夫妻辅导员提供的 5 种建立更属灵关系的方法

许多夫妻发现他们的关系不快乐或空虚。随着生活的责任和安全的常规开始，身体上的联系会自然地消失——即使对于那些最初的结合感觉深情、自然、深刻和充满激情的伴侣也是如此。

两年后，我认为这是一场万无一失的婚姻，但缺乏联系让我感到惊讶。我想一旦你找到了一个了不起的人，当然，这段关系会需要努力，但亲密感和满足感会自然而然地扩大。当时我不知道我丈夫和我错过了更深层次的精神联系，无论是个人还是在一起。

我们没有让我们分开，而是利用这场婚姻危机让我们敞开心扉。回想起来，我们肯定正处于寻求更属灵关系的边缘。

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许多人发现建立更属灵关系的想法非常有趣，但同时又含糊不清。在我们深入探讨拥有精神关系意味着什么之前——通过一些简单的方法与你的伴侣在精神上更加亲密——让我们来定义灵性。

了解灵性。

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灵性是当今流行的词和追求。越来越多的人渴望获得深情的体验，寻求超越对物质现实的无情关注，并与超越日常生活的深刻真实事物联系起来。有些人发现他们的精神生活融入了他们的教堂、犹太教堂、寺庙或清真寺，他们在那里寻求对信仰、道德准则和信仰仪式的敬畏和安慰。灵性与他们的宗教联系交织在一起，这通常伴随着成为其文化和社区的一部分。

直到最近，宗教和灵性还被视为同一事物。尽管这些概念仍然重叠，但自二十世纪初以来，它们变得越来越不同。 根据皮尤研究中心 ，越来越多的美国人认为自己 精神但不宗教 .宗教通常倾向于神圣的实践和信仰，强调对与错、真与假。灵性是一个更广泛的概念，为 自我反省 并且对不同的人有不同的意义。

寻求更灵性的生活通常是出于渴望与比我们自己更伟大的事物结合，并发自内心地体验对我们的存在和本源至关重要的联系和爱。滋养人类对和平、意义和目的的渴望对于他们精神方面的寻求者来说也是至关重要的。

这些独立的寻求者想要提出尖锐的问题，并且被能够挑选和选择有助于他们理解周围世界的东西的能力所吸引——尤其是千禧一代和 Z 世代。 修行 可以从祈祷到冥想，从瑜伽到社区服务，从个人转变到信仰 投胎 .有些人通过艺术、音乐或地球感受到精神，当他们忠于自己的价值观时，或者当他们研究崇高的精神概念时。精神人士有时会选择一个志同道合的社区——但不是一刀切——而且这种做法通常更加个性化、有目的性和经验性。

什么是属灵关系？

这一切对我们的关系意味着什么？ 无论是通过我们的传统归属还是我们的精神实践，将神圣带入我们的关系中都将我们与无尽的联系在一起。

纯粹的浪漫、身体或交易关系使我们停留在时间、空间和运动的有限现实中，最终一切都会结束。即使关系持续下去，实现证明是有限的也很常见。当我们将精神概念应用到我们的关系中时，我们进入了无限，这为更有意义的联系打开了大门——不仅有更大的生存机会，而且让我们的关系得以发展 不休 更有爱和满足。是的，没完没了！

我将精神关系定义为一对夫妻通过践行他们的精神价值观和信仰并相互支持成为他们想要成为的人而建立起来的纽带。所创造的合一揭示了永恒的精神之光，不仅对合作伙伴本身，而且对他们接触的每个人——直接和量子。

请不要因为这听起来有多深而感到惊慌。请放心，建立更属灵的关系实际上是简单实用的（当然，这并非不费吹灰之力），而且该过程与建立整体健康的伙伴关系重叠。

建立更属灵关系的方法。

养成良好的关系习惯来建立你的基础。

你所做的一切，以帮助提高整体 你们关系的质量 为与您的伴侣在精神上建立更紧密的联系奠定基础。这个基础只是通过良好的关系习惯来实现的。每次你与伴侣一起选择一个好习惯时——例如，当你表现得更友善、赞美、满足他们的需要、原谅、看到他们的优点、计划一些有趣的事情、冷静地解决冲突、专注于欣赏、表现出来关心他们的梦想，用他们的语言表达爱意，或者花时间进行有意义的对话——这些积极的行动加起来。

