精力充沛的失衡可能加剧您的焦虑和过敏

身体的不适始于微妙的身体功能障碍。 根脉轮 是微妙物体发展的第一个能量中心，因此它成为所有其他脉轮赖以建立的基础。

根本在于安全和生存，这对于任何健康，繁荣的生活都是必不可少的。因此，我们必须在根源上建立稳定，然后才能以一致和真实的方式通过其他脉轮表达自己。

首先，了解根脉轮及其与身体的关系。

根脉轮从怀孕到7岁就形成了，根部的不平衡通常源于对安全性的无意识恐惧。最终，这种能量可能表现为身体或精神疾病，尤其是当我们生活中的某些地方我们觉得自己不可靠时，就显得尤为重要。

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在我的实践中探索根脉轮有助于我的许多客户理解为什么他们容易出现特定的健康问题。与根部相关的身体状况通常是由于对什么是安全的，什么不是安全的混淆而导致。例如，当有人抱怨 没有明确来源的焦虑 ，他们的身体向他们提供了不安全的生理线索，这表明需要从根本上进行工作。

免疫系统是人体最好的保护手段之一，因此根脉轮的失衡也可能导致免疫系统受损。 免疫系统功能障碍 。过敏和自身免疫性疾病是免疫系统的生理表达，这种免疫系统混淆了什么是有害的以及什么不是有害的。免疫系统不仅限于攻击体内的细菌和病毒等外来入侵者，还可以对环境做出反应，或者在自身免疫性疾病的情况下，对身体做出反应。

虽然可以通过改变生活方式，补充营养和药物改善所有这些健康问题，但探索和支持根脉轮是可持续愈合所不可或缺的。

我们的童年经历如何影响根脉轮。

生命的前七年要生存，就需要我们的主要看护者的依恋，因此健康的根脉轮发育得到了对我们需求有反应的看护者的支持。在充满爱心的环境中成长有助于儿童信任他们在世界上生存和发展安全依恋模式的能力。但是，即使是最有爱心和反应最快的父母也无法始终满足孩子的每一个需求。

例如，对幼儿的真实渴望可能是苹果汁比橙汁的偏爱。一天早上，咖啡店的苹果汁卖完了，所以父母给了他们橙子。当小孩在人群中发脾气来表达自己未满足的愿望时，父母会感到尴尬和沮丧。在生命的早期阶段，孩子们对他人的感觉和能量高度敏感，因此，幼儿可能会感到父母沮丧，并通过压制他们渴望获得安全依恋的愿望而做出反应。在我们所有人的童年时代，这种情况已经发生了一些变化，我们学会了折衷一些不太紧要的（至今仍是真实的）需求或渴望，以确保依恋和生存。

我们在根脉轮形成过程中做出的早期妥协可能会加剧误解，认为自己是不安全的。

尽管回想起来，这些妥协似乎并不重要，但牺牲真实性来进行附着的主题却植根于根脉轮中。我们在根脉轮形成过程中做出的早期妥协可能会加剧误解，认为自己是不安全的。随着我们的成长，它渗透到我们生活的各个方面，因为我们牺牲了自己的真实欲望，感觉，思想和表情以确保爱情和社会认可。

真实地表达自己的观点并不安全的误解是使身体和微妙的身体不适的基础。

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如何治愈根脉轮并使自己恢复平衡。

治愈根脉轮是一个克服恐惧并学会相信自己是真实的人的过程。它涉及（1）探索对生存无意识的恐惧； （2）了解到真实性是安全的； （3）清除您视野之外的他人的信念，情感和精力； （4）即使在恐惧中也要相信自己和生活过程。以下是四种入门方法：

身体：站在山上姿势。

设置您的 山姿势 赤脚躺在草地上（如果可能）。花时间设置姿势，着重于脚在地面上的感觉。抬起并散开脚趾和脚掌，然后放回原处。在脚底上来回摇摆，找到您的体重感觉平衡的点。然后使膝盖变软但与腿部接合，从而形成坚实的基础。只有在粉底感觉牢固后，您才可以接合腹部，打开胸部，放松肩blade骨，并想象头顶向天空延伸。保持这个姿势三分钟。

心理：列出您的前三项恐惧。

花点时间 记录这些恐惧 。注意它们来自何处以及它们如何影响您的生活。如果您不受这些恐惧的影响，您的生活会有什么不同？

情感：将自己想象成一个孩子。

闭上眼睛，想象一下自己是7岁以下的小孩。想象一下，您当前的童年时代拥有自己的童年时代。悄悄地在他/她的耳朵里低声说以下几句话：

• 就像您一样安全。
• 就像你一样被爱。
• 做自己是安全的。
• 相信自己是安全的。
• 我会永远爱你。

紧紧抓住自己的童年时代，然后将他/她的身体与当前身体融合在一起。

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精神的：想象你的根源。

闭上眼睛，观察一下从脊柱根部延伸到地球中心的一棵树的根部。想象一下您身体和田野中所有不是您真正拥有的能量，将其根源排入地下。不用担心能量属于谁。只需让它从体内排出即可。当您感到完整时，可以想象自己从树上砍下树的根。

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