为什么 TRX 腕带已成为我家庭健身房进行快速全身锻炼的必备品

还记得大流行初期每个人都在为在家锻炼而购买健身装备吗？我和其他人一样，事实是，要进入家庭锻炼状态真的很困难。也就是说，直到我终于得到 一组 TRX 频段 .

2月28日运势

从那以后，它们就成为了主食（连同 我的瑜伽垫 ) 在我的“家庭健身房”中帮助我进行一些运动。这就是原因。

我第一次尝试 TRX 乐队时就被迷住了：

我第一次使用 波段 大约在 2018 年夏天在我当地的健身房。我决定尝试我的健身房提供的所有不同课程——其中一个是简短而甜蜜的 30 分钟 TRX 课程。

我会第一个承认，我觉得试图在课堂上与其他人一起使用乐队的窍门有点傻。一开始肯定有一个学习曲线，但请放心，经过一些尝试和错误后，我能够很好地跟随讲师。

我记得离开课堂时感觉自己刚刚获得了很多乐趣，并以不同且引人入胜的方式移动了我的身体。第二天，我惊讶地发现，仅仅上了一节 30 分钟的课，我就感觉自己变得如此强大。

得到我自己的一套：

几年后，大流行结束了我去健身房参加 TRX 课程的旅行，我不得不找到一种新的方式来移动我的身体，而无需参加我最喜欢的健身课程（好吧，除了瑜伽）。恰逢其时，TRX 联系了我并提出为我安排 HOME2系统 .鉴于我非常喜欢我已经参加的 TRX 课程，我很高兴接受这个提议，我迫不及待地想在自己方便的时候开始使用这些乐队。

我会补充说我 有 计划最终得到我自己的一套，但更高的价格点需要我相应地预算。幸运的是，我跳过了保存部分，直接进入了测试部分——这么说吧，我的感觉是正确的。拥有自己的 一组 TRX 频段 这意味着我可以随时随地进行锻炼，尽情地进行弓步、推举和下蹲。

TRX Home2 系统

优点：

• 需要的空间很小
• 完全便携
• 全身锻炼

缺点：

• 相对昂贵
• 学习曲线

我对 TRX 频段的体验：

首先让我说我有 绝不 一直是举重，甚至是 HIIT。瑜伽是我的真爱，在我拥有 TRX 乐队之前，我的垫子基本上是唯一的 健身装备 我有。 TRX 手环的美妙之处在于，无论您是举重运动员、瑜伽士，还是两者兼而有之，这款设备都有多种选择。

设置也轻而易举。 HOME2 套装配有一个简单的门框带，让您可以在几秒钟内将带子挂在任何关闭的门后面。还有一个单独的吊带，让您可以随身携带手环。 （想想把它们裹在一棵树上，在公园里锻炼身体！）

2 月 23 日标志

我把我的放在卧室门后，从视觉上提醒我随时使用它们——考虑到我在家工作，这很好。更不用说它们几乎不占用任何空间，因此非常适合公寓居民和房主。

在拥有我的乐队的这些年里，我已经想出了一个快速的例行程序，可以使用我最喜欢的一些动作。 ( 木板 和登山者来锻炼我的核心，下半身的深蹲和弓步，等等，这么多不同的 手臂锻炼 ！）

现在，我真的不需要看视频来寻找灵感，但是当你开始的时候，TRX 有一堆锻炼视频可以学习，而且来自真实 TRX 用户的视频在 YouTube、TikTok 等上也很多.

88 数字含义

要点：

最重要的是，如果说我从这件神奇的设备中学到了什么，那就是一点点确实大有帮助。 波段 用途广泛且便于携带——您所需要的只是一个可以悬挂它们的门口。因此，如果您正在市场上购买最新款 家庭健身房 齿轮，让这些乐队成为它。