 为我们做了一些艰苦的工作。添加到水、果汁或您最喜欢的冰沙中，这种美味的饮料粉提供了独特的水果和蔬菜混合物。这个简单的例行公事将在新的一年里注重营养，同时也支持免疫力！*

神奇草绿色超级食品粉

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2. 将超级食物添加到您的日常护肤中。

如果更好地护理你的皮肤也意味着在你的饮食中加入更多的超级食物呢？ 永远美丽 是 Your Super 出品的有机冰沙粉，富含抗氧化剂密集的超级食物，如巴西莓和针叶樱桃，有助于从内部提亮您的肌肤。*您所需要做的就是将这种美味的混合物添加到您的冰沙、巴西莓碗、酸奶中，或燕麦片，然后享用。两只鸟，一块石头。

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3. 升级您的补水目标。

新年伊始，多喝水就提上了每个人的议事日程。给你平均一杯 H ₂ 噢，超级食物 总甜菜粉（按力量系数） 。甜菜是一种经典的超级食品，好处多多，但谁有时间定期烘烤或榨汁呢？只需将这种粉末添加到一杯水中即可支持血液流动、增强耐力和耐力。*这种补充剂可促进健康循环，因此为了获得加分：将其添加到您的锻炼水瓶中。*

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4. 确保您的补充剂系列中有超级食物。

您拥有多种维生素、益生菌和维生素 D……为了轻松地为 2023 年带来更多绿色力量，请添加 Sunfood Superfoods 的超级藻类螺旋藻和小球藻片 这种叶绿素和小球藻的混合物提供抗氧化剂来支持免疫力。*只需几片（美丽的绿色）片剂，您就可以获得更多超级食品。

超级藻类螺旋藻和小球藻

5. 升级您的下一次蛋白质奶昔。

我们都知道，良好的奶昔是任何日常营养的基础。问题是——我们是否充分利用了蛋白粉？这 Maximum Vibrance 植物基高级每日未来食品粉末 提供 22 克植物性蛋白质（一个良好的开端）。但它也富含益生​​菌、纤维、微量营养素、植物成分以及水果和蔬菜的完美混合物。更多营养和更快乐的肠道听起来是迎接新年的好方法。*

12月13日生肖

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6. 重新激发您对绿色蔬菜和超级食品的热爱。

如果你陷入单调 沙拉 沙拉之后，蔬菜和超级食品可能会失去光泽。对藻类的力量感到兴奋 Atlantic Naturals 的海苔超级食物胶囊 ，这是有充分理由的趋势。作为最完整的超级食品之一，海苔基本上是一种自然奇观，被认为可以支持健康的皮肤、粘膜和消化系统的健康。*

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你的绿色日常。

当我们进入新的一年时，我们都在思考如何才能过上最美好的生活。我们经常忘记的是，有时，最大的改变来自于我们实际上可以坚持的小步骤——比如创建我们自己的 绿色常规 补充品位于 维生素专柜 。利用绿色食品和超级食品的力量让我们感觉和看起来最好？对我们来说听起来是完美的解决方案。