受女神能量启发，释放创造力的 4 个秘诀

十月是印度庆祝九夜节的月份，庆祝女神的多种形式和力量。 神圣的女性能量 贯穿我们每个人（无论性别），并与非线性、创造性联系在一起。 沙克蒂 力量，我们内在的直觉和热情的方面。

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我们每个人都可以有意识地利用这种能量，以提高创造力、生产力和创新思维。我们不需要非常努力地改变我们的日常生活习惯来做到这一点。相反，我们可以将注意力转向神圣的女性能量 尽管 我们的日子一如往常地流淌着。以下是一些帮助您入门的实用技巧：

为自发性创造空间。

想象一下杜尔迦的形象，她有八只手臂。她的每只手臂都拥有适合当前各种情况的武器，体现了她的足智多谋。有时需要一本书来提供知识，有时需要一把剑来切入真理。

同样，你的“武器”可能会随着时间的推移而变化。它们可能看起来像是写出一个新的商业想法、与客户通电话、带孩子去公园、听播客、做饭或回复电子邮件。由于只有你自己可以调整动态变化的能量，因此留出一些回旋余地来决定何时执行哪些操作是有益的。也许你没有时间写作，但你有时间写出注重细节的电子邮件。或者也许今天早上您觉得需要推迟进行 Zoom 通话，直到您录制完播客。

当我们根据能量进行移动和旋转时，我们就创造了魔法。这反映了神圣女性的智慧。它甚至与现代企业文化研究相吻合，表明 灵活性 创造以结果为导向的工作环境。这种更加自由流动的工作方式也支持您的自然创造力，以便您能够迸发出最好、最具创意的想法。

实际上，世界经济论坛的研究发现，创造力将成为 顶级技能 工人未来需要蓬勃发展。别担心——它就在你体内！您只需要一个空间来让您的创意天才闪耀世界。

为您的一天带来更多柔软和温柔。

我们常常陷入忙碌之中，从而变得坚强。当我们握紧方向盘穿过交通时，我们的肩膀可能会绷紧；当我们的孩子无视我们再次收拾干净的指示时，我们的声音可能会变得严厉。然而，在一个充满进取心的世界里， 薄伽梵歌 印度的古籍告诉我们，要培养的 26 种最重要的品质之一就是温柔（ 马尔达瓦姆 ）。

保持柔和和流畅可以让你更好地与他人沟通、协作，并以优雅和爱迎接每一个时刻。这种以神圣女性为特征的温柔（有时也可以召唤出凶猛）是极其强大的。

当您意识到自己在某种程度上收紧时，请深呼吸几次，然后尝试我的新书中的这种练习， 你比你想象的更重要 ，对伟大瑜伽大师 Paramahansa Yogananda 的一项技术的释义变体：

• 通过鼻子吸气时收紧肩膀和拳头，数到 6。
• 然后，慢慢放松紧张，同时用嘴呼气两次（ 呵呵 ）。
• 想象所有的紧张正在离开你的身体和心灵，让你重新调整到平静、平和的中心。感受与你内心充满爱、温柔的神圣女性的和谐一致。
• 当你度过一天的时候，要注意你的演讲质量。当你说话的时候，保持内心的联系，这肯定会被别人注意到。如果你直觉地觉得自己太严厉了，那就故意软化你的言语。

在决定吃哪些食物以及时令香草和香料时，依靠您的直觉。

运用你的直觉和创造力，感受农贸市场上哪些蔬菜在呼唤你，或者你更喜欢热汤还是沙拉餐。

阿育吠陀 告诉我们秋天的一些重要香料包括 姜黄、黑胡椒 、小豆蔻、肉桂、丁香、小茴香、生姜和肉豆蔻。这 骶骨（Svadhistana）脉轮 掌管我们的创造力并与水元素相关。尝试加入多汁的生水果、椰子水、橙色蔬菜和水果（如橙子、橙椒和红薯）来滋养这个能量中心。

更能接受。

神圣女性无条件地爱和宽容，并努力在众生中看到光明。做出判断可能是你目前的一个习惯，但它不必坚持下去。实际上， 研究表明 不必要的判断会增加压力和焦虑程度——创造力的主要障碍。只需选择少做一个评判的人。努力在精力、言语和行动上善待并接受所有遇到你的人。