是头皮屑还是头皮干燥？另外，如何制作芦荟头皮面膜

当微风变冷并且开始下雨夹雪时，由于缺乏湿度，您的皮肤可能会开始感到紧绷和干燥。但您是否忽视了这种季节变化对头发的影响？

寒冷的天气会带来很多头发的困扰，比如 脱发增加 以及干燥、片状的头皮等等。

如果后者最近一直困扰着您，请继续阅读 - 我们为干燥、片状头皮提供了完美的第一步，它是纯天然的，适合 DIY，只需几分钟。

是头皮屑还是头皮干燥？

首先，您必须确定您正在处理头皮屑还是干性头皮。这是一个快速辨别的方法：

“头皮屑片往往是头皮或发根上的大的、单独的鳞片状片状物，”委员会认证的皮肤科医生 约书亚·蔡克纳，医学博士， 有一次告诉我们 如何识别身份你的薄片 。头皮屑片也可能呈淡黄色，而头皮干燥的头皮屑片往往更白。

如果您认为自己可能有头皮屑， 查看这个故事以获得更多专家指导 关于如何治疗它，因为您需要的治疗方案与干燥头皮的治疗方案非常不同。

如何制作芦荟头皮面膜

既然您确定自己正在应对普通的干燥问题，请尝试这款适合 DIY 的面膜，以立即补水和舒缓肌肤：

获取纯芦荟

为了做好准备，您可以购买新鲜的芦荟叶或 100% 纯芦荟凝胶（一定要注意是否添加了染料或香料）。 如果您选择新鲜的叶子，则需要刮掉芦荟凝胶并将其混合，直到达到更液态的稠度。如果您购买了纯芦荟凝胶，那么一切就都准备好了。

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您不需要在面膜中添加任何其他成分 - 事实上，正如经过认证的毛发学家和名人造型师 Shab Reslan 所说，越简单越好 之前告诉mbg 。

应用并让它设置

淋浴前将面膜敷在干净的头皮上。 “干净”是这里的关键词；确保你没有大量的产品积累 干洗香波  或在头皮上喷发胶。这样，芦荟可以渗透得更深并提供持久的保湿作用。

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如果这样更容易使用，您可以将芦荟倒入喷瓶中，或者您也可以用手。真正将芦荟作用到头皮上 温和的头皮按摩 。请记住，使用指尖，而不是指甲。

让发膜静置 20 分钟，然后冲洗掉，然后按照正常的洗发程序进行操作。如果您想更深入地了解芦荟头皮面膜的好处—— 查看我们的完整指南 。

提高你的水分水平

重要的是要记住，您的头皮就是您的皮肤，因此应该得到同样的护理。这意味着您应该更像对待皮肤，而不是对待头发。为了最大限度地提高皮肤的水合作用，您应该从内部开始。

一种方法是在日常生活中补充透明质酸；理想情况下，您应该每天食用一颗，但在寒冷的月份，当您的皮肤或头皮开始感觉干燥时，这是购买一颗的好时机。主要好处：HA 补充剂甚至被证明可以 缓解关节疼痛和僵硬 1 对许多人来说，另一个寒冷天气的缺点。

如果您准备好购物，我们整理了一份清单 13种最好的透明质酸补充剂 让你的狩猎变得更容易。

外卖

不幸的是，对于一些人来说，干燥的头皮是常见的冬季主食。芦荟头皮面膜只是一种快速、简单且经济实惠的对抗干燥和止痒的方法，但它的来源还有很多。 这里还有七个让您享受浏览乐趣的提示 。