Blue Apron 与家庭厨师：如何在这两种流行的膳食套件服务之间进行选择

你在进餐时做出的决定会为你的心情、你的能量水平以及（当然）设定基调。 你有多满足 1 。即使是最忙碌的人，送餐服务也能帮助他们更加注意自己的饮食习惯。到那个时刻 蓝色围裙 相对 家庭厨师 ，两者都有快速、健康、可定制的选项。

在mindbodygreen，享受健康食品是一种艺术形式；寻找最好的健康食谱并在农贸市场选择完美的农产品是值得付出努力的。但在根本没有时间购物的几周里，餐包送货服务是我们的救星。

蓝色围裙 和 家庭厨师 是两种最受欢迎​​的餐包配送服务，但其中一种比另一种更好吗？

蓝围裙与家庭厨师：小知识

蓝色围裙

每周膳食：

每餐费用：

快递费：

饮食注意事项：

有机成分：

谁应该尝试一下？

作为最实惠的送餐服务之一，Blue Apron 对于那些想要在预算内健康饮食的人来说是一个不错的选择。菜单可以提前提供，对于那些喜欢提前几周计划并希望有多种美食和菜单选项可供选择的人来说，这非常适合。如果您热衷于可持续饮食，您可能也会对 Blue Apron 在该领域的努力印象深刻。

谁应该跳过它？

Blue Apron 的一个疑虑是，菜单不能很好地满足有特殊饮食需求的人，例如无麸质、素食或乳制品古。由于该计划每个食谱最多提供四份，因此对于大家庭来说这不是最佳选择。此外，虽然有些产品是有机产品，但 Blue Apron 并不完全是有机产品。 有机送餐服务 。

谁应该尝试一下？

家庭厨师

每周膳食：

每餐费用：

快递费：

饮食注意事项：

有机成分：

谁应该尝试一下？

Home Chef 的食谱有大量定制选项，对于寻求快速、简单食谱的大家庭来说是一个不错的选择。

谁应该跳过它？

虽然您可以定制膳食，但满足特定饮食需求的选择并不多。家庭厨师也不是 最可持续的送餐服务 并且没有非常冒险的食谱。

谁应该尝试一下？

蓝色围裙的优点和缺点：

• 经济实惠
• 非转基因成分
• 70 多个由厨师（包括名厨）制作的每周菜单

• 难以按饮食偏好过滤食谱
• 不完全有机

家庭厨师的优点和缺点：

• 蛋白质的绝佳定制选项，包括植物性蛋白质和不含抗生素的蛋白质
• 份量最多可达 6 份
• 可以提前一个月计划膳食

• 不提供完整的营养信息
• 对于纯素食、无麸质或无乳制品的人来说，选择有限
• 不太可持续

蓝色围裙如何运作？

报名参加 蓝色围裙 很简单。第一步是设置您的 Blue Apron 帐户并选择食谱首选项。您的设置将决定为您提供的膳食建议，但您仍然可以从其他类别中选择食谱。

• 厨师最爱（厨房的首选）
• 健康（营养师批准的食谱）
• 家庭友好（儿童认可的全家膳食）
• 快速简单（节省时间的食谱）
• 蔬菜（完全基于植物的食谱）

接下来，您将选择每周想要接受的餐食数量（两到五顿）以及想要的份量（两到四份）。如果您喂食的数量超过四个，蓝色围裙可能不是最佳选择。

为了结束注册过程，您将输入您的联系信息并选择您的餐食。我们喜欢您可以浏览 蓝围裙的菜单 在提交付款之前，查看 70 多个每周菜单中是否有任何一项脱颖而出。

对于那些采用无麸质、Whole30 或酮等特殊饮食的人来说，Blue Apron 可能不是最佳选择，因为您无法根据饮食需求过滤食谱。然而，如果您以植物为主，他们可以通过“蔬菜”计划来满足您的需求。

