蓝色围裙对比。 Green Chef：哪种餐包配送服务更胜一筹？
如果您一直在寻找更便捷的方式 享受健康饮食的好处 在家里，您可能尝试过一些餐包服务。这些公司将健康食谱直接送到您家门口，从而消除了膳食计划和准备过程中的猜测。我们已经测试了世界上所有的送餐服务，我们只能说，需要进行一些比较和对比才能找出最佳的个人健康目标。将此视为两种最受欢迎的餐包订阅的维恩图：蓝色围裙与绿色厨师。
几乎所有调色板、饮食需求和价格点都有订阅。但经过广泛的研究和测试，我们发现这两家公司因其健康、美味的食谱和高品质的原料而脱颖而出。下面，我们将帮助您了解“蓝色围裙”或“绿色厨师”是否值得在您自己的厨房中尝试。专业提示：这两种服务都为首次客户提供相当大的优惠，并提供简单无忧的取消政策。
蓝围裙与绿厨师：小知识
蓝色围裙
每周膳食：
最多 4 个每餐费用：
每份 7.99 美元起快递费：
免运费饮食注意事项：
慧俪轻体 素食 低碳水化合物有机成分：
一些产品谁应该尝试一下？
如果 吃有机食品 对您来说很重要，但省钱也很重要，Blue Apron 是一个不错的选择。虽然并非每种成分都是有机的，但该公司尽可能使用美国农业部认证的有机成分。每种成分均经过非转基因认证。 Blue Apron 已获得慧俪轻体 (Weight Watchers) 认可，对于任何想要以简单方式坚持该计划的参与者来说，它都是一个不错的选择。葡萄酒爱好者也会喜欢每顿饭都配有推荐的搭配。
谁应该跳过它？
虽然 Blue Apron 确实满足了各种偏好，但那些有严重食物过敏或严格饮食限制的人可能希望寻找具有更多定制选项的送餐服务。四人以上的家庭也可能会发现份量不切实际。
谁应该尝试一下？
绿色厨师
每周膳食：
最多 4 个每餐费用：
每份 11.99 美元起快递费：
10 美元饮食注意事项：
素食 酮 素食主义者 地中海 不含麸质有机成分：
生产经美国农业部认证的有机产品 来自符合福利标准的优质农场的肉类/动物蛋白谁应该尝试一下？
那些重视清洁饮食和有机且符合道德来源的食材的人会对 Green Chef 印象深刻。此外，Green Chef 对于采用生酮饮食、古饮食、纯素食、鱼素饮食、地中海饮食或无麸质饮食等特殊饮食的人们来说是一个不错的选择。
4 月 15 日标志
谁应该跳过它？
如果您的预算紧张，您可能想要选择更实惠的餐饮服务。虽然 Green Chef 提供高品质、美味的饭菜，但价格比 Blue Apron 等稍贵一些。 更便宜的送餐服务 。
谁应该尝试一下？
蓝色围裙的优点和缺点：
优点：- 价格实惠
- 非转基因成分
- 拓展烹饪技能
- 碳中和和人道动物待遇
- 饮食偏好有限
- 有限的无麸质或完全有机的选择
- 食谱可能很耗时
- 塑料重
绿色厨师的优点和缺点：
优点：- 所有农产品和鸡蛋均经过美国农业部有机认证，肉类和动物蛋白均来自符合该品牌高动物福利标准的农民
- 餐食最多可供 6 人享用
- 公司优先考虑可持续发展并减少塑料
- 适合特殊饮食，如生酮饮食、古饮食、纯素食、鱼素饮食、地中海饮食和无麸质饮食
- 比蓝围裙贵
- 运费并非免费
- 食谱对某些人来说可能太有创意
蓝色围裙如何运作？
为 Blue Apron 唱歌很简单。您将首先选择食谱的类别偏好，这将决定您推荐的膳食。不幸的是，没有一个选项可以通过无麸质、Whole30 或酮来过滤食谱；菜单偏好唯一满足的特殊饮食是以植物为基础的。值得注意的是，表面上您不会在可供选择的计划中看到地中海饮食或慧俪轻体，但 Blue Apron 的健康计划遵循与地中海饮食类似的基本原则（完整成分和健康脂肪），而签名计划则具有慧俪轻体批准的食谱。
蓝围裙菜单类别：
厨师最爱： 厨房的首选
健康： 营养师批准的食谱
家庭友善： 儿童认可的全家人膳食
55天使号爱
快速简单： 节省时间的食谱
蔬菜： 完全基于植物的食谱
接下来，您将决定每周想要吃多少顿饭（两到五顿）以及每顿饭想要多少份（两到四顿）。输入联系信息后，下一步就是选择餐食。了解 Blue Apron 是否会吸引您的最佳方法是亲自浏览菜单项，您无需创建帐户即可免费浏览菜单项（并非所有送餐服务都提供此服务！）。
Blue Apron 最近添加了葡萄酒订阅服务，其中包含每个食谱的特定搭配，可以在膳食选择过程中的此时添加。
看看本周 Blue Apron 菜单上有什么：- Togarashi 扇贝配 Beurre Blanc 和寿司饭
