如果您想促进情绪稳定，最好的 CBD 压力产品*

免责声明： 我们的网站包含与健康和保健主题相关的一般信息和说明。此内容不能替代您的医疗保健提供者的医疗建议。所有治疗决定都应与医疗保健从业者合作确定。大麻 CBD 产品源自美国工业大麻（低于 0.3% THC）和欧洲大麻（低于 0.2% THC）。虽然从大麻植物 (Cannabis sativa) 中提取的大麻 CBD 产品在美国联邦一级是合法的，但一些州有具体的法律，因此您需要查看您所在州的法律以确定。

老实说，这些天，谁 不能 使用一点帮助减压？尽管 压力小 对您的整体健康有益，持续的高压力会对它产生负面影响。幸运的是，有很多 有益的工具 用于唤起平静感，包括大麻 CBD 或大麻二酚。 *

CBD 如何影响压力？

要了解大麻二酚对您身体的影响，了解 内源性大麻素系统 （ECS）。 ECS 于 1990 年代初被发现，是一种细胞级通信网络，在许多身体功能中发挥作用，包括调节神经和炎症通路、情绪和睡眠。仅供参考，这就是为什么有些人也将其称为“总监管系统”。

ECS 就像一把带有大麻素和大麻素受体的锁和钥匙，它们是 位于整个神经系统 1个 （并且在身体的其他部位也很普遍！）。您的身体自然会产生称为内源性大麻素的大麻素，但您也可以从大麻等外部植物来源摄取它们，称为植物大麻素。

介入性疼痛医师和大麻医学专家表示，尽管仍在进行的研究确切地阐明了像 CBD 这样的植物大麻素如何与 ECS 相互作用以影响健康的各个方面，但早期研究为我们提供了一个想法， 杰西卡·詹姆森 (Jessica Jameson)，医学博士，FASA .

“有大量临床前数据表明 CBD 具有抗焦虑作用，”詹姆森说。 “在压力下， CB1受体 2个 在大脑中增加; CBD 可以与这些受体结合并产生改善。”*

CBD与压力的研究：

虽然临床上对 CBD 对压力的理解还有很长的路要走，但目前的研究表明 CBD 可能：

• 帮助缓解偶尔的焦虑： 一个小的 2020年CBD研究回顾 3个 研究了八项研究，这些研究确定 CBD 是一种有希望的、耐​​受性良好的方法，可以在偶尔焦虑时支持情绪。 *
• 在压力时刻支持情绪： A 2017回顾 4个 发现 CBD 可能会在不确定的时刻唤起平静感。 *
• 促进关节舒适： 另一个小 2020年学习 发现使用外用 CBD 显着改善了参与者的关节不适。
• 改善睡眠： A 2019年学习 5个 调查 CBD 对睡眠的影响发现，一个月的常规 CBD 使用支持超过一半参与者的优质睡眠。 *
• 促进身心放松 : 大型案例系列 5个 研究发表在 永久期刊 发现服用 CBD（每天服用 25 至 75 毫克）可以促进身心放松。 *

缓解压力的最佳 CBD 类型。

当谈到选择 CBD 来支持平静时， 全光谱大麻CBD产品 是一个不错的选择。 “全谱”是指该产品包含来自大麻植物的全部化合物。研究人员认为，这种大麻素、萜烯和类黄酮的整体组合提供了一种“ 随从效应 ” 植物的所有化合物共同作用创造 最有利的结果 .

