牛初乳101：应该在您的雷达上提供的肠道修复补品
许多妈妈都熟悉 初乳 ：在妊娠末期和产后头几天从乳腺中产生的第一种形式的牛奶。
我们的身体有多强大，真是太神奇了。即使初乳少量产生，其重要营养成分也极高，使新生儿易于消化。 一切都在初乳中 帮助婴儿在生命的最初几天中壮成长。难怪它通常被称为大自然的“第一食物”。
成人的牛初乳。
尽管新生对婴儿来说是生物学上必不可少的，但有关初乳及其重要营养素如何在您的整个生命中如何受益的研究仍很多。不，我并不是说您需要出去在线购买母乳。 （是的，就是这样！）这些天，补品通常来自牛初乳：牛的初乳。尽管牛初乳的营养成分略低于人初乳，但它仍含有生长因子，免疫球蛋白抗体（IgA）和支持最佳健康的乳铁蛋白。
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即使对于当今的我们来说，这似乎是一个新概念，但成年人已经使用牛初乳已有数千年的历史，尤其是在阿育吠陀医学领域。毕竟，实际上，牛初乳只是我们多年来一直被鼓励饮用的营养更丰富的版本-您知道，要获得强壮的骨骼以及所有这些。
但是，如果这听起来对您来说仍然太遥远，那么让我们呆滞一下，看看所有有关牛初乳益处的有趣研究，这些都是我亲眼目睹的。 我的功能医学诊所 。也许我什至会说服您将这种补充剂添加到您的健康常规中。
广告牛初乳的健康益处：
1.它减少炎症。
牛初乳中的乳铁蛋白是超级强大的炎症调节剂。实际上，在炎症加剧时，我们体内的乳铁蛋白水平会升高，并有助于降低 促炎细胞因子IL-6 。医生甚至 看着 粪便中乳铁蛋白水平有助于诊断 炎症性肠病（IBS）和 diff。C.diff 。
多年的压力，毒素和不健康的食物会导致肠道泄漏综合征，在这种情况下，您的肠壁会受到损害，并使食物颗粒和称为脂多糖（LPS）的细菌内毒素进入血液。这些入侵者会产生一系列的炎症，增加您罹患慢性健康问题的风险， 包括自身免疫性疾病 。研究表明，乳铁蛋白实际上可以 结合内毒素 抵消其作用并减轻炎症，尤其是在 银屑病 和其他与内毒素活性增加有关的疾病。
2.它支持健康的肠道。
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立即获取初乳中的乳铁蛋白不仅通过刺激良好的肠道细菌（例如： 双歧杆菌和乳杆菌 ，但已证明可支持胃肠道的整体健康。除了致力于减少消化系统疾病中的炎症外，乳铁蛋白实际上 促进细胞生长 在肠道中帮助恢复受损的肠道。
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3.它促进肌肉和韧带愈合。
由于其高水平的生长因子（如胰岛素样生长因子I（IGF-I）和抗氧化剂），牛初乳是促进肌肉愈合和生长的强大动力。这使其成为运动员的绝佳补充。 研究表明 牛初乳的添加可以减少运动后对肌肉的氧化压力和对肌肉的损害。 深度学习 研究初乳对运动的男性和女性的影响将补充与增加的运动表现以及仅仅八周后的瘦肌肉质量增加联系起来。
4.增强免疫健康。
乳铁蛋白负责通过增强免疫平衡的T细胞和增加天然白细胞来帮助调节针对病原体的防御反应。要检查乳铁蛋白的免疫增强能力有多强， 一项研究中的研究人员 给予因化学疗法和实验室诱发的自身免疫性疾病而免疫系统抑制的小鼠口服乳铁蛋白。之后，他们发现他们的免疫系统不仅得到了加强，而且自身免疫状况也得到了改善。
另外，乳铁蛋白是天然的抗菌剂，抗真菌剂和抗病毒剂。它有能力 抑制病原体生长 通过实际结合细菌和病毒细胞，以防止它们进入人体细胞。
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最终，这只是牛初乳益处的冰山一角。随着初乳继续在健康界引起越来越多的关注，毫无疑问，将会进行更多的研究来检验补充剂对成年人的直接影响。如果您有兴趣服用初乳补充剂，请寻找那些来自草饲牛或未经人工生长激素治疗的牛。截至目前，尚无建议的每日剂量或已知的补充副作用。
接下来：查看更多精彩内容 初乳的好处 。