- 烤箱烤奶酪香蒜汤圆
- 沙瓦玛羊肉馅皮塔饼
- 三芝士披萨
- 牛排大蒜土豆泥
绿色厨师是如何工作的？
Green Chef 的注册与其他餐包配送服务类似，但更容易根据饮食需求进行过滤。您始终可以访问所有 30 个每周食谱，但您可以将自己的偏好设置为无麸质、纯素食、素食、酮、地中海、植物性等，这样您将首先看到最相关的食谱。如果您的偏好发生变化，您可以随时在帐户设置中访问和更新它们。
绿色厨师菜单类别：
酮与古 ：高蛋白和低碳水化合物食谱，不含麸质、谷物、大豆和豆类
素食 ：无肉、植物性食谱（可能包括一些动物产品，如乳制品和鸡蛋）
快速且合身 ：可在 25 分钟或更短的时间内准备好热量敏感的食谱
素食主义者 ：食谱不包括所有动物产品，以蔬菜和植物蛋白为特色
地中海 ：地中海风格的食谱，含有大量蔬菜和健康脂肪
不含麸质 ：采用无麸质和无大豆成分的食谱
设置好您的个人资料后，系统将为您推荐膳食，您可以通过探索每周菜单选项轻松地将其更换为其他食谱。您将能够根据饮食需求、最短准备时间、冒险食谱、卡路里等来过滤食谱。
注意：注册后，您将自动注册每周送货服务，您可以随时取消。您可以将送货时间编辑为每隔一周或每月一次。从那里，您可以随时跳过几周。阅读评论后，顾客似乎对包装盒中原料的整体质量印象深刻。新鲜、未碰伤的农产品和未破裂的鸡蛋？我们喜欢看到它。
看看本周绿色厨师菜单上有什么：- 摩洛哥火鸡塔吉锅
- 辣椒罗非鱼配黑豆米饭
- 五香猪排配奶油Chimichurri
- 松露黄油牛排
阅读我们的全文 绿色厨师评论 这里。
蓝围裙 vs 绿厨师：
蓝色围裙与绿色厨师的成本：
获奖者：蓝围裙
Blue Apron 在我们的综述中荣获“最佳预算选择”奖 最好的有机餐包 ——而且它绝对比 Green Chef 更实惠。当然，这是因为 Green Chef 使用经过认证的有机农产品，这往往 成本高于传统种植的农产品 。
8月24日运势
以下是成本的快速比较：
蓝色围裙- 3 份食谱，每份 2 份：每盒 66 美元；每月 264 美元；每份 11 美元
- 5 份食谱，每份 4 份：BlueApron：每盒 160 美元；每月 640 美元；每份 8 美元
- 运费： 免费
- 3 份食谱，每份 2 份：每盒 80 美元；每月 324 美元；每份 13.49 美元
- 4 份食谱，每份 2 份：每盒 104 美元；每月 415 美元；每份 12.99 美元
- 运费：10 美元
饮食注意事项
获奖者：绿色厨师
Green Chef 为所有类型的饮食偏好和生活方式提供计划，包括生酮饮食、古饮食、素食、鱼素和无麸质饮食。您还可以轻松地过滤每周菜单，在他们的平台上按饮食需求进行浏览，这样您就可以轻松地更换食谱。这比 Blue Apron 更具可定制性，Blue Apron 并不专门迎合这些饮食偏好。
可持续性和环境影响
获奖者：绿色厨师
从本质上讲，送餐包并不是最环保的概念。这些公司的每个盒子通常都使用一次性塑料和材料。
绿色厨师自称是 最可持续的膳食套件 因为它抵消了 100% 的碳排放，并且每个盒子都采用塑料包装。该品牌表示，与其他餐包服务相比，这可以减少 25% 的碳足迹。我们的测试人员确实注意到 Green Chef 的包装不含与其他餐盒一样多的塑料。包装大部分是可回收的，包括盒子、隔热材料、冰袋和纸袋。 Green Chef 也是第一家获得美国农业部认证的餐包公司，其有机产品以及鸡蛋和蛋白质均来自具有高质量动物福利标准的农场。
相比之下，蓝色围裙的塑料重一些。许多原料将装在硬塑料容器中，您可以将其扔进回收箱，但一些塑料袋和薄膜必须扔到回收中心。 Blue Apron 确实于 2022 年 3 月实现了碳中和目标 , 使其成为一个有点可持续的选择 。 该品牌表示，其使命是到 2025 年底使所有包装均可堆肥、可重复使用或可回收。
查看我们精选的最佳可持续送餐服务 。
常问问题：
外卖
Blue Apron 和 Green Chef 都是优质的餐包配送服务，也是让您和您的家人对在家健康饮食感到兴奋的好方法。这些餐包将节省您在杂货店的时间，并让您的味蕾接触到新食谱的世界。对您来说更好的选择主要取决于您的预算、饮食偏好和（当然）您的调色板。如果您有特定的饮食需求，请查看我们的指南 最好的有机 , 以植物为基础 , 最好的古 , 整体30 ， 和 不含麸质 餐包递送服务。
和你的朋友分享:
