您可能听到的 3 个热门护肤谣言以及事实

我们继续假设每个人都知道 TikTok 视频和去看皮肤科医生之间的区别，但有时它们确实会导致相同的行为：您听到护肤建议，然后接受。

但最近关于 TikTok 护肤的谣言非常惊人，所以为了健康、快乐的皮肤，我们来这里是为了灭火。

“传统的润肤霜没有任何作用”

这个实际上对你来说很危险 皮肤屏障 .如果有人告诉您经济实惠、简单的保湿霜对您的皮肤没有任何作用，请知道这不是真的。

当然，某些润肤霜比其他人更适合某些人，但笼统地说你在药店找到的润肤霜不会起任何作用是完全错误的。

如果您觉得您的保湿霜不起作用，因为它没有为您的皮肤充分补水，那么对于您的皮肤类型来说，它的配方可能太轻了。

另一方面，有些人在使用某些保湿霜时会出现微小的肿块和毛孔堵塞。如果这听起来很熟悉，请购买一种对粉刺无害的产品—— 这是我们为那些容易长痘痘的人准备的最佳保湿霜清单 .

什么是白羊座动物

请记住：保湿霜是您的朋友，而不是您的敌人。

“只有处方级视黄醇才真正起作用”

看，维甲酸和其他处方级视黄醇产品对 一些 人们，尤其是那些与顽固或 炎症性痤疮 .但这并不意味着场外交易 (OTC) 视黄醇 没用。

要了解 OTC 和处方强度视黄醇产品之间的区别，您必须熟悉视黄醇层次结构。从“最弱”到“最强”的顺序是这样的：视黄酯、视黄醇、 视黄醛 ，然后是视黄酸。

那些“较弱”形式的视黄醇只是需要更多的转化才能达到视黄酸，这就是为什么它们对皮肤更温和——随着列表越来越接近视黄酸，它们需要更少的转化。例如， 视黄醛 1个 与视黄酸仅一步之遥，而处方强度的选择具有更高的浓度或视黄酸。

有些人可能认为这是一个缺点（即，那些只是在寻找最强配方的人），但从底部开始逐步向上实际上是有益的，尤其是当您容易敏感时。

所以是的，视黄酸确实是一种超级明星形式，可以完成大部分繁重的工作，但其他视黄醇形式最终会转化为它。两种选择都很棒，但同样，处方级产品并非普遍适用。

有关的： 维甲酸与视黄醇：哪一种适合您？

“没有证据支持胶原蛋白补充剂”

仅仅因为用于皮肤的胶原蛋白补充剂仍处于研究的早期阶段并不意味着存在 不 一点好处都没有。

对胶原蛋白补充剂的担忧态度是合理的，因为并非每一种配方都是用水解胶原蛋白肽制成的——最近的大部分研究都使用这种形式。

你应该知道口服水解胶原蛋白肽能够 支持皮肤弹性和真皮胶原蛋白密度 2个 ——这就是为什么有些人认为“看起来更年轻的皮肤”是可能的结果。

此外，胶原蛋白肽已被证明有助于促进 身体自然产生的胶原蛋白 3个 以及构成皮肤的其他分子，如弹性蛋白和原纤维蛋白。

“水解胶原蛋白是预消化的，因此它不会在胃肠道中进行首过消化，”获得委员会认证的皮肤科医生 约书亚 Zeichner，医学博士 之前告诉mbg . “胶原蛋白碎片可以原样吸收并在全身循环以发挥其作用。”

了解这些细微差别后，我们精心制作了一份目前市场上最好的胶原蛋白补充剂清单—— 你可以在这里浏览 如果你准备好了解更多。

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护肤神话无处不在。一些流行的误解包括抗保湿剂声称、认为 OTC 视黄醇无效，以及声称胶原蛋白补充剂的已知益处为零。最后一个非常复杂，因此请阅读胶原蛋白补充剂研究背后的详细信息 这里 如果你仍然好奇。