如何为您的自然排毒系统提供应有的日常支持

当你听到“ 排毒 ，”你是否立即想到名人和有影响力的人试图在社交媒体上推销多日排毒？如果是这样，听起来“排毒”已经成为你心目中时尚饮食和骗局的代名词——考虑到众多的人，谁能责怪你呢？饮食文化推动的运动不断从四面八方向你袭来？

我们建议您清除头脑中的那些社交媒体活动，并为大规模的范式转变做好准备，因为真正的排毒是 日常生理过程 这是 100% 天然的，是我们身体核心固有的，也是最佳全身健康所必需的——我们将解释为什么它此时此地如此重要。

身体日常排毒是什么样的？

身体依靠的是 多个器官 以及在称为代谢解毒的自然过程中清除毒素的复杂细胞途径。这个过程很复杂，并且每天都在发生——无论你是否意识到。

5 月 10 日签署

我们有许多器官（例如肝脏、肾脏、皮肤）和生理系统（例如呼吸系统、淋巴系统、消化系统）不断地工作以排出身体日常过程中的毒素和副产品。

无论这些排毒途径对我们来说更加明显（例如每天去洗手间通过尿液和粪便排出毒素），还是在我们没有太多注意的情况下发生（例如出汗和呼气，又名呼出二氧化碳和其他有毒气体），它们都可以发挥作用一个共同的目标：平衡、清理和/或从体内排出不需要的化合物。

我们的身体需要帮助排毒吗？

人体是 天生聪明 ，而排毒途径的复杂性和有效性证明人体知道自己需要什么，不需要什么，以及如何在毒素在家之前将其排除。

也就是说，就像健康的任何方面一样，有许多因素支持（或阻碍）排毒途径，因为它们会清除体内不需要的物质。

” 我们的环境变得越来越有毒 ，环境毒素与各种健康问题之间的联系不断扩大，”解释道 Lise Alschuler，ND，FABNO 亚利桑那大学临床医学教授。 “这表明确保充分排毒很重要。”

虽然身体的内置系统旨在促进日常过滤和排除毒素，但真正的挑战是 养成日常习惯 支持这些内在的解毒途径。

我们如何支持自然排毒过程？

Alschuler 指出，排毒过程随时发生在全身的多个层面，因此促进健康排毒需要采取整体、多方面的方法。

“其中一个组成部分是通过支持肠道规律性来确保正确消除废物 进行活动以产生汗水 和 保持水分以支持排尿 ，“ 她说。

事实上，我们知道许多健康习惯可以支持我们其他方面的福祉，例如 锻炼 、饮用水，以及 睡个好觉 - 还促进最佳排毒。

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毫不奇怪，营养在其中发挥着重要作用 促进器官和系统功能 进行适当的排毒。阿尔舒勒解释说，例如，肝脏被认为是生命的器官之一。 最重要的排毒器官 以及“肝细胞的解毒途径 需要足够的维生素、矿物质以及天然抗氧化化合物 在植物中发现。”*

排毒途径不仅对于缓冲我们免受环境因素、毒素和压力源的影响很重要，而且还可以帮助我们每天在体内实现稳态抗氧化剂与氧化剂的平衡（又称氧化还原平衡）。

是否通过消费 富含抗氧化剂的食物 或者 有针对性的补充 （例如 mbg，其特点是 主要抗氧化剂谷胱甘肽 和协同营养素、植物和生物活性成分），每天用抗氧化剂滋养我们的身体，有助于中和自由基，对抗氧化应激，最终促进积极的全身益处。*

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重要的排毒途径每天 24/7 积极工作以消除毒素，因此，当您可以每天支持身体的排毒过程时，每隔一段时间进行一次排毒根本没有意义。

Mindbodygreen 的有针对性的优质配方含有精选的生物活性成分（即 谷胱甘肽 , 水飞蓟 、NAC、硒和针叶樱桃果提取物 维生素C ) 促进全身排毒途径的 360 度支持。*

排毒是一个全天、日常的过程，而不是“有时”的事情，您的身体应该在需要时得到所需的支持。