为什么我的膝盖这么皱？主要原因和 3 个简单的治疗技巧

我们倾向于将所有时间和注意力集中在面部皮肤护理程序上。但事实是，皱纹可以出现在任何地方——皮肤毕竟是皮肤。有时，最意想不到的地方会给我们带来焦虑。

最近，当一位朋友问我她的膝盖是否看起来“老”时，我想起了这一点。她和我同龄，也就是说还很年轻，只有 32 岁。对于这个有点愚蠢的问题，我们开怀大笑，但对我来说，它呼应了我非常了解的一种情绪：我总是抓住机会 说说我的“老手” 因为它们远远超出了我的年龄。其实我并不太在意他们的外表。我想我能做的就是勤奋工作 值得信赖的护手霜 ，涂防晒霜，不要太强调这一点。

但我还是明白她的意思。老实说，意识到身体其他良性区域（包括膝盖）是很正常的。

以下是膝盖出现衰老迹象的原因以及应对措施。

为什么膝盖会出现皱纹？

首先要做的事情是 皱纹 无论身体的哪个部位，皱纹的出现都是出于同样的原因：胶原蛋白和弹性蛋白的流失、真皮层变薄以及阳光等环境压力造成的细胞损伤。膝盖没有什么不同。

然而，膝盖皮肤的独特之处在于它们的功能。膝盖上方的皮肤经历大量的运动和拉伸。问题不一定是运动——皱纹和细纹是面部功能良好的一部分——但当你失去胶原蛋白等重要的皮肤成分时，你的皮肤就无法从这些运动中恢复过来。

实际上，这与您的嘴、眼睛和前额等部位先于面部固定部位出现细纹的原因相同。

“随着时间的推移，这些线条会加深并蚀刻到皮肤中，就像折叠纸会留下折痕一样，”经过委员会认证的皮肤科医生、医学博士辛西娅·贝利 (Cynthia Bailey) 说道。 贝利博士护肤品 。

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如何缓解膝盖的皱纹和皱纹？

最好的皮肤护理计划很简单：补水、保护、治疗。

保湿、改善皮肤屏障功能

任何健康的老化皮肤护理程序的基础都是水分。这一切都取决于皮肤的屏障功能。

“当你的 皮肤屏障受损 ，水分流失更多，导致皮肤更新减少，最终导致皮肤皱缩。”委员会认证的皮肤科医生、皮肤外科医生和创始人 光谱皮肤和激光 杰里米·布劳尔，医学博士 ，告诉我们关于 皱纹皮肤 。

从长远来看，补水不仅有帮助，而且还能带来立竿见影的好处。让皮肤充满水分可以帮助抚平细纹，让皮肤看起来更光滑。

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使用防晒霜和抗氧化剂进行保护

防晒霜是保持皮肤健康、容光焕发的最简单、最好的方法。鉴于阳光损伤最多可造成 80% 的可见衰老迹象 1 ，我们首先要采取保护措施以避免这种损害，这一点至关重要。

此外，寻找抗氧化剂来帮助皮肤中和自由基损伤，自由基损伤是衰老的另一个根源。有很多高质量的抗氧化剂，但我最喜欢的是 维生素C ， 和， 辅酶Q10 、烟酰胺和泛醇。

许多现代防晒霜配方都含有抗氧化剂，有助于增强其整体保护作用。这是我们最喜欢的 富含抗氧化剂的防晒霜 。

（负责任地）使用强效活性物质进行治疗

以上两个步骤是每天必须做的。含义：为了拥有健康、充满活力的皮肤，这些需要成为您日常皮肤护理的一部分。治疗步骤是附加的，但只要您掌握了基础知识，就可以真正提高您的效果。

针对细纹和皱纹肌肤， 视黄醇 是黄金标准成分。视黄醇可以通过增加细胞更新和激活胶原蛋白的产生来帮助皮肤看起来更年轻。

它实际上已成为身体配方中非常流行的成分，但您也可以每周在该区域涂抹一到两次面部精华液。 （查看我们的 最喜欢的视黄醇精华液 这里。）

然而，视黄醇确实有一些缺点，所以一定要 在这里阅读如何使用它 。

外卖

不要对有皱纹的膝盖或任何可能有皱纹的身体部位过分强调。只要用一些额外的爱和关怀来照顾它即可。有关处理的更多信息 腿部皱纹皮肤，请阅读此处 。