归根结底，我们是我们关系的创造者，一次养成一个好习惯。

建立基础的一个重要方面是解决关系中的敌人。也就是说，阻碍你们两个感觉更亲近、更快乐、更被爱的障碍是什么？为此，我建议您考虑一位值得信赖的关系顾问。它们可以帮助您识别让您坚持更有效沟通的根本模式。

就你们的关系进行有意义的对话。

为了打好基础，试着就你们的关系进行有意义的对话。为此，请找到一个适合你们双方的和平环境和时间。确保心情是中性的，而不是在吵架或情绪激动之后。本着好奇心和拉近关系的愿望，轮流互相问如下问题。他们有充分的理由从积极开始。

• 你对我们的关系感觉如何？
• 什么对你有用？
• 你在哪里感受到我的爱？
• 你对我和我们有什么感激之处？
• 你在哪些方面感到快乐和满足？
• 您认为我们需要在我们的关系中解决哪些问题？
• 你能想到我可以做些什么来帮助你感受到更多的爱吗？
• 你觉得我们沟通如何？
• 我怎样才能更好地帮助您感受到被倾听和欣赏？

一起成长。

在结婚 34 年之后，我和丈夫最近进行了一次我们有过的最深入的谈话。这并不容易，但我们谈到了他深埋的担忧，这让我看到了一些我真的很想改变的关于我自己的事情。在他敞开心扉后，我从他温柔的脆弱和他最终给我的靶心反馈中感受到了如此多的爱。

这个促进成长的事件指出了使关系更加属灵的基石要素：帮助彼此成为我们注定要成为的人。这样做意味着关心我们伴侣的灵魂，而不仅仅是满足我们的需求或缓解我们自己的不适。我们希望致力于投资于合作伙伴的成长，以帮助（而不是控制）他们实现最高成就。

作为精神导师 莫妮卡伯格 放在她的书里 重新思考爱情 , 合作伙伴 灵魂伴侣关系 愿意成为“你塑造理想自我并带出你梦想成为的人的盟友”。如果你的需求没有得到满足，那么一起解决它可能会带来三重好处——一个是为了你自己的康复和成长，另一个是为了你的伴侣作为一个人的提升，然后是令人难以置信的统一体验一起成长。

请参阅上文，了解有关谈论你们关系的一些提示。请确保您以心中的爱开始这次对话，并着眼于帮助你们俩成为您注定要成为的人。当我们真正收到引起共鸣的反馈时，我们会感到兴奋和快乐。一段关系的成长是金子。我们感到 灵魂与灵魂的联系 与与我们同行的人——一个灵魂帮助另一个灵魂展现自己。

致力于更大的事情。

许多人认为一种精神关系是一种对世界充满同情心并渴望增加价值的关系。超越自我分享，尤其是与我们不认识的人分享，将我们带入无穷无尽的能量，实现是量子的，没有限制。我们看不到我们的善意和分享对世界的影响有多大。当能量夫妇为了与世界分享而使用他们的结合时，他们会一起创造，这会产生永恒，永不消失。

我从作家和精神导师那里学到， 卡伦伯格 ，灵魂伴侣手拉手一起走，但面向世界。这个想法是将你们的一些时间集中在寻找更多更好的方式来与他人和整个世界分享。

确定您的共同愿景和目标。

有在一起的目的 ，以及对灵性对你意味着什么的共同愿景，是直接建立更灵性、更有意识的关系的重要方式。对你的伴侣认为是他们的任何事情持开放态度 为什么 并互相问问题，例如：

• 您认为我们建立关系的主要目的或意图是什么？
• 在日常生活中，我们可以用什么方式来表达这一点？
• 你的信念是什么？
• 你对灵性和宗教有什么看法？
• 您想如何实践对您来说意味着什么灵性？
• 我们可以共同建立哪些符合我们共同信念和价值观的共同实践？

如果我和我的伴侣在灵性上意见不一致怎么办？

许多夫妻不 发现他们的灵性 直到后来的人生阶段，伴侣并不总是一致。如果你们对成长和灵性的渴望存在差异——如果你们在信仰和实践上缺乏一致性——这可能具有挑战性，但不一定是死胡同。学会接受彼此的差异本身就是一种精神实践。我建议投资寻找你们的共同点，这将帮助你们联系到更深层次的意义和深度。作为一个人的成长和进化不必被创造为一种精神实践，远离这种语言可以使它对某些人来说更容易接近。

外卖。

无论我们喂什么，它都会生长。通过在你们的关系中培养精神上的亲密感，你可以让你们的两个灵魂更紧密地结合在一起。然后，你们的关系转变为对世界充满爱的能量的管道，而你们成为最大的恩人。

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