找出你的天使人数

Gemini Food 饮食、维生素和营养

双子星座食物饮食和营养

在双子座菜单中,一定有提高血红蛋白水平的产品。在饮食中以乳制品为主是可取的。豌豆和豆类、茄子和萝卜叶也很有用。比其他矿物更多,





双子座需要钾,可以从土豆、葡萄干、梨、橄榄、茄子和西葫芦中获得。还需要不时地填补硅的不足——它最常出现在年轻的荨麻中。

饮品中推荐Borjomi矿泉水,每餐都可以饮用。应减少辛辣调味料、芥末和咖啡的使用,因为这会影响敏感的胃。双子座需要富含蛋白质和碳水化合物的坚果。它们可以添加到肉类、鱼类和蔬菜菜肴以及甜点中。这个系列中最有用的是榛子,它可以强化支气管。应尽量少吃重肉。双子座最重要的营养规则之一就是不咬人。但是,晚饭(但总是清淡的!)是允许的。



肉、肝;牛奶,奶酪,奶酪;鸡蛋、鱼、蘑菇。粗面包、燕麦片;大蒜。坚果类:核桃、森林、杏仁、花生。蜂蜜。



11 月 3 日标志

鱼;辣椒。蔬菜:土豆、卷心菜、南瓜、西葫芦。干果:杏、李子、葡萄干、杏干。黑加仑、柠檬、蜂蜜。

鸡蛋,海鱼。牛奶、乳制品(在 100 克奶酪或 0.5 升牛奶中 - 每日标准)。坚果:榛子和杏仁。覆盆子、蜂蜜



鸡蛋,鸟。甜椒,洋葱。黑麦面包。蜂蜜。



双子座所需的维生素是 A、B12、C。

另请查看:



和你的朋友分享: