处女座饮食、维生素和营养

处女座星座食物饮食和营养

通常,身体本身会告诉处女座他们应该遵循什么样的饮食,但我们仍然有一些有用的提示。



清淡规律饮食,少吃香料、罐头食品、动物脂肪、熏肉和甜食——这对处女座有好处。饮食应包括调节肠道功能并有助于避免便秘的产品。最好使用煮熟的、蒸过的蔬菜、土豆泥或简单捣碎的形式,但重要的是不要消化它们,这样维生素才能保留在成品中。甜菜和胡萝卜将是有用的,从水果 - 李子(包括李子)。

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建议每天食用植物油,最好是橄榄油。此外,处女座的餐桌上应该经常出现谷物菜肴(尤其是燕麦片)和硬质小麦面食。食物可以用香草调味:香菜、薄荷、肉桂、咸味、菊苣。早上,要提高处女座的紧张度,最好喝玫瑰果茶。



鱼;辣椒。蔬菜:土豆、卷心菜、南瓜、西葫芦。干果:杏、李子、葡萄干、杏干。黑加仑、柠檬、蜂蜜。



肉、肝、鸡蛋、白鱼。黑麦面包。蔬菜:胡萝卜、甜菜、卷心菜。香菜,大蒜。干果;苹果、西瓜、黑蜂蜜。

生鸡蛋、小牛肉、鱼、鱼子酱;芹菜。

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