Omega-3 补充剂有助于促进抗氧化活性和长寿*

当您想到 omega-3 脂肪酸时，您可能首先想到的是健康脂肪支持健康炎症反应的能力——毕竟，这些强效脂肪酸以 关节、心脏和大脑的好处 .* 这些高超的脂肪与全身有关。

但许多人没有意识到 omega-3 脂肪酸的抗氧化作用与其促进健康炎症反应的能力密切相关。* 以下是 优质 omega-3 补充剂 可以帮助促进抗氧化活性（和 也支持长寿 ).*

omega-3 的抗氧化作用。

抗氧化脂肪 EPA 和 DHA（即海洋衍生的 omega-3 脂肪酸）已被证明可以增强抗氧化防御以支持 心 , 脑 , 联合的 , 想象 和全身健康：*

• 它们提高心脏的抗氧化能力 ：Omega-3 已被证明可以增强线粒体脂肪酸氧化和 增加关键抗氧化酶的表达和活性 在心肌组织中（即包裹在心腔周围的组织层）。*
• 它们增强肌肉性能 运动时 : 活性氧化物质 (ROS) 和自由基是定期锻炼的天然副产品。 Omega-3 已被证明可以增强人体的抗氧化能力， 在体力活动期间减弱氧化平衡 .*
• 它们增加大脑中的抗氧化活性： 已发现来自海洋 omega-3s EPA 和 DHA 的称为亲电脂肪酸氧代衍生物 (EFOX) 的脂质介质可 增加大脑中的抗氧化反应 .*

omega-3 补充剂如何延长寿命。

虽然从饮食中获取有用量的 omega-3 脂肪酸当然有可能支持这些抗氧化益处，但大多数美国人没有吃足够的脂肪鱼（例如鲑鱼、金枪鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲭鱼）来支持最佳omega-3 摄入量。

服用优质、高效的 omega-3 补充剂（即纯净、可持续采购并提供一克或更多 EPA 和 DHA 的补充剂）可以帮助您以有效且方便的方式提高身体的抗氧化能力。 *

根据一个 2019年药理学研究临床试验的系统评价和荟萃分析 , omega-3 补充剂已被证明可以显着提高总抗氧化能力和 谷胱甘肽活性 （又名你身体的主要抗氧化剂） - 两者 促进整体长寿和福祉 .*

mbg的 omega-3 效力+ 从可持续来源提供 1.5 克 EPA 和 DHA， ORIVO第三方认证 , 野生凤尾鱼可增加抗氧化作用并促进 心脏、大脑、关节和全身长寿 .*

外卖。

每天服用 omega-3 补充剂可以帮助增强全身抗氧化作用，支持整体长寿和健康。*考虑 优质鱼油补充剂 , 像 mbg 的 omega-3 效力+ ，支持您今天、明天和未来的健康。

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