射手座的运势

• BLT 优质牛肉芝士汉堡
• 烤箱烤南瓜和斑豆炸玉米饼
• 青柠蜂蜜鸡肉法罗碗
• 南方猪肉奶油土豆沙拉
• 烤箱烤香肠和马苏里拉皮塔饼

家庭厨师如何工作？

家庭厨师平台 与 Blue Apron 类似，但它以针对新客户的有趣、简短的测验开始。该测验有助于确定每周向您推荐哪些食谱。

您将回答有关您对烹饪的感受的问题（即“这是一种有趣的缓解压力的方法”或“一碗麦片粥算吗？”）、理想的周末晚餐以及首选的全球美食。

您还可以利用这段时间来确定烹饪时的优先事项，例如将膳食安排在特定的时间范围内或保持健康目标。

• 餐包： 配有预先分配的原料，需要一些准备工作，从切碎到清理通常需要 30-45 分钟。
• 快餐套餐： 预先分配和预先准备好的食材（例如预先切碎的蔬菜）而不是整个蔬菜，可在 15 分钟内将晚餐送上餐桌。
• 烤箱就绪： 大多数是预先准备好的食材，您可以将其放入烤箱中提供的烤箱安全托盘中，这样您就可以在 20 到 40 分钟内享用一顿无需动手的晚餐。
• 家庭餐： 食谱与膳食套件中的食谱类似，但以一锅或一锅食谱为特色，并提供更大的份量。
• 快速、新鲜： 所有食材均已切片和切块，因此您只需将它们混合在托盘中，然后放入烤箱或微波炉中，晚餐即可在 10 分钟或更短的时间内准备好。
• 烹饪收藏： 对于寻求更高级的食材和食谱来提高烹饪技巧和扩大口味的家庭厨师来说，顾客表示这一类别值得更高的价格标签和烹饪时间。

订阅后，系统会自动为您选择餐食，但您可以通过单击“编辑餐食”按钮进行更改。通过单击每个菜谱图像下方删除要交换的菜谱。

家庭厨师 大多数食谱上还有一个下拉按钮，您可以通过选择不同的蛋白质来定制膳食，例如菲力牛排（额外收费）或订购更大的份量。

我们还喜欢家庭厨师的菜单提前四个星期提供。您可以按“注意卡路里”、“少于 30 分钟”、“注意碳水化合物”和“素食”进行筛选。

• 无花果果酱蓝纹芝士汉堡
• 脆皮辣椒虾
• 意大利香肠深盘披萨辣椒
• 牛肉和切达干酪意大利面烘烤
• 一锅牛肉玉米粉蒸肉馅饼

蓝围裙与家庭厨师：

蓝围裙与家庭厨师：比较成本

获奖者：蓝围裙

哪种餐包送货服务最便宜？ 家庭厨师 和 蓝色围裙 与提供三餐两份的平均规模计划非常相似。

Blue Apron 第一份订单免运费，之后每盒运费约为 10 美元。另一方面， 家庭厨师 每盒收费 10.99 美元。

您可以从家庭厨师处为每盒订购更多食物。然而，无论您购买多少，Home Chef 每份的价格都保持不变。

5 月 12 日标志

两家公司都为新客户提供巨额折扣，但是 蓝色围裙 首盒售价约 15 美元，绝对抢尽风头。 Home Chef 的报价仍然值得利用，但第一盒的最低报价约为 45 美元。

以下是成本的快速比较：

• 3 餐，每份 2 份：60 美元，每月 240 美元，每份 10 美元
• 5 餐，每份 4 份：160 美元，每月 640 美元，每份 11 美元
• 运费：首单免运费，然后 10 美元

• 3 份食谱，每份 2 份：每盒 60 美元；每月 240 美元；每份 10 美元
• 5 份食谱，每份 4 份：每盒 200 美元；每月 800 美元；每份 10 美元
• 运费：10.99 美元

