经过医学审查，7款治疗背痛的最佳床垫

对于那些患有背痛的人来说，高质量的睡眠是梦想比实现更容易，而且，虽然您可以做很多事情来改善夜间放松，但最好的背痛床垫是一种简单且经济实惠的提升睡眠质量的方法。

患有慢性腰痛的人 体验更高的利率 睡眠障碍的发生率高于没有睡眠障碍的人。如果你的床垫太软，它可能无助于解决这个问题。床垫罩设计用于放置在现有床垫上，提供更大的舒适度、压力缓解和支撑，而无需花费资金购买全新床垫。

为了了解更多有关床垫罩如何帮助缓解背痛的信息，我们采访了专家并仔细研究了床垫的选择。下面是我们精选的治疗背痛的最佳床垫，以及如何选择最适合您的床垫的专家建议。

缓解背痛的最佳床垫：

缓解背痛的最佳床垫：

床垫罩如何帮助缓解背痛？

“床垫罩可以通过三种方式帮助改善腰痛，”解释道 持照物理治疗师 安东尼·马里塔托，PT。首先，他说，好的床垫可以缓解压力或为您需要的区域提供更多支撑。

“接下来它可以帮助影响身体的温度。 有些背痛患者对凉爽的环境有积极的反应，而另一些人则对温暖的环境有积极的反应。具有温度调节功能的床垫可以帮助这些人睡得更好，醒来时减轻疼痛。”

最后，床垫罩可以让您在购买不同的床垫之前测试不同的硬度选项。 “床垫很贵。作为一名物理治疗师，经常被问到哪种床垫最好买，我只能说，只有尝试过才知道。床垫套可以改变床垫的硬度更硬或更软，而不强迫您购买新床垫。”

有关的： 经过医学审查，2023 年 10 款最佳有机床垫

我们如何选择最好的背痛床垫

• 质量： 在测试、研究和选择产品时，质量始终是首要考虑因素。我们寻找最高质量的物品（尽可能考虑可持续性），同时仍然为一系列预算提供选择。
• 试用期： 正如我们的专家建议的那样，有时您不知道什么硬度的床垫或床垫适合您，直到您尝试一下。这就是为什么我们尝试选择提供健康试用期的床垫套。
• 使用方便： 有时，穿上床垫罩就像穿上床笠一样，换句话说，这是一种锻炼。我们寻找适合任何床垫且具有帮助其保持舒适的功能的床垫套。
• 顾客评论： 我们仔细阅读评论，了解广大客户对我们精选的顶级床垫的真实想法。我们利用这些反馈来决定我们的最终选择，同时牢记每条评论的好评和差评。

我们精选的最佳治疗背痛床垫：

最佳冷却效果：TEMPUR-Adapt® Topper

优点：

• 3英寸厚
• 舒缓压力
• 可选冷却升级

缺点：

• 不适合胃睡者

材料：

硬度：

可供选择的尺寸：

审判：

保修单：

厚度：

Tempur-pedic 以其专有的 TEMPUR® 材料而闻名，该材料由数百万个可移动细胞制成，经过精心设计，可适应每个睡眠者独特的形状、重量和体温。虽然这些材料不是最可持续的，但想要个性化舒适的睡眠者会喜欢这款床罩。

在硬度范围的高端，这款床垫可提供最佳的脊柱对齐和压力缓解。角带有助于床罩在床垫上保持紧密，并且罩子（防尘螨和过敏原）可以取下并用冷水机洗。只需额外支付 80 美元，您就可以在枕套上添加该品牌的冷却技术，这是热睡者所喜爱的。

这款礼帽装在盒子里运送到您家门口。虽然可能会有轻微的排气气味，但评论称它不会持续超过一到两周。这款床垫在该品牌的网站上获得了 5 星的总体评价，有人写道：“我和我的丈夫都患有严重的背痛。我们床垫上的这款床罩极大地提高了我们的睡眠质量。”

Tempur-pedic 以其专有的 TEMPUR® 材料而闻名，该材料由数百万个可移动细胞制成，经过精心设计，可适应每个睡眠者独特的形状、重量和体温。虽然这些材料不是最可持续的，但想要个性化舒适的睡眠者会喜欢这款床罩。

最佳预算：布鲁克林床上用品凝胶漩涡记忆泡沫床垫罩

优点：

• 冷却
• 适合侧睡和仰睡的人

缺点：

• 有些顾客觉得太硬了

材料：

硬度：

可供选择的尺寸：

审判：

保修单：

厚度：

如果您不准备花费数百美元，请尝试布鲁克林床上用品凝胶漩涡记忆泡沫床垫罩，单人尺寸床垫罩的价格不到 100 美元，这个价格比市场上大多数其他选择要便宜得多。它没有盖子，但有多种高度可供选择（2 英寸或 3 英寸）。

这不是最可持续的选择，因为它是由记忆泡沫制成的，但对于那些喜欢泡沫感觉的人来说，这是一个价格实惠的不错选择。记忆海绵能很好地贴合您的身体轮廓，缓解压力，有助于缓解背痛。泡沫中注入了清凉凝胶，热睡者会喜欢它。