然而，值得注意的是，全谱 CBD 含有 0.3% 或更少的干重四氢大麻酚——这在 法定联邦限额 6个 用于美国工业大麻（并且不会产生改变思维的效果）。如果微量的四氢大麻酚对您来说是不行的，请查看我们的综述 最好的广谱 CBD 产品 ，完全不含四氢大麻酚。

六月星座

最后，重要的是要了解人们对 CBD 的体验不同。您感受到情绪支持益处的速度会因您的体型、新陈代谢和您使用的 CBD 产品类型而异。

詹姆森将典型的响应时间分解为以下不同类型的 CBD：

• 舌下（油酊剂）： 10 到 60 分钟
• 摄入（胶囊或软糖）： 20 至 120 分钟
• 外用（乳膏或油） : 15 至 30 分钟

如果您是 CBD 的新手，詹姆森建议您从“慢而低”开始。她解释说，虽然你不能过量服用 CBD，但你 能 高剂量会产生不良副作用，例如消化问题或嗜睡。如有疑问，请阅读我们的 剂量指南。

你的 CBD 剂量备忘单。

由于大麻 CBD 对每个人的影响不同，我们在 mindbodygreen 上创建了 CBD 效力的基线参考：

• 温和的： 每份少于 20 毫克大麻 CBD
• 缓和： 每份 20 至 39 毫克大麻 CBD
• 强的： 每份 40+ 毫克大麻 CBD

我们如何选择：

为确保您获得尽可能安全的产品，我们确保名单上的每个品牌都来自有机种植的大麻。这意味着农场可以跳过讨厌的除草剂和杀虫剂，并选择对地球也更清洁的耕作方式。

CBD 产品不可协商的是来自经认可的独立实验室的第三方分析证书（COA）。您可以放心，我们列表中的每一种产品都有易于获得的实验室结果，并且其生产过程是透明的。

无论您更喜欢通过无味胶囊、果味油酊剂还是舒缓按摩油来服用 CBD，我们的清单上都有一款适合您的风格（和预算！）的产品。

我们筛选了无数的评论，以了解这些产品的优缺点，并听取真实客户对其缓解压力功效的评价。

我们最喜欢的一些缓解压力的 CBD 产品：

最好的软糖：玉米面包大麻全谱 CBD 软糖

优点：

• 美国农业部有机认证
• 两种强度和口味选择
• 不含人工色素或高果糖玉米糖浆

缺点：

• 没有广谱选择

Cornbread Hemp 的 CBD 软糖不仅味道很好——这种干净的素食配方还跳过了高果糖玉米糖浆和人工色素，转而使用有机蓝色龙舌兰、有机木薯糖浆、苹果果胶和有机甜菜根等智能替代品。美国农业部认证的有机采摘包装有两种效力：每份温和的 20 毫克或强效的 50 毫克 CBD（均来自全光谱大麻）。

不仅有超过 2,800 名评论者在我们的网站上对这些软糖赞不绝口，而且它们也是 mindbodygreen 团队的最爱。我们的测试人员不仅喜欢粘糊糊的质地，而且尽管每个软糖的含糖量不到 2 克，但大麻的味道并不太突出，我们对此感到满意。

可持续性与包装： Cornbread Hemp 是一家总部位于肯塔基州的公司，从当地农场采购有机大麻。软糖装在路边可回收的玻璃瓶和塑料盖中。

透明度： 这 与 使用第三方实验室结果数据库很容易找到玉米面包大麻软糖。您还可以在以下网站了解更多关于品牌的种植和提取过程 它的网站 .

找到更多我们的 最喜欢的 CBD 软糖在这里 .

最佳调味油：Joy Organics Tropical Sunrise Organic Full-Spectrum CBD 酊剂

优点：

• 美国农业部有机认证
• 碳中和航运
• 明亮的柑橘和椰子味

缺点：

• 不适合那些对树坚果过敏的人（特别是椰子）
• 口味因 CBD 类型而异

Joy Organics 生产一系列经美国农业部认证的有机大麻 CBD 产品，包括这种明亮、提神的热带日出风味。它有多种效能可供选择，从每份 15 毫克（温和）到 75 毫克（强力）不等。

如果热带日出口味不适合您，Joy Organics 还提供全光谱酊剂 鲜青柠 味道或 无味的选择。 或者，如果您希望避免甚至痕量的四氢大麻酚，他们有一些 广谱酊剂 ， 也。

评论家也喜欢 Joy Organics 的酊剂。一个人写道：“我已经使用了将近一个月的酊剂，每天早上使用一次，我的情绪和整体健康状况都得到了极大改善。”*

可持续性和包装： Joy Organics 在科罗拉多州柯林斯堡生产 CBD 产品。我们赞赏，除了有机农业之外，Joy Organics 还通过与 碳基金 .

