不同时使用这两种维生素？您可能会错过福利

大量的维生素和营养素本身就具有抗氧化能力，但其中一些确实能成为令人印象深刻的强力伴侣。 锌和镁 ？一个神话般的二人组。 白藜芦醇和胡椒碱 ？最好的朋友。一些抗氧化剂当然应该留在自己的车道上（比如，混合外用维生素 C 和 视黄醇 是不行的），但你会惊讶地发现有多少人在结成伙伴时会茁壮成长。这一切都是为了知道如何玩媒人。

在皮肤护理方面，维生素 C 和 E 作为一对焕发光彩的组合受到了相当多的关注。*而且，赞扬是有道理的：如果你不一起使用它们，你可能会错过一些增压的好处。

维生素 C 和 E 的功效

两个都 维生素C 和 和 她们各自拥有令人印象深刻的履历：两者都因晚间肤色、支持皮肤修复和支持胶原蛋白生成而备受喜爱。*当您将它们搭配在一起时，好处比比皆是。

“某些抗氧化剂具有协同作用，”董事会认证的皮肤科医生 Julia T. Hunter 医学博士说，她是 整体皮肤科 在比佛利山庄了解成分。 “它们相互加强，相互再生，在体内持续时间更长，因此它们在皮肤中更容易获得。”

众所周知，维生素 C 和 E 具有协同作用。一项研究甚至发现维生素 E（和阿魏酸） 增加维生素C的有效性 1个 八倍;另一方面， 维生素C再生维生素E 后者清除自由基后，进一步 减少氧化应激 2个 到细胞膜。* 所有这些都是一种非常科学的说法：维生素 C 和 E 相互支持。

你会经常发现很多话题 维生素C血清 将维生素 E 循环到配方中，考虑两者的协同作用。 “配对时，维生素 C 和 E 可提供强大的抗氧化组合，”双重认证的皮肤科医生 布伦丹坎普 ，医学博士，在我们的 维生素E解释器 .此外，“维生素 E 有助于稳定维生素 C 并防止其快速降解。”您可能知道，维生素 C 是一种非常挑剔且不稳定的外用药物，因此任何有助于延长其保质期的物质都值得注意。

包括动态二重奏的补充剂

但是，我们不要忘记将两者带入内部！当一起食用时，维生素 C 和 E 会增强它们的抗氧化能力，根据我们上面提到的研究，更不用说，这两种维生素都可以支持您身体的天然胶原蛋白生成。 *

第一：维生素E的摄入 防止胶原蛋白交联 3个 , 其中胶原蛋白 变得又硬又僵硬 4个 并导致皮肤老化。*而维生素 C 是胶原蛋白生成过程中的重要组成部分，因为它实际上能够 促进成纤维细胞生成 5个 , 倾向于胶原蛋白 DNA, 和 调节胶原蛋白合成 6个 ，或制造胶原蛋白的途径。 *

你的身体无法有效 在没有抗氧化剂的情况下产生胶原蛋白 7 ，因此考虑将胶原蛋白和维生素 C 视为另一种必备的营养组合。 *

外卖

维生素 C 和 E 是一对可爱的护肤组合——它们一起提供额外的胶原蛋白支持，甚至增强彼此的能力。*这就是为什么我们选择将它们都包含在我们的产品中 美容&肠道胶原蛋白+补充剂 ，以及透明质酸（对每个人都很好）、生物素和许多其他 你可以在这里刷一下皮肤支持成分 .*