礼帽装在盒子里送达，任何排出的气味都会在 24 小时内消散。

这款床垫总体评分为 4.3 星，获得许多好评。大多数人都会评论它的舒适度、睡眠质量以及礼帽的价格。

如果您不准备花费数百美元，请尝试布鲁克林床上用品凝胶漩涡记忆泡沫床垫罩，单人尺寸床垫罩的价格不到 100 美元，这个价格比市场上大多数其他选择要便宜得多。它没有盖子，但有多种高度可供选择（2 英寸或 3 英寸）。

最好的乳胶：鳄梨有机乳胶床垫罩

优点：

• GOLS有机认证
• 美国制造
• 天然有机乳胶

缺点：

• 尺寸比标准床垫稍小

材料：

硬度：

可供选择的尺寸：

审判：

保修单：

厚度：

鳄梨生产天然且注重可持续发展的产品，其中许多产品已在之前的 MindbodyGreen 综述中被选中。该品牌从自己的农场收获乳胶和羊毛，因此您可以确切地知道您的床垫来自哪里。这款顶饰的天然乳胶材料提供支撑和缓冲作用，可缓解关节和背部疼痛。最重要的是，有机羊毛套重量轻、透气且凉爽。

这款床垫罩将贴合您身体的自然曲线，增加额外的缓冲效果并营造奢华的感觉。乳胶不仅有助于缓解疼痛，而且具有弹性、耐用性和温度调节功能。

鳄梨礼帽通过联邦快递运送，由于采用天然材料，不会有任何废气气味。您可能会闻到乳胶气味，但隔着床单和床上用品是察觉不到的。

目前，这款礼帽在该品牌网站上的总体评分为 4.6 星（满分 5 星）。 “在送回另外三件礼帽后，这款鳄梨绿成为了守门员，”一位买家评论道。 “我睡得很好——终于没有背痛了。绝对推荐。”

鳄梨生产天然且注重可持续发展的产品，其中许多产品已在之前的 MindbodyGreen 综述中被选中。该品牌从自己的农场收获乳胶和羊毛，因此您可以确切地知道您的床垫来自哪里。这款顶饰的天然乳胶材料提供支撑和缓冲作用，可缓解关节和背部疼痛。最重要的是，有机羊毛套重量轻、透气且凉爽。

最适合腰部和臀部疼痛：Plushbeds 100% 天然乳胶顶布

优点：

• 100%天然乳胶
• 冷却

缺点：

• 不可退货
• 送货可能会很麻烦

材料：

硬度：

可供选择的尺寸：

审判：

保修单：

厚度：

这款礼帽由高品质 100% 天然乳胶制成，还有一个可选的有机棉罩（您可以额外支付 93 美元添加）。虽然大多数乳胶都有浮力且反应灵敏，因此您坐在乳胶上方而不是沉入乳胶中，但 Plushbed 将材料重新调整为更灵活的穿孔层，针对压力点缓解进行了优化。当然，礼帽仍然可以为您的身体提供所需的支撑，以帮助减轻腰部和关节疼痛。

这款礼帽也非常适合过敏的人。乳胶无味、抗菌、防尘螨、防霉。唯一的缺点？ Plushbeds 不提供任何试用期，并且您无法退回礼帽。

11 月 10 日标志

天然乳胶顶饰将装在盒子里，并且没有任何废气气味。该品牌网站上有大量好评如潮，总体评分为 4.9 分（满分 5 星）。一位自称多年来一直与背痛作斗争的购物者写道，“这款礼帽是完美的解决方案。”同一个人写道：“在一个晚上——毫不夸张地说，在一个晚上！——它改变了我的生活。”

这款礼帽由高品质 100% 天然乳胶制成，还有一个可选的有机棉罩（您可以额外支付 93 美元添加）。虽然大多数乳胶都有浮力且反应灵敏，因此您坐在乳胶上方而不是沉入乳胶中，但 Plushbed 将材料重新调整为更灵活的穿孔层，针对压力点缓解进行了优化。当然，礼帽仍然可以为您的身体提供所需的支撑，以帮助减轻腰部和关节疼痛。

最适合侧睡者：Puffy Mattress Topper

优点：

• 冷却
• 低过敏性
• 适合厚度达 15 英寸的床垫

缺点：

• 不推荐胃部较重的睡眠者

材料：

硬度：

可供选择的尺寸：

审判：

保修单：

厚度：

如果您侧睡，这款竹子和聚酯床垫罩是理想的选择。侧睡者需要额外的轮廓和缓冲——而这正是这款镐所提供的。它比奢侈品更实惠，但采用优质材料制作而成。

床垫罩防过敏、高度透气且触感凉爽。抓握层可帮助您的床垫和床罩保持对齐，因此您不必担心床罩在床顶上滑动。

Puffy 礼帽装在盒子里，排气大约需要 12 小时。它的总体评级为五星级（这确实让我们感到惊讶），并且受到侧睡者和背痛者的强烈推荐。一个人写道：“我把 Puffy Topper 放在新床垫上，我很高兴。现在就像睡在豪华酒店的床上一样！我有背部、臀部和膝盖疼痛，这是一个很棒的礼帽。 Puffy 上衣比我尝试过的其他上衣更好，因为它增加了三英寸的柔软度，可以为这款侧睡床提供缓冲。”