透明度： 您会找到 Joy Organics 的所有产品 COA 在他们的网站上。它们还包括有关如何在家中查找产品批号的说明。

最适合初学者：NuLeaf Naturals 全光谱 CBD 油

优点：

• 只有两种成分
• 其他尺寸和效力选项

缺点：

• 没有调味选项

当您刚刚开始测试大麻 CBD 时，这可能是一个令人生畏的过程。 NuLeaf 通过提供只有 10 份的超小 0.17 盎司瓶子使其变得简单。这确保您可以在使用昂贵的酊剂之前了解您的身体如何与大麻二酚相互作用。

这种无味酊剂结合了有机大麻籽油及其全光谱大麻提取物，每份含 30 毫克 CBD。虽然迷你瓶对于初学者来说是一个不错的选择，但加大尺寸会让您物有所值（并降低每毫克 CBD 的成本）。

NuLeaf 有一个相当简洁的网站，但这款酊剂有超过 24,000 条评论，是我们列表中最受欢迎的选择之一。评论赞不绝口，其中一位家长写道：“我为我上大学的儿子购买了这款产品……在测试之前，他服用了这款产品，并确信它可以让他放松并镇定他的神经，而且没有负面影响。”*

可持续性和包装： NuLeaf Naturals 以其在科罗拉多州的有机农场和节能的二氧化碳提取工艺而自豪；所有瓶子和罐子都是路边可回收塑料或玻璃。

透明度： NuLeaf 放置了指向每个酊剂的链接 其产品页面上的 COA 链接， 大约一半，出现在弹出窗口中。

最佳胶囊：People's 全谱大麻 CBD 胶囊

优点：

• 无味软胶囊
• 素食和无麸质

缺点：

• 不适合那些对树坚果过敏的人（特别是椰子）
• 品牌没有在网站上提供补充标签 [但在产品上]

Populum 的无麸质素食软胶囊由有机全光谱大麻、椰子衍生的 MCT 油、改性淀粉、植物甘油和水制成——仅此而已！每个胶囊含有 25 毫克 CBD，每瓶总共 30 份。

对于那些不喜欢酊剂的味道或软糖的额外糖分的人来说，这是一个很好的无味选择，这些胶囊既不含素食又不含麸质，不含任何合成化学物质或防腐剂。此外，它们还提供 30 天无风险试用，以确保您真正喜欢该产品。

人民胶囊 是 价格更高的选择，但该品牌为现役军人和退伍军人提供订阅折扣和 25% 的折扣。

可持续性和包装： Populum 从科罗拉多州的有机非转基因农场采购所有大麻。它的包装是路边可回收的，但除此之外我们找不到任何可持续发展举措。

透明度： Populum 使用三步实验室测试流程并共享其所有产品 实验室结果 清楚地在产品页面上。

最佳面霜：R&R Medicinals CBD 面霜

优点：

• 不含染料和香料
• 60 天退款保证

如果疼痛加剧了您的压力，这款来自 R&R Medicinals 的面霜可能会有所帮助。纯素配方将有机全光谱大麻 CBD 与舒缓的山金车蒙大拿、金盏花和荷荷巴油结合在一起，制成轻盈的乳霜。

与其他外用精选不同，这种无香料配方没有超强的大麻气味。但该品牌确实为那些鼻子超级挑剔的人提供 60 天退款保证。只需在 1,000 毫克或 2,000 毫克瓶装之间进行选择，并准备好进行不油腻的涂抹。

