CBD 对疼痛管理有何影响？这是我们现在所知道的一切

• 最佳有机 CBD 油： 玉米面包大麻 CBD 油
• 最适合运动员的 CBD 霜： Joy Organics CBD 运动霜
• 最佳冷却 CBD 霜： Aspen Green Relief 冷却霜
• 最佳全谱 CBD 油： CBD 蒸馏油酊剂
• 最好的 CBD 油缓解： 夏洛特的 Web Max Strength CBD 油
• 最佳预算 CBD 油： Lazarus Naturals CBD 油
• 最好的炎症 CBD 霜： One Farm 姜黄舒缓霜

随着 CBD 的不断普及，许多专家认为它将在未来的止痛方面发挥巨大作用。比以往任何时候都更多的研究致力于研究大麻 CBD 如何帮助缓解疼痛——科学家们正在努力更好地了解大麻素如何与您的身体相互作用以防止不适。 *

如果您希望使用大麻 CBD 来缓解疼痛，这里有您在购买前需要的所有信息，包括有关口服或局部 CBD 是否更适合止痛的信息。

什么是生物多样性公约？

CBD 或大麻二酚是在 大麻 植物。大麻素与一系列 潜在利益 ，例如促进更均匀的情绪或更好的睡眠。 *

购买大麻 CBD 产品时，您可以选择广谱大麻、全光谱大麻和 CBD 分离物。这是什么意思：

全光谱大麻： 全光谱大麻具有“全光谱”或大麻植物大麻素的阵列——包括 CBD——以及其他有益的天然化合物，如萜烯、类黄酮和脂肪酸。这种完整的内在植物生物活性物质被认为可以促进“随行人员效应”。根据法律规定，美国的全谱大麻提取物按干重计最多可含有 0.3% 的四氢大麻酚（即痕量水平）。

广谱大麻： 广谱大麻保留了许多在全光谱大麻中发现的有益化合物，但过滤掉了任何四氢大麻酚。这些提取物有时被称为“无四氢大麻酚”产品。

CBD隔离： CBD 分离产品只有一种大麻素：CBD。因此，它们不会提供全套大麻生物活性物质的“随从效应”。

9月14日生肖

CBD 可以帮助缓解疼痛吗？

了解 CBD 对您身体影响的最佳方法是了解您身体的基础知识 内源性大麻素系统或 ECS . ECS 发现于 90 年代，是一种蜂窝级通信网络。它负责维持身体所有器官和生理功能的稳态，包括抗压能力、情绪、睡眠、食欲、炎症平衡和疼痛调节。

ECS 由大麻素、大麻素受体和特定酶组成。大麻素可以由人体产生（称为内源性大麻素）或从植物中引入。后者被称为植物大麻素。 CBD 只是大麻植物中发现的 100 多种大麻素中的一种。

每种大麻素与身体的相互作用都不同； THC 被认为直接与您的大麻素受体结合，这就是它可能具有精神活性的原因。

研究人员仍在努力了解 CBD 如何与大麻素受体相互作用。 目前的理论 1个 表明 CBD 抑制人体天然存在的大麻素的分解。

这很重要，因为低大麻素水平与各种健康问题有关，包括偏头痛。 ( 在这里阅读更多关于内源性大麻素缺乏症的信息。 )

营养缺乏、压力和环境毒素等外部因素都会导致大麻素含量低。例如，压力会导致身体产生一种分解大麻素的酶。

引入植物大麻素是支持身体天然大麻素水平的有用方法，因此它可以继续发挥最佳作用——这意味着支持身体的炎症反应。

当然，我们仍处于真正了解 CBD 如何帮助疼痛管理的早期阶段，科学（和理论）肯定会随着研究的继续而发展。

CBD止痛研究

虽然研究有限，但这是我们从动物研究中了解到的信息。 A 2017年学习 2个 发现局部注射大麻 CBD 有助于改善大鼠的关节舒适度。*另一项临床前动物研究使用 大麻CBD的局部应用 3个 有类似的发现，表明它可以帮助减少关节肿胀和不适。

