发现：3 种从内部滋养皮肤细胞的生物活性物质

我们经常将皮肤护理视为一种仅限局部的仪式。以视黄醇为例：我们将它涂抹在皮肤表面，知道它会在表面以下起作用，以增加细胞更新、刺激胶原蛋白，甚至支持清洁皮肤。

但是你有没有想过颠倒顺序？我们正在谈论一个概念，有人称之为 细胞 美丽， 它首先从食用对皮肤有益的成分开始。下面，要考虑三种生物活性物质：

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虾青素

首先，我们有 虾青素 .这种植物营养素已被临床证明可以保护皮肤细胞并帮助保护胶原蛋白层。 *

更具体地说，它有 光保护特性 1个 ，有助于缓解细纹和老年斑，并支持皮肤保湿、弹性和光滑度。 *

在另一个 双盲临床，受试者报告有显着改善 水分含量（尤其是眼睛周围）、整体弹性改善和肤色外观。*换句话说，虾青素有助于顽固 鱼尾纹 和细纹。 *

维生素C

维生素C就是我们所说的 必需营养素 ，因为您的身体无法自行制造。鉴于这个有趣的事实，获得它的唯一方法是通过食物和 补充剂 .除了显着的免疫系统益处外，这种维生素对皮肤健康也至关重要。 *

看，你的身体不能有效 在没有抗氧化剂的情况下产生胶原蛋白 2个 .* 维生素 C 实际上能够 促进成纤维细胞生成 3个 , 往往会损坏胶原蛋白 DNA, 并且 调节胶原蛋白合成 4个 ，或制造胶原蛋白的途径。 *

辅酶Q10

辅酶Q10是 脂溶性抗氧化剂 5个 遍布全身的辅酶。当以泛醇（辅酶 Q10 的活性形式）形式食用时，它在细胞水平上发挥作用，为皮肤细胞注入活力。 *

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由于这些在皮肤细胞水平上的靶向抗氧化作用，辅酶 Q10 已被临床证明支持 皮肤弹性和光滑度 6个 同时对抗皱纹。 *

更重要的是，辅酶 Q10 的内源性（意思是内部）水平会随着年龄的增长而下降，这会导致细胞功能发生变化和恢复活力。幸运的是，泛醇在临床上被证明可以 增加 CoQ10 水平 7 ——所以在你的下一个皮肤补充剂中寻找这种成分。 *

不确定在哪里可以找到含有这些生物活性物质等的最佳产品？考虑试试 mindbodygreen的细胞美容+ — 含有虾青素、泛醇辅酶 Q10、石榴提取物和植物神经酰胺（另一种 支持皮肤吸收 ) 促进细胞新陈代谢、能量和恢复活力。 *

外卖

如果您想从内部鼓励更健康的皮肤，请从食用虾青素、维生素 C 和辅酶 Q10 等研究支持的生物活性物质开始。当然，您也可以局部涂抹这些成分，但为什么不在细胞水平上加倍努力呢？为了更深入地了解细胞皮肤健康， 查看本指南 .