水瓶座饮食、维生素和营养
在水瓶座的胃里，酸度通常会增加，所以所有脂肪、油炸和辛辣的东西对他们都是有害的。例如，炸薯条和柴草，以及其他油炸菜肴，对于这个星座的代表来说是完全不能接受的。
一般来说，胃部不适的人最推荐蒸饭。新鲜水果、豆类、荞麦、大豆、硬奶酪等酸乳制品应尽可能多地出现在水瓶座的餐桌上；蔬菜、芥末、坚果（尤其是杏仁和花生）；海鱼，清淡的汤。
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动物性等粗粮的使用对水瓶座来说最好减少到一天一次，他们也应该拒绝烘烤，用蜂蜜代替糖。产品中含有的防腐剂和其他化学添加剂将特别危险。
此外，这个星座的代表不应该喝可口可乐和啤酒等软饮料。在这里，水瓶座最适合可可。他们并不禁止饮酒，但只能适量饮用。
最后一点：沙拉和小吃通常是水瓶座最喜欢的菜肴，通常可以用一整餐来代替他。您应该尝试一种不寻常的柑橘、西红柿和甜味调料的组合——也许它会令人愉快和有益。磷。肉、肝、鱼；牛奶、奶酪、奶酪；鸡蛋，蘑菇。粗面包，燕麦片。坚果类：核桃、森林、杏仁、花生。蜂蜜。
钠
鸡蛋，鸟。黑麦面包。甜椒，洋葱。蜂蜜。
镁
小牛肉、家禽、鸡蛋、鱼。粗面包、豆类、荞麦。可可、巧克力南瓜和葵花籽、坚果。水果：柑橘类水果、杏、无花果和枣。西瓜，亲爱的。
钾
一条鱼;辣椒。蔬菜：土豆、卷心菜、南瓜、西葫芦。干果：杏、李子、葡萄干、杏干。黑加仑、柠檬、蜂蜜。
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水瓶座需要的维生素 : E, C
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