这个天才的Keto食谱将西葫芦变成帕尔玛草药炸薯条
想到比薯条更通用的爱情语言可能是非常不可能的。亲爱的读者，这就是为什么在翻阅令人垂涎的书页之后 洛克（Rocco）的Keto舒适食品饮食 —我们想与您分享帕尔马草药西葫芦薯条的食谱。这种快速简便的食谱只是名厨Rocco Dispirito的天才之一，它采用经典的舒适食品，符合生酮饮食的指导原则（请考虑肉桂卷叮咬和热脆的keto炸鸡）。拿起书， 现在出来 ，以获取更多此类食谱（从早餐到晚餐以及介于两者之间的零食），以及他的四层减肥计划。告白时间：谁在他们最脆弱的时刻没有被通透窗前的炸薯条所吸引？因此，我没有诱惑自己，而是创造了这种美味的酮类友好型薯条。享受！
帕玛森西葫芦薯条
准备时间：10分钟|烹饪时间：25分钟|服务：4
原料：
- 橄榄油或鳄梨烹饪喷雾
- ½杯杏仁粉
- ¼杯磨碎的帕马森芝士
- 1茶匙凯尔特海盐
- ½茶匙干牛至
- ½茶匙蒜粉
- ½茶匙甜椒
- 少量的红辣椒片
- 2个大鸡蛋
- 3个中西葫芦，切成¼至½英寸厚的棍棒
- 3汤匙。切碎的新鲜欧芹
- 可选：食用低糖番茄酱
图片提供者张珍妮/ mbg广告素材
方法：
- 将烤箱预热至425°F。在烤盘上铺上箔纸，然后在箔纸上涂上烹饪喷雾剂。
- 设置疏dr站：将杏仁粉，帕马森奶酪，海盐，牛至，大蒜粉，辣椒粉和胡椒粉一起搅拌在一个浅碗中。将打好的鸡蛋放在另一个浅碗中。
- 分批工作，将西葫芦棒浸入鸡蛋中，摇晃以除去多余的鸡蛋，然后将其在香草奶酪混合物中滚动以形成外壳。将涂好的西葫芦棒放在准备好的烤盘上。烘烤至金黄酥脆，持续20至25分钟，中途旋转一次。
- 搭配欧芹装饰，并根据需要配以低糖番茄酱。
洛克（Rocco）的Keto舒适食品饮食 现在可用！
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