这项研究也得到轶事证据的支持：59% 的参与者 2021 年学习调查 4个 发现 CBD 有助于减轻他们的痛苦。

用于止痛的 CBD 产品类型

为疼痛管理配制的两种主要 CBD 产品包括外用产品或可摄入配方，如油、软糖和胶囊。根据肯塔基州路易斯维尔 Serenity Health 的首席临床医生 Mandy Bliss，APRN，FNP-BC，PMHNP-BC，在选择两种类型的 CBD 时，您应该考虑您的疼痛类型和个人偏好。

“有些人似乎从口服制剂中获益更多，”布利斯说。与 CBD 的局部应用不同，口服摄入会让大麻进入你的血液。因此，它可以促进更均匀的情绪，同时促进疼痛缓解。 *

如果您有神经性疼痛或局部关节痛，Bliss 说您更有可能从局部应用中受益。两者都是更有针对性的疼痛类型，可以在皮肤下感觉到。因此，更精确的策略应该可以更快地提供缓解。 ( 在这里发现更多用于神经痛的 CBD 产品 .)

我们为疼痛管理选择的最佳 CBD：

最好的有机油：玉米面包大麻 CBD 油

优点：

• 美国农业部有机认证
• 无添加香料

缺点：

• 不适合那些对树坚果过敏的人（特别是椰子）

类型：

效力：

份量：

订阅：

每毫克 CBD 的成本：

Cornbread Hemp 是总部位于肯塔基州的 CBD 品牌，其原料来自单一的当地有机农场。这种全光谱油具有“仅限花卉”的配方，其中包括一系列化合物和每份高达 2 毫克的四氢大麻酚。您可以从两种瓶装尺寸中选择 25 毫克 CBD 或 50 毫克 CBD，以获得温和或 强大的选择 .

可持续性和采购 ：Cornbread Hemp 控制其整个生产过程，整个供应链发生在不到 100 英里的范围内。与该品牌的许多其他产品一样，该配方已通过美国农业部有机认证。

在这里查看 COAS .

Cornbread Hemp 是总部位于肯塔基州的 CBD 品牌，其原料来自单一的当地有机农场。这种全光谱油具有“仅限花卉”的配方，其中包括一系列化合物和每份高达 2 毫克的四氢大麻酚。您可以从两种瓶装尺寸中选择 25 毫克 CBD 或 50 毫克 CBD，以获得温和或 强大的选择 .

最适合运动员的面霜：Joy Organics CBD 运动面霜

优点：

• 薄荷醇和樟脑的额外好处
• 具有可持续发展和社会意识的品牌
• 美国制造

缺点：

• 薄荷醇和樟脑有强烈的气味
• 不像许多 Joy Organic 产品那样经过美国农业部有机认证

类型：

效力：

份量：

订阅：

每毫克 CBD 的成本：

Joy Organics CBD 运动霜专为运动员而设计，其配方有助于促进关节和肌肉舒适。*除了 1000 毫克广谱大麻 CBD 外，该霜还含有薄荷醇、樟脑和薄荷。这些提供了即时的冷却效果，可在应用时立即缓解。

更重要的是，该乳液还含有有机芦荟叶汁、薰衣草和迷迭香。这些添加物提供了额外的好处，例如为皮肤补水和降低配方的气味。

可持续性和采购： Joy Organics 从有机农场和尽可能使用再生实践的农场采购原料。该品牌还使用碳中和运输和回收材料进行包装。

在这里查看 COA .

Joy Organics CBD 运动霜专为运动员而设计，其配方有助于促进关节和肌肉舒适。*除了 1000 毫克广谱大麻 CBD 外，该霜还含有薄荷醇、樟脑和薄荷。这些提供了即时的冷却效果，可在应用时立即缓解。

最好的冷却霜：Aspen Green Relief Cooling Cream

优点：

• 美国农业部认证的有机食品级成分
• 医师配制
• 薄荷醇提供清凉效果

缺点：

• 含有微量的四氢大麻酚（如果那不是你的事）

类型：

效力：

份量：

订阅：

每毫克 CBD 的成本：

Aspen Green 的清凉霜由医生采用食品级成分配制而成，其中包括 USDA 认证的有机大麻。您不会在标签上找到任何人工防腐剂或合成成分。相反，您只会获得 1000 毫克的全光谱大麻 CBD、茶树油和薄荷醇（提供同名的清凉效果）。

我们喜欢该配方是水基的，易于涂抹和快速吸收。只需涂抹在您的皮肤上并按摩您想要缓解疼痛和不适的部位，例如颈部、背部和肩部。

可持续性和采购： Aspen Green 的植物生长在科罗拉多州的美国农业部有机农场。

在这里查看 COA .

