皮肤说这是她最喜欢的胶原蛋白粉之一，可以让皮肤更紧致
自从胶原蛋白补充剂进入美容界以来，就其功效而言，一直存在一些激烈的争论。所以当董事会认证的皮肤科医生 惠特尼鲍，医学博士 ，出现在 更健康的在一起播客 , 主持人和作者 丽兹穆迪 连忙问道： 吃胶原蛋白对你的皮肤有什么作用吗？
根据 Bowe 的说法，补充胶原蛋白 绝对有效 *——当然还有一些特定的标注。 “你要确保它来自一个真正有信誉的来源，”她在采访中指出。 “有时胶原蛋白有余味，有时它很苦，有时它混合得不好……说到胶原蛋白有很多警告。”
它提出了一个问题：哪些胶原蛋白品牌实际上值得大肆宣传？ Bowe 喋喋不休地说出她最喜欢的胶原蛋白粉——这并不奇怪，mbg's 美容&肠道胶原蛋白+ 高居她的榜首。
为什么皮肤喜欢 mbg 的胶原蛋白粉。
Bowe 肯定知道自己的研究方法，在查看可用数据后，她会认为自己非常支持胶原蛋白：“有非常引人注目的研究——临床、安慰剂对照、随机、类型方面的黄金标准可以完成的研究表明，随着时间的推移持续摄入胶原蛋白 [肽] 实际上可以 刺激自己的胶原蛋白生成 在你的皮肤，增加水合作用，并帮助 紧实、弹性 , 细纹和 皱纹 ,*”她说。总的来说，“胶原蛋白背后的科学会让人们一直在谈论的其他一些时尚护肤成分感到羞耻。”
例如，这份 2021 年对 19 项临床试验（随机、双盲、安慰剂对照的临床试验，请注意）的系统评价和荟萃分析来自 国际皮肤病学杂志 发现补充水解胶原蛋白是 有效改善90天后皮肤老化的多个维度（水合作用、弹性和皱纹） .*
所以是时候休息一下了 胶原蛋白不起作用的神话 ！ “如果你随着时间的推移持续服用，你绝对可以看到你的皮肤有所不同，”*她补充道。
当然，这一切都取决于您拥有的公式。 mindbodygreen 的美容和肠道胶原蛋白+ 不含转基因生物、乳制品、大豆和麸质，并且清楚地分解了其标签上的氨基酸特征。更不用说，它在 ISO 认证的实验室中进行了精确度、效力和纯度测试，包括微生物、重金属和杀虫剂等污染物。
就它而言 做 含有 17.7 克牛胶原蛋白肽（优质草饲、牧场饲养的品种），以及其他七种独特的生物活性物质，可增强胶原蛋白的作用——包括以美容为中心的成分，如透明质酸、生物素和维生素 C，以及E.* 话虽如此，难怪我们的优质混合物赢得了 Bowe 的专家认可。
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外卖。
胶原蛋白补充剂具有许多美容和全身益处——假设您拥有干净、优质的配方。* Bowe 认为 mbg 的粉末是她的最爱之一，鉴于其纯净、可持续、强大的成分，不难看出为什么。
如果您怀孕、哺乳或服用药物，请在开始补充程序之前咨询您的医生。在考虑哪些补充剂适合您时，最好咨询医疗保健提供者。
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