腹胀、体重不规律和体重管理：这 4 种益生菌菌株如何提供帮助*

很有可能，你的直觉并不完美。事实上，功能医学博士 罗伯特朗特里，医学博士 ，表示我们的人群中肠道健康状况不佳。

一种支持更健康肠道的方法？服用优质益生菌补充剂。 *

也就是说，益生菌种类繁多，这就是为什么识别不同的细菌菌株以及每种菌株如何以不同方式影响我们的身体很重要：“如果一家公司不知道他们的益生菌有哪些细菌菌株，我会跑，”Rountree 在 mbg 播客中说。

至于 mbg 与科学家、健康专家和强大的制造商共同创造的补充品， 益生菌+ , 它是世界上唯一具有这四种菌株的益生菌 ( 乳酸双歧杆菌 Bi-07、乳酸双歧杆菌 Bi-420、乳酸双歧杆菌 HN019 ， 和 嗜酸乳杆菌 NCFM ) 有已发表的临床证据支持，可缓解腹胀、帮助消化并提升肠道微生物群。*

一项研究表明，细菌 可以改善消化 1个 到补充剂的第二周。到第三周，另一项已发表的研究表明，细菌菌株可以优化 每日排便次数 2个 和 促进腹部舒适 3个 .* 最后，到第六周，你会 支持健康的体重 1个 ，根据一项随机临床试验。 *

要了解有关我们如何开发自己的益生菌的更多信息，请查看 mindbodygreen 播客的专集 .

外卖

我们知道我们不必告诉您肠道微生物群的重要性 为了我们的整体福祉 ，正确的益生菌可以帮助支持它并维持消化系统的主要日常功能。 *