让我们弄清楚这个问题——视黄醇会使你的皮肤变薄吗？

那里有很多护肤神话，而且每天都会出现新的神话（谢谢 TikTok）。我们可以花上几天的时间来区分事实和虚构，但今天，我们要打破最流行的怀疑之一： 视黄醇 你的皮肤变薄了吗？

鉴于视黄醇配方的复杂性和多样性，我们不会责怪任何人提出这个令人困惑的问题。在这里，我们将快速分解我们对皮肤变薄以及视黄醇如何发挥作用的了解，这样我们就可以一劳永逸地弄清争论的真相。

皮肤薄是什么原因造成的？

老实说：什么 薄皮 在你看来可能会与其他人不同。但在这种情况下，“薄”通常意味着密度的损失。这也可能导致 绉纱  皮肤 ，正如一些人所说的那样。

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现在，如果您的皮肤在年轻时显得又厚又柔软，但随着年龄的增长而慢慢变薄，是什么导致了这种转变？嗯，这一切都与胶原蛋白的产生有关——当你到了 20 多岁时，胶原蛋白的产生开始减慢， 每年约1% 1 。

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当皮肤中的胶原蛋白流失时，它就会开始出现皱纹、脆弱且细腻。 “它也可能下垂或感觉松弛，”委员会认证的皮肤科医生 哈德利·金，医学博士， 有一次告诉mbg 。需要明确的是，皮肤老化并没有什么问题。然而，如果您想随着年龄的增长而保持皮肤紧致、紧致，肯定有健康的方法可以做到这一点。

视黄醇如何影响皮肤密度

因此，如果您希望随着年龄的增长而支持胶原蛋白的生成，那么您需要从源头上针对该机制 - 本质上是通过刺激新的胶原蛋白来平衡流失的胶原蛋白，以支持更饱满、更紧致的皮肤。

这样做的一种方法实际上是使用视黄醇，这与视黄醇会使皮肤变薄的普遍误解相反。这就是它起作用的原因：“视黄醇与皮肤细胞内的类视黄醇受体结合，”委员会认证的皮肤科医生 约书亚·蔡克纳，医学博士 ，之前向mbg解释过。这“激活了上调胶原蛋白产生的基因”。

在临床研究中也观察到了这种效果，其中视黄醇治疗 刺激胶原蛋白产生 2 在成熟皮肤中，有助于减少皱纹的出现。所以，可惜的是，视黄醇不会使皮肤变薄；它会使皮肤变薄。它实际上可以帮助您保持皮肤密度和弹性。

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现在，如果您担心皮肤变薄，视黄醇并不是促进胶原蛋白生成的唯一方法。您还可以通过摄入水解物（是的，仅 水解的 ）胶原蛋白肽。如果您正在寻找值得信赖的胶原蛋白补充剂，这里列出了 九种最佳选择，每一种都有营养学博士的支持。

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与普遍的看法相反，视黄醇不会使皮肤变薄；它会使皮肤变薄。它实际上可以帮助您保持更厚实、更饱满的皮肤。如果您想进一步加强健康的衰老过程，有很多方法可以做到这一点，首先从持续的皮肤护理开始。 这是真皮专家推荐的最佳产品 随着肌肤的不断老化，为肌肤提供支持，包括每日和每周的必备品。