Aspen Green 的清凉霜由医生采用食品级成分配制而成，其中包括 USDA 认证的有机大麻。您不会在标签上找到任何人工防腐剂或合成成分。相反，您只会获得 1000 毫克的全光谱大麻 CBD、茶树油和薄荷醇（提供同名的清凉效果）。

最好的 CBD 油缓解：CBDistillery 全光谱 CBD 油酊

优点：

• 由美国种植的大麻制成
• 无添加口味

缺点：

• 不适合那些对树坚果过敏的人（特别是椰子）
• 不含有机成分

类型：

效力：

份量：

订阅：

每毫克 CBD 的成本：

CBDistillery 的全光谱 CBD 油酊是该品牌最受欢迎的产品。它由美国大麻管理局认证的非转基因成分制成，包括美国种植的工业大麻。每份酊剂含有 33 毫克 CBD，让您可以从中等强度开始，并在需要时增加剂量。

由于这是一种全光谱油，配方中的所有化合物共同发挥作用，产生随行效应，专家称这种协同现象可能会增强效果。在 2019 年客户调查 ，大多数参与者自我报告说，这种全谱油有助于缓解体育锻炼后的疼痛。 *

可持续性和采购： 产品使用美国种植的非转基因工业大麻制成。优先采用自然耕作方式。

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CBDistillery 的全光谱 CBD 油酊是该品牌最受欢迎的产品。它由美国大麻管理局认证的非转基因成分制成，包括美国种植的工业大麻。每份酊剂含有 33 毫克 CBD，让您可以从中等强度开始，并在需要时增加剂量。

最佳口味：Charlotte’s Web Max Strength CBD 油

优点：

• 美国农业部有机认证
• 提供 3 种口味
• 认证共益企业

缺点：

• 不适合那些对树坚果过敏的人（特别是椰子）

类型：

效力：

份量：

订阅：

每毫克 CBD 的成本：

如果您不喜欢 CBD 油的天然味道，可以试试像 Charlotte’s Web 全光谱酊剂这样的调味品。美国农业部认证的有机 CBD 油有三种口味：橙花味、柠檬味和巧克力薄荷味。

对于高级 CBD 用户来说，这是一个受欢迎的选择，它每份提供 60 毫克的 CBD——这使其在效力范围内更高。

可持续性和采购： Charlotte’s Web 优先使用在使用再生农业方法的当地有机农场种植的大麻。该品牌还是经认证的共益企业，或符合道德规范、环境影响、透明度和法律责任的特定标准的公司。

在此处查看 COA。

如果您不喜欢 CBD 油的天然味道，可以试试像 Charlotte’s Web 全光谱酊剂这样的调味品。美国农业部认证的有机 CBD 油有三种口味：橙花味、柠檬味和巧克力薄荷味。

最佳预算主题：Lazarus Naturals CBD 酊剂

优点：

• 美国农业部有机认证
• 犹太认证 (OU)
• 提供电子口味

缺点：

• 没有订阅选项

类型：

效力：

份量：

订阅：

每毫克 CBD 的成本：

这款 40 美元的全光谱酊剂评价很高，价格实惠，并且获得了美国农业部的有机认证——这使它成为我们书中的一个很好的选择。强力酊剂每份含 50 毫克 CBD，因此 Lazarus Naturals 建议从一份开始，等待两个小时后再增加剂量。此外，它提供三种口味，包括泥土经典口味、清爽巧克力薄荷或草莓柠檬水。

由于这种酊剂含有全光谱大麻，您可以期待大麻素和萜类化合物协同作用产生强大体验的随行效应的潜在好处。

可持续性与包装： Lazarus Naturals 监督整个生产过程，从种植和收获产品到在良好制造工艺 (GMP) 设施中包装每件产品。该品牌的 CBD 产品中使用的有机大麻产自俄勒冈州中部。

