评论家们对这款补充剂推崇备至，可以让指甲和头发更健康（而且有 30% 折扣）*

胶原蛋白拥有许多好处，并且有科学支持。它支持 皮肤的弹性 1 , 促进骨骼健康 2 ， 和 有助于肌肉生长 3 ，仅举几例。*但是 并非所有胶原蛋白粉都是一样的 ，并且给定配方的质量可以决定它能带来什么好处以及多大程度的好处。

如果干净的成分清单对您来说是不容妥协的，那么您一定会喜欢里面的东西。该配方源自草饲、牧场饲养的巴西奶牛，结合了 17.7 克优质胶原蛋白肽（I 型和 III 型）、透明质酸、生物素、L-谷氨酰胺、姜黄、来自西兰花的 SGS 以及维生素 C 和 E。

这种胶原蛋白粉有巧克力和无味两种口味，可以与您早晨的一杯咖啡混合（如果用 冲泡的话会加分）或 添加到您最喜欢的冰沙、汤或其他最喜欢的食谱中 轻松补充营养。更重要的是，目前使用促销代码，该粉末可享受高达 30% 的折扣（当您消费 200 美元或以上时） 畅销30 结帐时，作为 的一部分。全场折扣是我们今年最大的折扣，并延伸到我们的整个畅销品和个人护理用品系列。直到周日，您还将获得 自由的 一瓶提供额外的抗氧化支持。*

当然，我们建议捆绑销售以充分利用此优惠。但订单金额 49 美元以上仍可节省 20%，订单金额 98 美元以上可节省 25%。 （同样，只需使用代码 畅销20 或者 畅销25 .)

如果大幅折扣还不足以说服您尝试这款胶原蛋白粉，那么评论应该可以。这种混合物赢得了包括功能医学从业者、健身教练和营养专家在内的专家的高度赞扬，现在，真正的客户正在亲眼目睹其效果。

下面，揭秘购物者在日常生活中添加胶原蛋白后注意到的一些好处（及其背后的科学原理）：

5 月 24 日签署

肠道健康

“自从尝试 MBG 以来，我没有一天错过服用胶原蛋白。它的味道棒极了，我真的能感觉到我的肠道健康有所不同，而且我喜欢我的皮肤的外观和感觉。”* ——詹妮弗·S.

科学是怎么说的： 有一个相当强的 胶原蛋白与消化之间的联系 。今年早些时候发表的一项临床研究显示了连续八周每天服用 20 克胶原蛋白肽的效果，大多数参与者（40 名女性）的消化和腹胀得到了改善。更重要的是，研究表明，有消化问题的人 某些类型的胶原蛋白含量较低 4 。为了更好地理解这种联系，重要的是要知道胶原蛋白肽中的主要氨基酸之一是 谷氨酸盐 5 ，它在胃肠道的神经元连接中发挥作用。胶原蛋白还含有脯氨酸和甘氨酸，肠道内壁细胞利用它们获取能量。*

天使号 46

关节健康

“我喜欢它的易用性。我亲自在早上使用它，并将其与其他好东西混合制成防弹咖啡。自从使用它以来，我注意到我的皮肤发生了很大的变化。干燥和细纹减少了看起来更饱满。而且，我的关节不再那么僵硬。对 MBG 产品非常满意！”* ——弗兰·P.

科学是怎么说的： 虽然各种胶原蛋白都可以支持健康的关节，但 2 型胶原蛋白的作用尤其重要。在一项随机临床试验中，服用 2 型胶原蛋白补充剂 180 天的人发现 改善关节活动度和舒适度 .*

皮肤健康

“使用它的一个月内，我得到了夸奖，说我容光焕发，特别是我的皮肤容光焕发！持续第二个月。迫不及待地想看到更多积极的变化！”* ——乔凡娜·H.

科学是怎么说的： 有大量的研究支持 胶原蛋白对皮肤健康的益处 。 2018 年进行的一项随机、安慰剂对照临床试验发现，服用胶原蛋白补充剂的参与者的皮肤水分含量高达 高出七倍 6 比那些根本不服用胶原蛋白的人从那时起，广泛的研究进一步证实了这些好处。 2022 年对 19 项临床研究进行的系统回顾和荟萃分析表明，水解胶原蛋白补充剂在以下方面具有良好的效果： 皮肤水分、弹性和皱纹 .*

指甲健康

“多年来，我一直在与脆弱、短的指甲作斗争。这让我的指甲变得又长又厚。我很高兴。”* —莎拉·K.

科学是怎么说的： 研究表明胶原蛋白可能有助于提高指甲的生长速度和减少破损。一项研究发现，连续 24 周每天服用胶原蛋白有帮助 支持参与者的指甲健康 7 .*

阅读有关之间链接的更多信息 胶原蛋白和指甲断裂在这里 。

头发健康

“喜欢这个产品。我每天在咖啡中使用它。我已经忘记了我开始的那一天。我正在服用第二个或第三个包装。（我猜它还没有帮助我的记忆？）我注意到在几周内，我的指甲更强壮，最重要的是我有更多的头发！使用这个产品我感觉很好。”* ——佩吉·M.

科学是怎么说的： 氨基酸对于身体构建角蛋白至关重要，而角蛋白是头发的主要材料。 胶原蛋白肽 8 含有许多必需氨基酸，包括脯氨酸。*

下垂男人白羊女

请记住，看到胶原蛋白补充效果所需的时间各不相同，因此了解时间表很重要。幸运的是，我们有完整的理解指南 胶原蛋白需要多长时间才能看到效果 。

外卖

获得真正效果的秘诀是找到含有令您满意的成分的高品质配方。如果您的皮肤、头发、指甲或肠道需要一点额外的支持，mindbodygreen 的补充剂可能正是您所需要的。* 现在使用促销代码可享受高达 30% 的折扣 畅销30 当您花费 200 美元或以上时。仅供参考，如果您不确定哪些其他补充剂适合您，请服用我们的 现场问答 帮助您找到适合您日常健康的补充品。