可持续性和包装： R&R 药用 美国农业部认证的有机大麻 在其 CBD 产品中，使用节能的超临界 CO2 工艺提取。该品牌的包装也是路边可回收的。

透明度： R&R 的所有实验室测试结果都可在 网站的指定页面。 产品在 FDA 注册的工厂生产，并在科罗拉多州公共卫生和环境部注册。

最佳按摩油：Lazarus Naturals CBD 身体 + 按摩油

优点：

• 美国农业部有机认证
• 可用作喷雾器或泵
• 每毫克 CBD 的价格更低

缺点：

• 浓烈的麻味
• 含有杏仁油
• 没有订阅折扣

按摩 是一种极好的、快速的方法来帮助缓解肌肉紧张——并添加这个 CBD按摩油 是增加收益的好方法。美国农业部认证的有机混合物也是 Leaping Bunny 认证的包装，每瓶高达 4,000 毫克 CBD。

该混合物结合了有机荷荷巴籽油、有机甜杏仁油和有机全光谱大麻，全部包装在 2 盎司喷雾瓶或 16 盎司泵瓶中。 （我们更喜欢前者，因为应用程序不那么混乱）。

对这种油的评论不多，但客户喜欢它不含香料且保湿。一个人写道，“我知道我很紧张，但在我使用这种 CBD 产品之前，我不知道我的脖子和上肩有多紧张。”请记住，大麻具有明显的气味，所以如果您不喜欢泥土味，我们会避免使用这种配方。

可持续性和包装： Lazarus Naturals 在其包装中使用回收材料， 来源麻 来自其位于俄勒冈州中部的经美国农业部认证的有机农场。这也是一个 认证共益企业 ，这意味着公司在社会和环境影响方面坚持高商业标准。奖励：该公司还计划到 2030 年实现碳中和。

透明度： 你可以很容易地找到一个 链接到 COA 对于产品图片下产品页面上的这种油（不过，您需要在数据库中搜索该特定产品）。

如何选择大麻 CBD 产品。

COA 或半身像

如今市场上有令人眼花缭乱的 CBD 产品。您应该寻找的一项不可协商的质量信息是来自第三方实验室测试的分析证书 (COA)。寻找对产品的第三方分析——这样你就可以确定你得到的是高质量的 CBD，”詹姆森说。

CBD类型

为您的生活方式选择合适类型的 CBD 将是选择产品的重要第一步。我们为此列表选择了全光谱大麻产品，因为它们最有可能产生情绪益处（感谢我们上面提到的随行人员效应！）。*但是，由于全光谱产品含有来自大麻植物的一系列化合物，这也意味着它们包含干重 0.3% 或更少的四氢大麻酚（即，联邦限制范围内的痕量水平，不会让你兴奋）。如果您更愿意不含 THC，广谱大麻或 CBD 分离产品仍然可能被证明是有益的。

3月1日运势

产品类别

造成压力的原因将帮助您确定最适合您的产品类型。大多数人报告说可摄入的 CBD 有镇静作用，比如软糖， 胶囊 ，或油酊剂。*然而，舒缓的按摩油或外用止痛霜可以帮助缓解紧张或 疼痛， 7 这通常伴随（或在某些情况下导致）压力。

定价选项

如果您是 CBD 的新手，您可能会对它的昂贵程度感到惊讶，尤其是在高效能产品中。除非您是 CBD 专业人士并且有信心您会体验到好处，否则请考虑优先考虑提供较小试用装的品牌（如 NuLeaf Naturals） 较低的价格 所以你可以试驾一下。我们列表中还有很多品牌也提供订阅折扣！

常问问题

外卖。

无论您选择油酊剂， 软糖 ，或外用药膏，使用有机大麻的优质 CBD 产品可能是您一直在寻找的安全的情绪助推器——无论是来自 玉米面包麻 或者 来自 Joy Organics 的调味酊剂 .*

如果您正在服用任何药物或患有慢性病，请务必在服用 CBD 之前咨询您的医生，如果您怀孕或正在哺乳，请避免使用 CBD。否则， 大麻CBD的世界 值得探索！

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