晒伤的嘴唇：皮肤批准的帮助它们愈合的技巧 + 持续时间

对于那些经历过嘴唇晒伤的人来说，你知道这不是开玩笑的。对于那些没有的人，让我告诉你：嘴唇晒伤和其他任何烧伤一样疼痛和脱皮，但如果你吃或喝任何东西，很快就会变得烦躁。

不幸的是，没有办法在一天内治愈嘴唇晒伤，但您可以采取一些措施来加快恢复过程并在未来保护您的噘嘴。下面是 derms 的最佳提示。

嘴唇晒伤的症状

“晒伤的嘴唇看起来类似于干燥或干裂的嘴唇，并且与身体晒伤一样，可能导致发红、脱皮或起水泡，”获得委员会认证的皮肤科医生解释说 Marisa Garshick，医学博士，FAAD .

换句话说，嘴唇晒伤的症状会根据严重程度而有所不同。如果你花了 小时 在没有保护嘴唇的高紫外线气候下沐浴阳光，那么嘴唇晒伤起泡、脱皮的几率就会更高。

轻微的嘴唇晒伤可能会呈现粉红色，刺痛感比外观更容易辨认。下面是可能出现的症状的快速总结：

• 剥皮
• 发红
• 刺激性
• 疼痛
• 起泡
• 瘙痒

晒伤的嘴唇的阶段

嘴唇晒伤真的会打断美好的时光。它们不仅疼痛，而且通常还包括脱皮和剥落，这不是您在大型活动前或度假时想要的。下面是估计的治愈时间表，让您高枕无忧。

• 第一天： 发生未受保护的阳光照射。 纽约 Schweiger Dermatology Group 的董事会认证皮肤科医生说：“在阳光照射后，您可能会立即注意到发红，但这种直接类型的红斑可能会在一天后消退。” Nava Greenfield，医学博士，FAAD .如果没有，那么你有烧伤。 Garshick 补充说：“这最早可能在暴露在阳光下 2-4 小时后出现。”
• 第 2 天： “在脱皮开始之前，嘴唇通常会保持红色 1-3 天，”格林菲尔德说。如果你的烧伤更严重，你可能会在第二天开始出现肿胀，甚至可能形成水泡。
• 第 3 天： “预计第 3 天会出现烦躁、干燥和破裂的感觉，”格林菲尔德说。此时您可能还会开始看到嘴唇上出现碎屑和剥落。尽你最大的努力抵制拉扯皮肤，让它自己剥落。
• 第 4 - 7 天： 治疗发生了。 “预计在 4-7 天之间会愈合。根据烧伤的严重程度，脱皮可能会持续更长时间，”格林菲尔德指出。请记住，脱皮是愈合过程的一部分，所以不要拉扯就让它发生吧。

如何治疗晒伤的嘴唇

在此康复期间，您会希望手头有一些产品。保湿和舒缓成分不仅可以加速您的愈合过程，而且其中许多成分还可以同时缓解刺激。下面是一些可供考虑的选项。

芦荟

“这是治疗一般烧伤和晒伤的好方法，因为如果它 天然伤口愈合特性 ”格林菲尔德谈到流行的芦荟疗法时说。

这里的关键是使用纯芦荟凝胶，避免使用任何含有填料或香料的产品，因为这段时间你的嘴唇更容易受到刺激和过敏反应。

寻找 100% 纯芦荟凝胶，或从当地超市购买一片芦荟叶并自制。然后，根据需要轻轻地将它涂抹在嘴唇上。

保湿润唇膏

现在，如果您在旅途中，您可能不想随身携带芦荟凝胶。在这种情况下，保留一个 保湿润唇膏 在您的康复过程中随时待命。正如我们上面提到的，现在最好跳过任何有香味的东西。

购买润唇膏时，请注意以下成分：

• 乳木果油
• 透明质酸
• 可可籽黄油
• 芒果籽黄油
• 维生素E
• 泛醇
• 蓖麻籽油
• 胜肽

冷敷

“这有助于减轻与晒伤相关的任何肿胀或不适，”Garshick 谈到冷敷时说。在愈合过程的最后几天你可能不需要这个，但它对最初的刺痛肯定有帮助。

为此，只需用冷水浸湿一块干净的抹布，然后将其轻轻按在嘴唇上。避免摩擦或拉扯皮肤。取下敷布后，涂抹芦荟或保湿润唇膏。

乳木果油

“ 乳木果油 可以帮助软化和抚平嘴唇的皮肤，同时还可以起到保护作用，使其成为一个不错的选择，”格林菲尔德说。这种浓郁的黄油存在于许多天然润唇膏中，但您也可以单独使用。

寻找原始的， 鞭打 在市场或网上购买乳木果油，这样更容易涂抹在嘴唇上。请记住，这种成分很丰富，所以一点点就可以了。

橄榄油和椰子油

稀释剂油，如橄榄油和 椰子油 对于那些喜欢轻量级的人来说，还有其他选择。格林菲尔德说：“它们可能太薄，无法长时间留在嘴唇上，因此需要经常重新涂抹。”

