自恋者孤立你的8种出乎意料的方式

我的前搭档很早就建议搬到一个村庄。我想保持原状，但不久之后，他说服了我，搬到别处将是“浪漫的过去，结束过去”。因此，我们做到了。一年后，他让我每天通勤四个小时。他在解释中说：“如果我们在伦敦，我担心我会重新吸毒。”

我关于地理隔离的故事与其他自恋者中的女性相呼应。但是，如果您周围有一位经验丰富的自恋者，他会缓慢而巧妙地玩游戏，那么您会失去对现实和身份的认识，而他们开始支配您的生活吗？这是识别自恋者孤立您的聪明方法的方法。

他或她将您与您的长期朋友和家人隔离。

经验丰富的自恋者并没有明确禁止您与对您重要的人在一起。相反，他们可能会吸引这些人，并说“她很酷；我喜欢她。'但是后来，他们可能会说类似“她真的很浅-我不确定她对你有好处”。

他或她从事断断续续的补强。

自恋的问题在于它不是 全部 坏的。输入间歇性补强，这几天您会得到足够的治疗，这会使您困惑于继续恋爱。你们中的一部分人把他可以表现得体面或友善的时光视为他是一个好人的证据。因此，最终，您愿意按照自恋者的条件将自己隔离开来。

他或她会警告您有关您无法说的话。

早些时候，我的自恋者常常说，他不明白为什么情侣们会和别人谈论问题。他会说：“在他们两个之间。”否则有人会变得偏执。那种了我应该闭嘴的第一颗种子。

他讲述了自己的前妻，家人和商业伙伴作弊或遗弃他的故事，并以“你知道我的历史，这就是为什么我变得偏执，这就是为什么你不能这样做的理由”。这样，他得到了自恋，并希望我忽略他的虐待。所以多年来，我一直把这一切保密，希望给他一个充满爱的环境，让他可以从不信任中得到治愈。这样，我变得情绪上孤立，感觉好像没人能理解我正在经历的事情。

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他或她将您从您的爱好中分离出来。

有一次，我的前任指责我与唱歌老师有染。在意识到她的性别后，他竟然告诉我我是同性恋。最终，一个小时的歌唱不值得他偏执的八小时。

但是，随着我放弃瑜伽，衣服和香水，我的生活渐渐地步履蹒跚，但确实如此。即使是我在家中追求的东西，在他的监视下，他也放下了。 “你的品味很差-我知道，因为我去了设计学校。”他假笑。赋予我们欢乐并滋养我们灵魂的事物塑造了我们的身份。与他们隔绝，我们最终会失去自我意识，感到束手无策，成为更多虐待的主要目标。

他或她阻止您结识新朋友。

每当我与共同的男性朋友交谈时，他就盯着我，然后他指责女性朋友让我去看望我的恋人。最终，我开始通过他的眼睛看到自己-难道我真的是他以为的那种风骚吗？当我停止与朋友见面时，他称我为失败者，主动提出要让我免受不健康的困扰。

他或她破坏了您的职业生涯。

我遇到了许多女人，这些女人被巧妙地说服放弃了自己的职业，开始了家庭，然后开始了经济上的依赖，所以他们无法离开。自恋者可能会说“你不适合工作”或“你为什么这么努力？你不在乎我吗？

我的前任不断以虐待破坏我的学业。然后他在会议上缠扰我，坚称我不在那，以证明我不应该工作。然后，他将我网站上的电子邮件从一个神秘的邮箱转移到任何使我依赖的东西。

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他或她为您服务。

Gaslighting是当某人了解您的现实，然后说您疯了时。这是自恋者为虐待辩护的一种常见方式：与其说您需要帮助，不如说他们使您受伤。最终，当您无法信任自己的感官时，您就会迷恋自恋者描绘的现实。

常见的方法包括弄乱您布置环境的方式，坚持您做过或说过别的话以及告诉您您在辱骂。我的自恋者会弯腰，逼我重复细节，然后嘲笑我，说：“看你，你疯了。”

他或她拿走了您的电话。

第一次发生时，我很生气：他在朋友面前没收了我的电话，说他正在教我独立学习的课程。作为千禧一代，我的手机是我通向世界的门户，我可以在这个世界上组织自己的生活。然后他开始定期带走我的设备，扬言要粉碎它们，尤其是在他的虐待升级且我需要逃跑的夜晚。

有人证明自己为什么“嫉妒”您的手机，或者说您需要数字排毒，这没有关系，任何人都不应拿走您的通讯方式。在这里要知道的最重要的事情是：和我自己以及其他许多女人一样，您可以下车，写下新的篇章。您可以收回自己的真实身份。我相信你。

本文是与心理学家和教练合作编写的 乔纳森·马歇尔 。

认为您可能正在与自恋者打交道？这是 14个迹象表明你可能是对的 。

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