如果您侧睡，这款竹子和聚酯床垫罩是理想的选择。侧睡者需要额外的轮廓和缓冲——而这正是这款镐所提供的。它比奢侈品更实惠，但采用优质材料制作而成。

最佳定制：Nolah床垫顶饰

优点：

• 两种硬度选择
• 冷却
• 舒缓压力

缺点：

• 短睡眠试验

材料：

硬度：

可供选择的尺寸：

审判：

保修单：

厚度：

床垫罩由经过 CertiPUR-US® 认证的 AirFoam™️ 制成，这是 Nolah 的原创材料，该品牌称其缓解压力的效果是记忆海绵的四倍。您可以根据自己的喜好从两种硬度选项（毛绒和豪华泡沫）中进行选择。对于热睡的人来说，这款礼帽是一个不错的选择，因为它有凉爽的盖子。

这款礼帽提供双重舒适度和支撑力，可减轻您的关节和压力点的压力。它还可以促进脊柱正确排列，从而改善背痛。

床垫罩免费运送，到达时不会散发任何气味。目前它在Nolah网站上的评级为4.9星。一位评论者说：“我喜欢我的床垫罩！它是缓冲舒适性和支撑力的完美结合。它为我提供了所需的压力点缓解……而且我不再在疼痛中醒来。”

床垫罩由经过 CertiPUR-US® 认证的 AirFoam™️ 制成，这是 Nolah 的原创材料，该品牌称其缓解压力的效果是记忆海绵的四倍。您可以根据自己的喜好从两种硬度选项（毛绒和豪华泡沫）中进行选择。这款礼帽配有凉爽的盖，对于热睡的人来说是一个不错的选择。

最佳有机：Silk & Snow 有机床垫罩

优点：

• 足够坚固，适合趴着睡觉的人
• 非常适合情侣
• 自然冷却

缺点：

• 不冷却

材料：

硬度：

可供选择的尺寸：

审判：

保修单：

厚度：

Silk & Snow 的有机床垫罩经过 GOTS 和 GOLS 认证，由 95% 有机乳胶和有机棉制成。根据您的睡眠方式和偏好，从两个硬度级别（中等或坚硬）中进行选择。乳胶自然冷却且非常耐用。顶盖上的盖子易于拆卸，并且可以机洗。此外，该品牌还提供 15 年保修，为您的购买提供保障。

中等硬度和硬度的选择都非常适合仰卧或俯卧睡眠者，而且这种材料可以缓解压力，这对于那些患有背痛的人来说是个好消息。

3 月 6 日标志

这款礼帽装在盒子里，由于采用天然材料，因此没有废气气味。据客户反映，硬度刚刚好。 “几天后，我们开始发现睡眠有所不同。背痛越来越少。我们对礼帽非常满意，”一篇评论写道。

Silk & Snow 的有机床垫罩经过 GOTS 和 GOLS 认证，由 95% 有机乳胶和有机棉制成。根据您的睡眠方式和偏好，从两个硬度级别（中等或坚硬）中进行选择。乳胶自然冷却且非常耐用。顶盖上的盖子易于拆卸，并且可以机洗。此外，该品牌还提供 15 年保修，为您的购买提供保障。

如何选择治疗背痛的床垫

根据马里塔托的说法，造成这种情况的原因 背疼 范围从腰椎管狭窄到椎间盘突出等等。了解您的背痛可以为您寻找最适合您的床垫提供有用的指导。

例如，您的疼痛是否集中在特定区域？有多严重？是来来去去，还是每晚都整夜稳定？这些问题的答案都应该影响您的决定。

我们还建议仔细考虑哪种材料可以满足您的需求和偏好。床垫面层由以下材料制成：

• 棉布
• 乳胶
• 记忆泡沫
• 竹子
• 聚酯纤维

天然乳胶 当然，这是更环保的选择，有助于促进脊柱正确排列并缓解背痛。 记忆泡沫 有利于塑形和缓冲，提供充足的压力缓解。

马里塔托说 你睡觉的姿势 治疗背痛的最佳床垫也有所不同。

“对于患有椎管狭窄且喜欢侧睡或仰睡的人来说，记忆海绵床垫可能是获得更舒适睡眠体验的完美解决方案。乳胶床垫可以为腹部疼痛的人提供支撑。骨盆和躯干。如果疼痛集中在颈部，鹅毛和鸭毛是最好的选择。

经常问的问题

外卖

背痛会让你的夜晚变得困难——如果你睡得不好，白天也不会变得轻松。

如果您不想购买全新的床垫，一个很好的选择 坚固的床垫罩 可以帮助 改善你的腰痛 以较低的成本（并且可以是测试不同硬度水平的好方法）。如果它 是 结合一个 治疗颈部和背部疼痛的好床垫 ，甚至更好！