美容产品影响者和表现专家 Roxie Nafousi 最近使用
滚动浏览 TikTok 或 Instagram，你肯定会看到一两次非常突出的流行语： 显现 .但在无休止的社交媒体滚动条上经常遗漏的是， 咳咳 ，如何在自己的生活中做到这一点。就是那个地方 Roxie Nafousi 进来。
Nafousi 是一位居住在伦敦的演讲者、影响者和这本书的作者 清单：过上最美好生活的 7 个步骤 . 在书中和她的作品中，她通过可操作的步骤指导人们实现大大小小的目标。因为——正如我们所注意到的 表现力 — 这不仅仅是关于你的生活会是什么样子的崇高想法。表现需要努力、承诺和关心。
关于最后一点，我个人很好奇的一件事是 Nafousi 如何照顾自己。在这里，Nafousi 最近使用的健康和美容程序。
久经考验：AHA 爽肤水。
“我总是需要一个 什么？ 在我的清洁剂或碳粉中。多年来我一直在使用 Murad。它只是一种真正适合我的皮肤并帮助我解决痘痘的成分。这对我来说是一种梦想的成分。”
双子座和射手座的性爱
AHA/BHA/维甲酸每日净肤去角质
44 美元这款去角质爽肤水-精华混合液（该品牌称之为日常去角质；您可以像使用爽肤水一样使用它，并像精华液一样发挥作用）在洗脸后使用，但在使用保湿霜之前使用。强大的混合物使用水杨酸、乙醇酸和温和的视黄醇酯。它对敏感皮肤的人来说可能太有效了，但如果你的皮肤容易长痘痘，它可以帮助控制油脂和粉刺。
秘诀：老派玫瑰水。
“我妈妈教我用 玫瑰水 我14岁的时候因为我们是伊拉克人。它过去真的很难找到——你必须去专卖店，比如阿拉伯商店或印度商店。但现在你可以在大多数超市买到玫瑰水爽肤水。我仍然使用超市里的便宜、经典的——那些效果很棒。
“我一直相信我的妈妈，它们对你的皮肤有好处。但我很确定它具有抗炎作用。我很容易受到刺激和发红，所以它真的有助于解决这个问题。而且它闻起来很香，我喜欢它只是一种天然成分。”
前途无量：蘑菇咖啡。
“我喜欢 DIRTEA 蘑菇粉 ，如果还没有的话，它将来到美国。功能性蘑菇粉是我最喜欢的新东西。有了很多这样的东西，它们就出现了，听起来像是一种趋势，所以我总是有点怀疑并问自己， 它们真的有效吗？
“但我只服用了大约一茶匙 狮鬃菇 每天早上在我的咖啡里——我肯定、肯定、肯定地看到我一整天的能量水平发生了变化。我不明白下午 4 点蘸。现在我只是对一般的蘑菇着迷。”
DIRTEA 狮鬃菇粉
$ 63 虽然在美国很难找到这种粉末，但您可以通过专业零售网站买到这种粉末（试试这里的链接！）。 Lion's Mane 已被证明可以刺激脑细胞（咳咳，处理脑雾），支持肠道健康，并具有抗炎特性。
乐趣：每周按摩一次。
“我以按摩为生，每周一次。我在伦敦[伦敦]有上门服务，但我出门旅行的第一件事就是找一家按摩店。例如，我试过 补救处 在洛杉矶，和 井 在纽约。
“对我来说，我认为这是我唯一一次真正关掉电源。大部分时间我都在睡觉：这是地球上最好的小睡。
“像很多人一样，我是一个工作的妈妈，睡眠不足。我总是有压力。所以无论我能找到什么方法来减轻我的压力，我都会这样做。而且按摩对我每次都有效时间。
“还有很多 按摩的力量 .我们在肌肉中储存了太多的创伤、压力和情绪——所以有人移动和释放肌肉是一件非常好的事情。有一项研究显示 10 分钟 身体接触有助于降低皮质醇水平 1个 ”
我妈妈教给我的护肤秘诀：少做。
“我妈妈教我简化日常工作的重要性，无论是护肤还是化妆还是其他什么。她教我尝试不要过度使用大量产品。
“在禁闭期间，我做了一个晚上的面膜，但我的皮肤对此并不满意。但她总是拥有令人惊叹的皮肤，而且非常简单。她基本上只用了一种面霜，玫瑰水，仅此而已。 “
随身携带：睫毛夹。
“我总是带着睫毛夹。总是。我有很多。我每个手提包里都有一个。因为即使我不化妆，我也会卷睫毛。我觉得我看起来好 10 倍，而且更清醒.我的睫毛很直，经常喜欢素颜出门。真的是个小技巧，瞬间开眼界了。如果拍红眼的话，直接把睫毛快速卷起来就好了早上。”
Kevyn Aucoin 睫毛夹
$ 24 这款经典化妆工具一次性打造出最提拉、最亮丽的睫毛。独特的设计具有超宽的开口以捕捉每一根睫毛和柔软的弯曲，因此非常舒适。
出人意料的成功：一个著名的护肤品牌。
“有一段时间我的皮肤真的非常非常敏感。部分原因可能是因为我尝试了很多不同的产品和混合品牌，因为我收到了很多不同种类的东西。而且，自从有了婴儿时我的皮肤天生比较敏感。
“我姐姐为我的生日买了 Kim Set 的整个 Skkn。我当时想， 哦，我真的不需要更多的皮肤护理。多么糟糕的礼物。 [笑]但后来我就像，好吧，我会试试的。所以我停止做其他所有事情，只使用这条线。诚实地？我的皮肤从来没有这么好过。我没有那么敏感，我没有酒渣鼻，而且很明显。我已经加了三遍了！”
Kim Night Oil 的 Skkn
$ 95 这款滋养晚霜由 14 种植物油和提取物制成，例如甜杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油和杏仁油。丝滑、不油腻的质地也能很好地吸收。
签名：表现。
“老实说，人们肯定认为我是表现出来的。每当人们认识我并见到我时，他们都想和我谈谈：我在表现什么，我有什么建议。我一直在谈论表现；我生活和呼吸它。”
清单：过上最美好生活的 7 个步骤
30 美元 Nafousi 的书致力于显化，为实现您的目标和梦想提供了简单但深思熟虑且有科学依据的建议。
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