为什么考虑你的前任实际上是有益的，根据研究

无论你是经历了一次糟糕的分手还是和睦相处，你可能会怀旧地认为 想想你过去的关系 不会是一件好事，特别是如果你处于一段新的关系中。

但根据堪萨斯大学最近发表在 欧洲心理学杂志 ，想想你的前任实际上可能有一些令人惊讶的好处。

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为什么想起你的前任可能不是那么糟糕。

想着你的前任会产生积极的影响吗？这就是堪萨斯大学的研究人员想要弄清楚的。为了测试他们的疑问，他们召集了参与者，让他们在三项不同的研究中反思他们对前任的怀旧记忆。

根据他们的结果，对前任的一点怀念实际上可以改善你们目前的关系。没错——在所有三项研究中，研究人员发现，与对照组相比，回想前伴侣的怀旧记忆“增加了对当前关系质量的感知”。

此外，研究作者指出，思考过去的关系甚至可以增强您保持当前浪漫关系的动力。

如果这还不够，他们的最终发现是参与者对 自己的自我成长 可能会影响他们想起前任时的感受。也就是说，当参与者反思他们过去的关系时，他们通常会同时反思自这段关系以来他们成长了多少——这可以解释为什么他们后来以一种改进的眼光看待他们目前的关系（以及这种关系的动机）。

警告（因为总是有一个）。

根据这项研究，当你在一段关系中时不时地想着你的前任不一定是坏事。然而，如果你满脑子都是对前任的思念，那么你可能正在和一个完全不同的野兽打交道。

无论你是 梦见他们 ，跟踪他们的社交媒体，或来回谈论 是否给他们发短信 , 重要的是要确定无辜的（甚至是有益的）怀旧与挂断它们之间的细线——尤其是当你现在处于一段新的关系中时。

“我曾接触过一些人，他们自欺欺人地认为自己已经摆脱了前任，但实际上并没有，”心理学家和关系专家 玛格丽特保罗博士 ，之前告诉 mbg。 “很多人不愿意 做内心的工作以真正结束前任 ' 而只是 假装继续前进 .

如果您认为可能是您，请务必查看我们的指南 如何停止想念某人 , 加上 分手的七个阶段 当你痊愈时，你可以期待。

外卖。

最重要的是，如果你深情地回忆起与前任的时光，并不意味着你不爱你现在的伴侣。事实上，它现在可能实际上有利于你们的关系。当然，偶尔的怀旧之旅和 不健康的关注 和你的前任在一起，但请放心，偶尔回忆一下是可以的。