您的心脏脉轮受阻了吗？这是打开方式
心脏脉轮完美地位于您身体的中部，使物质世界（下部三个脉轮）与精神世界（上部三个脉轮）平衡。如果您无法原谅或缺乏同情心， 这个脉轮可能不平衡 —弄清楚如何重新平衡，实际上归结为应对被压抑的情绪。无论是从童年开始还是从上周开始一直怀恨在心的创伤事件，当您压抑自己的感情时，您的心脏脉轮都会变得不适应。
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这三个意图可以消除您压抑的情绪，并有助于促进更健康的生活。 心轮 ：
意图1：我会敞开心open。
任何方式都可以！无论是写下来还是大声尖叫，都需要让它们发出。诚实坦诚，每句话都开放；不要退缩任何东西。发自内心的书写总是很痛苦，但这是康复过程的一部分。即使您不打算让其他人阅读您所写的内容，也可以将自己的感受写成文字，以使您变得自在，自觉并与之融洽相处，这非常有帮助。
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意图2：我将不再固执己见。
你得到你所付出的。练习瑜伽也确实有帮助，因为它可以教会您活在当下。仅仅停留在过去的爱情或过去的问题中只会使我们失望，而如果我们对未来施加压力，那么我们就无法充分生活。就像生活中的大多数事情一样，说起来容易做起来难。帮自己一个忙，有意识地为此工作！
意图3：我将练习接受的技巧。
一个好的经验法则是“如果您无法更改它，那就算了。”为什么要强调某些您无法控制的事物或某人？这是浪费时间和精力。相反，请专注于您可以控制的内容。那就是带给您满足和幸福的原因。设置您的日常意图，顺其自然，顺其自然。
尝试将这三个提醒因素融入您的日常生活中，并始终牢记爱是最伟大的治疗者。特别是爱自己。在练习体式时保持这种意图将有助于您打开自己的心。 Bija Mantras也是与脉轮建立联系的好方法。心脏脉轮与“ YAM”的振动声相关。 赞这个 当您感到自己对世界关闭了自己的心，而热情地带领着您的心。
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