这些是关系终止的最常见原因（以及解决该问题的方法）

关系不是一成不变的，因为人们不是一成不变的。我们一直在变化，这意味着我们的关系一直在变化。但是，我们如何应对这一变化，极大地影响了合作伙伴的质量，最终可能意味着持久与不持久之间的差异。

如果我们正在积极地发展我们的关系，那么这种活力会为个人成长，兴奋，嬉戏和新的人际关系创造机会。但是，如果我们对最重要的关系不愿做任何事情-如果在开始下一个目标之前先检查一下伙伴关系，那么这种不断的变化将为众多可能最终杀死伙伴关系的威胁打开大门。

我们想要充满爱，联系，安全和喜悦的关系。因此，以下是五个最重要的关系杀手，以及如何打败他们：

1.情绪触发和反复打架：

没有人为了使另一个人痛苦而建立关系。然而，我们中的许多人与合作伙伴之间经常发生争斗，随着时间的推移，这种争斗会使伙伴关系难以忍受。

Gal Szekely，心理治疗师和创始人 夫妻中心 在旧金山，他说不了解情绪触发因素是问题所在。

他说：“关系确实唤起了我们最深切的渴望和需求，例如想要被爱，想要安全，想要与同一个团队在一起。” “因此，当我们的伴侣对我们说些什么时，他们觉得自己没有做这些事情-爱我们，欣赏我们，支持我们，与我们分享，为我们创造空间-那么我们就会有强烈的反应。”

塞克利说，这些是我们情感上的触发因素，通常我们只有几个这样的热点问题使我们失望。

处理这种关系杀手的过程始于认识到我们何时偶然发现了伴侣中的情感触发因素，而不是对自己的情感做出防御性反应。一旦我们停顿了下来，并确定了合作伙伴认为受到威胁的更深层次的需求，我们就可以解决实际问题并相对轻松地缓解局势。

2.放弃：

关系需要两个，但有时我们之一会放弃并停止建立合作关系。情感退房的根本原因是无法满足我们的需求。当我们感到断开足够长的时间并且感觉我们的伴侣不在倾听时，当存在无法解决的问题和紧张关系时，我们最终会与人际关系断开，并自己处理问题和情绪。我们努力解决关系中的问题，因为我们努力解决这些问题。

达拉斯市的关系顾问和创始人金·鲍文（Kim Bowen）表示，满足我们的需求和合作伙伴的需求是解决僵尸关系的良药。 婚姻场所 。首先要把我们的抱怨变成愿望。

鲍恩建议说：“学习如何交流想要和所需要的东西，而不会听起来像是在批评。” “放弃抱怨，专注于愿望。”

例如，我们可能没有告诉我们我们的伴侣总是迟到家，而是告诉他们我们爱他们，并真的希望他们能回到家并花更多的时间陪伴我们。

她说：“您只需要调整一件事就可以改变整个过程。”

3.不同的价值观和需求：

金钱，性别和孩子问题有什么共同点？这些挑战都源于价值观和需求的差异。

心理治疗师指出：“夫妻碰到的最大挑战通常是他们从童年或成长期起的价值体系。” 杰里米·麦克马纳斯（Jeremy McManus） 。

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例如，有了钱，我们可能会成为更多的支出者，并且喜欢享受我们赚到的钱，而我们的合作伙伴则更多地是储蓄者，并且往往对金钱更加保守。

麦克马纳斯说，避免这种关系杀手的诀窍在于让同一个团队相处。首先，我们倾听合作伙伴几分钟的声音而没有回应，然后说出他们所说的话，这样我们就可以正确地表达他们的情感和观点。听到伴侣的声音后，我们可以挑战自己，回忆起自己生活中的一种类似情况，直到我们能够相互联系并了解它们的来历。

一旦我们和我们的合作伙伴做到了，我们就可以更轻松地协调我们之间的分歧，或者至少接受我们合作伙伴在此问题上的不同看法。信任我们合作伙伴的基本善良也有很长的路要走。

“如果我们可以从利他主义的角度看待合作伙伴的行为，换句话说，我们相信他们的行为是来自一个好地方而不是一个受害的地方，那么这确实改变了我们如何感知合作伙伴正在发生的事情。情况，”麦克马纳斯说。

4.不了解自己：

正如所有关系专家告诉我们的那样，沟通是一个巨大的问题。

“但是人们正在以错误的方式看待沟通，”他说 德比·马尔多纳多（Debi Maldonado） ，是荣格精神心理学学院的生活教练和联合创始人。 “他们认为问题出在伴侣身上，而不是自我反思。”

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这是因为我们为合作伙伴提供了要播放的脚本，并且通过我们自己的问题来解释他们的回应。如果我们担心被遗弃，我们会在我们的伴侣中找到被遗弃的地方。如果我们的合作伙伴不与我们合作，则可能是因为我们没有与合作伙伴合作。

马尔多纳多说，应对这种负面预测的最好办法是了解自己。

'看看你的恋爱关系中的主题。您对伴侣的最大抱怨是什么？探索该问题在您生活的其他方面正在出现的地方，”她说。 “当您开始看到这种模式时，您将更有能力对此问题负责。因为其他人并没有把相同的想法带入您的脑海：共同点是您。

5.分开：

最后，最有害的恋人关系杀手之一正在夫妻中慢慢成长。这回到了我们的关系一直在变化的想法。一天早晨，我们醒来，意识到没有火花，没有联系，没有共同的旅程。我们与配偶分开了，现在我们朝着不同的方向前进。

疏远是由于无法让关系像我们一样发展关系而导致的。因为我们成长，所以我们的关系也必须成长，否则与我们联系的纽带会随着时间的流逝而减弱。

我在我的物品中找到的东西 关系教练练习 防止渐进漂移需要定期更新关系。这是通过在我们不断发展的过程中查看期望和共享计划并随着时间的推移调整角色来完成的。这项审查和调整应该是我们每年与合作伙伴进行几次有意识的活动。

我们还必须通过将计划和决策的重点放在整个夫妻（而不只是我们个人）上来保持我们的旅程。我们是为自己一个人还是为一个夫妇制定一个计划？我们是要包括合作伙伴当前的需求还是忽略它们？我们在做决定时对夫妇的关注越多，我们在一起的旅程就越好。

关系不是静态的。坚强的夫妻了解这一点，并且通过主动维护来保持坚强。这不是一个问题 如果 但 什么时候 我们将遇到这些关系挑战。接下来的工作将使一切变得不同。

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