蓝围裙与家庭厨师：饮食注意事项

获胜者：家庭厨师

我们正在命名 家庭厨师 该类别的获胜者纯粹是因为您可以在设置时从一小部分过敏原（猪肉、家禽、牛肉、鱼、贝类、蘑菇、坚果和芝麻）中进行选择。但说实话，两家公司都没有提供太多饮食方面的考虑。

您可以对几乎每道菜进行蛋白质升级或交换 家庭厨师 ，例如升级为不含抗生素的肉类或将鱼换成菲力牛排，或将碎牛肉换成碎火鸡或 Impossible 肉。 蓝色围裙 为某些餐点（但不是全部）提供类似水平的定制。

蓝色围裙 食谱可以按不含牛肉、猪肉和鱼类进行过滤。

蓝色围裙优惠 每周 70 多个新食谱 ，而 Home Chef 每周提供多达 30 种选择。但值得注意的是，如果您遵循无麸质、酮或古式等特殊饮食习惯，那么 Blue Apron 和 Home Chef 都不是最好的餐包送货服务。如果那是您，您应该查看我们的综述 最好的古 ， 最好的 整体30 ，以及 最好的无麸质 餐包递送服务。

唯一的饮食 蓝色围裙 和 家庭厨师 似乎可以容纳素食者，您可以在注册时根据自己的喜好进行设置。虽然这两个品牌都明确标记了含有前八种主要过敏原（小麦、牛奶、大豆、鸡蛋、坚果、花生、鱼和贝类）的任何膳食，但每个品牌都警告可能存在交叉污染。

选择该类别的获胜者是一个艰难的决定。与 Blue Apron 相比，Home Chef 拥有更多的蛋白质选项、份量、准备水平和附加产品，可根据饮食需求提供更多定制服务。

蓝围裙 vs. 家庭厨师：菜谱创意和口味

获奖者：蓝围裙

我们在互联网上搜索评论并发现 蓝色围裙 食谱比 家庭厨师 。评论家表示，蓝围裙食谱脱颖而出，往往成为食谱轮换中的新主食，而家庭厨师食谱通常需要外部调味料或达不到预期。

当然，这种风味特征的差异可能是因为 蓝围裙的餐包食谱 比家庭厨师的更复杂和劳动密集型。虽然您仍然只需要这两项服务的基本工具，但总体而言 Blue Apron 似乎需要更多的努力。

如果您是一位喜欢冒险的食客或自称的美食家，那么与 Home Chef 的标准套餐相比，您可能更喜欢 Blue Apron 的餐点选择。但如果您要养活一个大家庭，并且不想使用套餐服务来扩大您的味觉或冒险外出， 家庭厨师 可能是更好的选择。

家庭厨师 还拥有烹饪系列，非常适合喜欢冒险、具有挑战性的烹饪技术以及更高质量的肉类和配料的美食家。

Blue Apron 与家庭厨师：可持续性和环境影响

获奖者：蓝围裙

蓝色围裙 100% 碳中和，该公司在可持续发展、环境影响和动物福利方面取得了长足进步。这是其中之一 最可持续的餐包服务 ，其 50% 的包装可完全回收利用。另一方面，Home Chef 的盒子只有 19% 可回收材料。

蓝色围裙 表示只从具有高质量动物福利标准的农场采购。 家庭厨师 还保证只采购经过美国农业部食品安全检验局 (USDA FSIS) 检查的肉类和家禽，以及其他高要求。

常问问题：

外卖

蓝色围裙 和 家庭厨师 旨在以经济高效且节省时间的方式为您的厨房增添风味。对于那些预算有限、日程繁忙或希望扩展烹饪专业知识的人来说，这些服务可能是用餐时有用的工具。如果您正在寻找更注重特定饮食需求的送餐服务，请查看 最好的无麸质送餐服务 , 古送餐服务 ， 或者 生酮送餐服务 。