在此处查看 COA。

这款 40 美元的全光谱酊剂评价很高，价格实惠，并且获得了美国农业部的有机认证——这使它成为我们书中的一个很好的选择。强力酊剂每份含 50 毫克 CBD，因此 Lazarus Naturals 建议从一份开始，等待两个小时后再增加剂量。此外，它提供三种口味，包括泥土经典口味、清爽巧克力薄荷或草莓柠檬水。

最好的止痛霜：One Farm Turmeric Relief Cream

优点：

• 在美国农业部认证的有机农场种植的大麻
• 包括额外的炎症成分
• 含有保湿和舒缓成分

缺点：

• 具有强烈气味的成分

类型：

效力：

份量：

订阅：

每毫克 CBD 的成本：

One Farm 的姜黄舒缓霜不仅具有 CBD——它还含有其他以减少炎症而闻名的植物药。*这些传统的阿育吠陀成分包括姜黄、卡宴和胡椒碱。 （阿育吠陀是一种起源于印度的古老医学体系。）您还可以使用富含舒缓抗氧化剂的成分，如芦荟、山金车和桉树。

只需将乳霜局部涂抹在您感到疼痛或不适的问题区域即可。

可持续性和包装： One Farm 控制大麻的种植和收获，以及大麻 CBD 的提取过程。大麻是在该品牌位于科罗拉多州的 USDA 认证有机农场种植的。

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One Farm 的姜黄舒缓霜不仅具有 CBD——它还含有其他以减少炎症而闻名的植物药。*这些传统的阿育吠陀成分包括姜黄、卡宴和胡椒碱。 （阿育吠陀是一种起源于印度的古老医学体系。）您还可以使用富含舒缓抗氧化剂的成分，如芦荟、山金车和桉树。

我们如何选择：

测试

产品应由信誉良好的第三方进行测试。 CBD 产品分析证书 (COA) 应表明该产品的特定批次符合 CBD 的广告含量，并且在重金属、霉菌和微生物的限值范围内。

效力

我们包括温和、中等和强效油和外用油的选择，以适应各种偏好。

原料

我们研究了产品中使用的大麻提取物中的植物大麻素，以找到满足各种需求的一系列选择。我们还研究了使用哪些成分来调味，添加哪些成分以获得额外的好处，以及该品牌是否使用了美国农业部的有机成分。

价值

我们计算了每个选项每毫克 CBD 的成本，以帮助比较每个选择的总体价值。

您的 CBD 剂量备忘单：

• 温和的 ：每份少于 20 毫克大麻 CBD
• 缓和： 每份 20 至 39 毫克大麻 CBD
• 强的： 每份 40+ 毫克大麻 CBD

在疼痛管理中您还应该寻找哪些其他成分？

对于外用产品，一些添加的成分可能会提供额外的舒适效果。通常这些是与特定益处相关的植物成分。

例如，流行的清凉成分包括用于缓解疼痛的薄荷醇和樟脑。一些品牌还添加了有望支持身体炎症反应的成分，如姜黄和山金车。通常，您还可以使用外用大麻 CBD 产品来补充芦荟和桉树等成分来滋润您的皮肤。

与外用产品类似，其他植物药可以添加到口服酊剂中以获得额外的好处。例如，旨在改善睡眠的酊剂可能包含与镇静作用相关的成分，例如柠檬香脂、缬草根或洋甘菊。 *

对于口服酊剂，您还应该查看用于调味的成分。许多品牌添加人工添加剂，包括甜味剂。我们建议尽可能搜索最简单的配方并避免使用不必要的赋形剂。

CBD油有副作用吗？

作为注册的 RDN 和认证的整体大麻从业者 艾米丽凯尔，M.S. 之前 告诉 mindbodygreen ，CBD 的潜在副作用是轻微的。这些包括口干、疲劳和一些消化问题，如稀便。

然而，其中一些副作用可能不是摄入 CBD 的结果，而是由于补充剂中包含的其他成分，“如 MCT 油，”Kyle 说。

常问问题：

外卖

虽然 CBD 仍然是一个相对较新的市场类别，但它似乎提供了多种潜在益处，包括缓解疼痛。研究正在进行中，但许多人对 CBD 在未来疼痛管理中的作用持乐观态度。 *