如何将差事用作联系和自我发现的机会

有没有想过为什么放弃干洗、拿起处方或在当地面包店抓起一条面包会让人感到如此满足？如果我们允许，差事的意义远不止将杂务从清单上划掉。事实上，它们可以成为令人惊讶的微联系的机会，从而唤起归属感和友情。

当杂货店队伍中的对话在几分钟内从无辜跳到具有启发性，或者与咖啡师的异想天开的谈话一天天累积时，我们就会想起社区的力量。这就是为什么差事提供了一个独特的联系机会，以及如何向他们展示以获得最大的提升、快乐和充实。

为什么差事可以成为联系的机会

出差是建立联系的机会，原因有两个。更明显的是差事是如此有规律和常规化。它们永远不会真正结束——一个被从列表中划掉，只是被另一个取代，我们根本无法逃避这样做。因此，就其本质而言，差事给了我们很多机会，一次又一次地与我们附近的普通人物交谈和联系。

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第二个原因更为谨慎。这不是关于什么定义了差事本身，而是关于什么描述了 我们 当我们运行它们时。当我们专注于完成家务时，我们几乎没有那么特别、有意、预先计划或自我意识。我们忘记了太在意别人如何看待我们或别人对我们的看法。相反，我们全神贯注于当下的任务。我们只是 是。

在这种天真无邪的状态下，我们同时更加放松、轻松和真实。没有技巧，我们更平易近人，不知不觉地接受了 被看见，被知道，被遇见，被交谈。这会在不知不觉中吸引轻松的联系。

如何出现你的差事

考虑到所有这些，让我们来谈谈如何为您的差事更多地露面，尽管它们可能很平凡，并将您的世俗琐事从乏味的交易转变为充满活力的互动。

敞开心扉迎接快乐

首先，我是否可以建议您初步重构一下您对差事的实际感受？在走出去之前，请考虑一下您对任务本身的想法和态度。也就是说，放弃通常与家务相关的脾气暴躁的拖累因素，而是开放享受它们的可能性。改变你的观点，把无聊的事情抛在脑后，或者让你对差事的立场变得幻想。

为了建立这种最初的自我联系转变，试着把你的差事想成是对外互动的潜在可能性。相信可能发生的人类接触的奥秘。我们对联系的渴望是彻头彻尾的基本需求，那么为什么不让您的差事满足这种温柔的基本需求呢？ 联系确实是痛苦的良药 .

移动时检查身体

作为您在这里重新思考和感受不同的意愿的一部分，开始将差事视为古怪的自我照顾行为， 作为行禅 ，当您有节奏地向前迈进时，您可以在这里与自己交流和联系。检查你的姿势。你的心敞开心吗？你的步态有力吗？说 咒语 就像“我 是 好好生活，我选择好好生活”，边走边对自己说。说真的，试试看。苦差事消失了。

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在他人身上练习善待自己

接下来，放松一下（现在）在已知和未知之间的甜蜜舞蹈中只是被松散地认可是多么自由。当你开始与路上的人交往时，这种平衡会给你一种惊奇和好奇的感觉。

当您进行互动时，请承诺以真实的生活和故事来尊重您遇到的人。开阔你的视野，承认他们，并像他们看到你一样看待他们。

反思经验

最后，回到家后，检查一下自己。你的差事约定让你感觉如何？吸收由于巡视而可能在内心升起的稳定性、乐趣和信心。

无论， 心怀感激 ：感谢你自己所取得的成就，感谢你日常生活中的宇宙漩涡。在你允许的情况下形成的连接中感到安慰——原始和神圣的结合。

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外卖

作为我们日常差事的一部分而发生的微联系创造了一种独特的社区感觉。它们让我们想起了我们作为人类所能获得的独特的联系层次，它们可以让我们欣赏我们人性的所有古怪和弱点。从这些令人惊讶的人际接触中获得的快乐，无论它们看起来多么微不足道，却是真实存在的。当我们将差事视为双赢时，我们的健康和福祉将受益匪浅。