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什么东西不能用在晒伤的皮肤上

“现在是 不是 是时候尝试使用新成分列表的新产品了，”Greenfield 警告说。她说，最好“坚持基本原则”，并选择上面列出的简单补救措施。为避免引发进一步的刺激，请在嘴唇愈合时避开以下成分

• 磨砂膏： 这包括物理唇部磨砂膏以及 AHA 和 BHA（α 和β-羟基酸）等化学去角质剂。擦掉脱皮的皮肤可能很诱人，但这只会让事情变得更糟。
• 香味： 如前所述，此时应避免使用香水。即使是使用精油的天然香味产品在用于晒伤时也会产生刺激性，因此请坚持使用不含香料的产品。
• 丰盈光泽： 在大多数情况下，当你的嘴唇愈合时，你应该完全不涂唇彩，而是使用润唇膏。如果您必须使用光泽，请确保它是 不是 饱满的配方。这些通常含有薄荷油和其他低水平刺激物（这是导致嘴唇丰满的原因），并且会让你的嘴唇像晒伤一样刺痛。
• 强烈的香料和柑橘类食物： 根据我的个人经验，在愈合过程中最好避免辛辣食物和生柑橘类食物（如酸橙或柠檬汁）接触您的嘴唇。

如何防止晒伤

与任何晒伤一样，预防是关键。下面，如果您要晒太阳，请记住以下几点：

• 唇部防晒指数： 您不需要在嘴唇上涂抹身体或面部 SPF 防晒霜 (ew)，但您应该使用含有防晒霜的润唇膏并经常重新涂抹。与任何美容产品一样，有些产品比其他产品更好，因此 扫描我们精选的市场上最佳自然选择清单 以方便您的搜索。
• 戴帽子： 如果您要进行长途步行、阳光明媚的远足或在海滩度过一天，请准备好帽子。这使得保护您的嘴唇和面部皮肤变得容易并且相当低的提升。
• 晒后护理： 每个喜欢晒太阳的人都应该拥有 晒后常规 ，包括唇部护理。淋浴、滋润身体或做任何其他需要做的事情后，涂抹一些芦荟、乳木果油或保湿润唇膏。如果您的嘴唇略微发红，立即进行护理可能有助于保持这种状态并防止脱皮。

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PSA：晒伤会导致衰老迹象或更糟

肿胀的粉红色嘴唇听起来很美，但嘴唇晒伤的影响绝非如此。为了提醒您为什么防晒对您的嘴唇如此重要，频繁晒伤嘴唇的一些可能后果：

• 皮肤癌： “如果是嘴唇，你可能会患上皮肤癌，”格林菲尔德说。 “更常见的是，需要治疗的癌前病变会发展，”她补充道。
• 变色： “长期的紫外线照射会导致太阳斑或看起来像 变色斑点 在嘴唇上，”格林菲尔德指出。因此最初的粉红色光泽不会持续很长时间，并且会使您的自然唇色不均匀或变淡。
• 干燥度： 阳光照射会导致任何皮肤干燥，包括嘴唇。如果你没有以任何显着的方式暴露在阳光下，但你的嘴唇仍然非常干燥，这可能是由于 脱水、湿疹、脱皮 ， ETC。
• 嘴巴周围的细纹： “晒伤会破坏结缔组织和 胶原 这会导致皱纹的产生，”格林菲尔德指出。如果您忘记保护噘嘴，这会出现在嘴唇本身和嘴巴周围。
• 体积损失： 在没有保护的情况下将皮肤暴露在阳光下可能会损坏皮肤中的结缔组织。 “结缔组织的损失就是体积的损失，”格林菲尔德指出，所以你在嘴唇晒伤时看到的瞬间肿胀只会导致 泄气的嘴唇 稍后的。

是晒伤、水疱、丘疹还是唇疱疹？

当谈到嘴唇周围的红色区域时，可能有一些不同的原因。下面，一些关于常见的唇部肿块和灼伤的视觉笔记可以帮助你摆脱困境。

• 嘴唇晒伤： 发红、受刺激的皮肤，可能会在一两天后开始脱皮，触感敏感，可能会疼痛。
• 水疱： 您可能因严重的嘴唇晒伤或其他类型的烧伤而起水泡。这些往往充满脓液，对触摸非常敏感，并且可能会肿胀。
• 疙瘩： 带有白色或黑色头部的肉质肿块，可能充满脓液，自行出现和消失。
• 唇疱疹： 不同于痘痘， 唇疱疹 皮肤上起泡、充满液体的肿块。可能看起来像一组迷你水泡。一般不舒服。

常问问题

外卖

从好的方面来说，嘴唇晒伤的持续时间不会超过一周左右。为缓解不适并加速愈合，请在该区域涂抹芦荟或保湿润唇膏。以后，每天涂抹唇部防晒霜，或者至少在您在阳光下晒几个小时时涂抹。想了解更多关于正确防晒的知识吗？ 在这里找到我们的指南 .