毛发学家推荐的 3 种可用于头皮保湿和头发生长的精油

即使市场上有所有新的高科技工具和产品，最好的美容秘诀往往是已经存在多年的秘诀。就我个人而言，我会将护发油添加到该列表中。

确实如此：简单地在头皮上涂抹和按摩天然油有很多好处，包括促进头发生长。尽管如此，你使用什么油会产生很大的不同。下面是毛发学家提供的三个可供考虑的选项 伊斯法罕钱伯斯-哈里斯博士 .，头皮优先护发品牌创始人 阿洛迪亚 :

适合油性头皮：荷荷巴油

有些人（即那些头皮容易出油的人）在使用发油时往往会立即感到恐惧： 如果你的头发已经很快变得油腻，那么更多的油不是会让情况变得更糟吗？ 但许多头皮出油过多的原因是它们实际上已经干燥了。当皮肤失去必需的水分时，它会感觉需要自己制造更多的水分，从而产生油腻的根部。

幸运的是， 荷荷巴油 超级保湿，不会留下残留物。 “荷荷巴油是我的最爱之一，因为它的成分与头皮产生的天然油脂相似，使其成为头皮保湿的绝佳选择，”钱伯斯说。 “它可以帮助平衡头皮的油脂分泌，防止干燥和过度油腻。”

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用于头发生长：南瓜籽油

” 南瓜籽油 是必需营养素的良好来源，包括维生素（如维生素 E 和 K）和矿物质（如锌和铁）。这些营养素对于保持头皮健康和促进头发生长非常重要，”钱伯斯解释道。

“尽管科学研究仍在进行中，但一些轶事证据和 初步研究 表明南瓜籽油可能对头发健康产生积极影响。南瓜籽油支持头发生长的潜在机制之一是抑制头皮中睾酮转化为二氢睾酮 (DHT)。众所周知，DHT 与 脱发 特别是在雄激素性脱发（男性和女性型秃发）的情况下，”她补充道。

虽然南瓜籽油无法解决内部荷尔蒙失衡问题，但它可以成为更大的头皮护理程序的一部分，以支持头发和皮肤的健康。另外，按摩头皮的行为已被证明可以增加刺激和 促进头发生长和浓密 。

迷迭香油 也已被证明 改善头发生长 当应用于头皮时，请考虑将两者混合以获得更强的生长力。

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对于超干发：鳄梨油

鳄梨油 富含营养物质和脂肪酸，这就是为什么它是一种美妙的美容油（并且兼作美容油） 健康烹饪主食 ， 也）。

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“鳄梨油含有维生素 A、D 和 E，以及必需脂肪酸，包括 omega-3 脂肪酸 。这些营养物质可以滋养毛囊、强化发丝并促进整体头发健康。”钱伯斯说。所有发质都可以从牛油果中受益，但直接从瓶子里取出的油对于干性或干性发质的人特别有益。 受损的头发 。

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为了获得护发油的最佳效果，您需要注意使用的护发油。对于油性发丝，手边备有荷荷巴油以补充水分，但不要过度涂抹油脂。对于任何想要促进头发生长的人，可以考虑使用南瓜籽油或迷迭香油。对于干燥和受损的发丝，鳄梨油是一个值得选择的选择。选择后不知道如何给头发上油？ 这是完整的指南 。